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Libros de YOGA 255 resultados

libros de yoga

Kundalini, Hatha Yoga, Asthanga, Power Yoga, Iyengar, yoga para niños, yoga específico para diferentes enfermedades. 

El yoga es mucho más que una práctica física; es un camino hacia el bienestar integral y la conexión mente-cuerpo. Nuestra selección de libros de yoga cubre una amplia gama de aspectos del yoga, desde su historia y filosofía hasta enfoques prácticos como anatomía, biomecánica y técnicas adaptadas para el embarazo o la salud específica. Tanto si buscas iniciarte en el Hatha Yoga, profundizar en la conexión con el Ayurveda o descubrir enfoques como el Yin Yoga, encontrarás aquí títulos imprescindibles de autores como B.K.S. Iyengar o Ramiro Calle. Sumérgete en el mundo del yoga y transforma tu vida.

 

  • ANATOMÍA FUNCIONAL DEL YOGA
    ANATOMÍA FUNCIONAL DEL YOGA
    DAVID KEIL
    La mayoría de los alumnos de yoga se preguntan en algún momento de su práctica: «¿Por qué no puedo hacer esta asana?», «¿qué me está limitando en esta postura?», «¿qué hago si me duele la rodilla?», «¿qué posturas debería evitar con esta enfermedad?», todas ellas cuestiones prácticas.Anatomía funcional del yoga permite tanto al practicante como al profesor experimentado compren...

    43,00 €

  • YOGA EN LA COCINA. NUTRICIÓN ALQUÍMICA PARA EL CUERPO, LA MENTE Y EL ALMA
    YOGA EN LA COCINA. NUTRICIÓN ALQUÍMICA PARA EL CUERPO, LA MENTE Y EL ALMA
    ZAIRA LEAL
    Una obra educativa, amena, práctica y transformadora, impregnada de la sabiduría del tantra-yoga y el ayurveda.Incluye recetas, secuencias de yoga e interesantes consejos de nutrición.Contiene fotografías a todo color. El más completo recorrido por la alquimia de la alimentación, la salud y la consciencia, para conocer y experimentar aquello que nos nutre de verdad. Mucho más...

    21,00 €

  • LA SÍNTESIS DEL YOGA. LOS 8 PASOS DE LA PRÁCTICA
    LA SÍNTESIS DEL YOGA. LOS 8 PASOS DE LA PRÁCTICA
    JULIÁN PERAGÓN
    Este libro es una síntesis del conocimiento esencial del Yoga dirigido a los simpatizantes, estudiantes y profesores de esta ciencia milenaria. Contiene una visión actualizada de los 8 pasos del Yoga clásico que Patañjali describe en los Yoga-sûtras y que son una referencia para todo practicante. Profundiza en la necesaria postura ética (yama y niyama); la actitud adecuada en l...

    16,50 €

  • YOGA PARA TODOS
    YOGA PARA TODOS
    S. COMPAGNINO
    El yoga ha pervivido al paso de los siglos y se ha ido modificando y modernizando. Todo el mundo puede practicarlo, adaptándolo a sus necesidades. En el libro se muestran las principales asanas con las explicaciones sobre sus beneficios, ejecución y secuencia recomendada. ...

    9,95 €

  • YOGA. SABIDURÍA Y PRÁCTICA. PARA LA SALUD, LA FELICIDAD Y UN MUNDO MEJOR
    YOGA. SABIDURÍA Y PRÁCTICA. PARA LA SALUD, LA FELICIDAD Y UN MUNDO MEJOR
    B, K.S. IYENGAR
    Descubra todo lo que el yoga puede ofrecer a través de un viaje por las palabras, las experiencias y la filosofía del gurú y maestro de mayor relevancia internacional. Presenta un conjunto de estimulantes asanas, ejemplificadas paso a paso, acompañadas de la voz del maestro. Iyengar transmite la sabiduría de los antiguos textos yóguicos, así como las lecciones aprendidas...

    9,95 €

  • LOS SIETE YOGAS. HATHA, RADJA, KARMA, BHAKTI, GNANA, MANTRA, KUNDALINI
    LOS SIETE YOGAS. HATHA, RADJA, KARMA, BHAKTI, GNANA, MANTRA, KUNDALINI
    RAMIRO CALLE
    Inicia el camino del autoconocimiento y el crecimiento personal de la mano del Yoga. Aprende una práctica milenaria que unirá tu Yo con el Todo, tu mente con tu cuerpo, capaz de liberarnos de las trampas de la mente y el sufrimiento evitable. Comienza con Ramiro calle el camino hacia ti mismo, poco a poco, como una meta en si mismo, con rigor y consciencia. Como reza un dicho y...

    16,00 €

  • YOGA. DESCUBRA EL BIENESTAR Y LA PAZ INTERIOR!
    YOGA. DESCUBRA EL BIENESTAR Y LA PAZ INTERIOR!
    GÉRALDINE LETHENET / JULIETTE COLLONGE / SOPHIE RUFFIEUX
    ¿Mantener la serenidad y la confianza en sí en cualquier circunstancia? En este cuaderno, lúdico y práctico, una profesora de yoga propone descubrir el universo el yoga, un viaje entre el cuerpo, el corazón y el alma, para una mejor gestión del estrés, de su tiempo y de sus emociones. Cuidado!, cambio de vida garantizado! Con mi cuaderno Yoga: Practique el yoga postural suave p...

    7,50 €

  • YOGA EN EVOLUCIÓN. MANUAL PARA PROFESORES Y PRACTICANTES CON EXPERIENCIA
    YOGA EN EVOLUCIÓN. MANUAL PARA PROFESORES Y PRACTICANTES CON EXPERIENCIA
    MAYTE CRIADO REGIDOR
    Desde hace décadas, el yoga está experimentando una inusitada popularidad (con la confusión que ello genera) y se está mostrando muy dinámico y creativo. El Hatha yoga, en particular, está evolucionando hacia formas en las que ciertas restricciones tradicionales están siendo revisadas. Al respecto, un factor clave, ha sido su apertura a las mujeres. En Yoga en evolución Mayte ...

    36,00 €

  • YOGA PARA EL CÁNCER. GUÍA PARA PALIAR LOS EFECTOS SECUNDARIOS, AUMENTAR EL SISTEMA INMUNITARIO Y MEJORAR LA RECUPERACIÓN DE LOS PACIENTES CON CÁNCER -5%
    YOGA PARA EL CÁNCER. GUÍA PARA PALIAR LOS EFECTOS SECUNDARIOS, AUMENTAR EL SISTEMA INMUNITARIO Y MEJORAR LA RECUPERACIÓN DE LOS PACIENTES CON CÁNCER
    TARI PRINSTER
    Programa que recupera el propio bienestarEn este libro, su autora, Tari Prinster, profesora de yoga y superviviente de cáncer, presenta de forma ilustrada ysencilla 53 posturas de yoga tradicionales adaptadas a todos los niveles y a los retos que el cáncer supone. Tariutiliza los movimientos y los ejercicios respiratorios de estas posturas para tratar 10 efectos secundarios, as...

    26,00 €24,70 €

  • YOGA, UN ESTILO DE VIDA. 5 PASOS PARA EL COMPLETO BIENESTAR
    YOGA, UN ESTILO DE VIDA. 5 PASOS PARA EL COMPLETO BIENESTAR
    VANESA LORENZO
    «Hay cosas y decisiones vitales que, por todo lo positivo que aportan a la vida, compartirlas debería ser no solo un deseo, sino casi una obligación. Practicar yoga es una de ellas. Aprender a estar presente en el aquí y el ahora, a conectar con la respiración y tomar conciencia del cuerpo es un privilegio que está al alcance de todos y que solo aporta cosas positivas.El yoga t...

    19,90 €

  • ¡RESPIRA, QUE SE TE PASARÁ!
    ¡RESPIRA, QUE SE TE PASARÁ!
    JAYADEV JAERSCHKY
    La respiración consciente contiene un gran potencial y en cualquier instante puede proporcionarte salud, equilibrio y serenidad. En medio de una situación de estrés, o de un problema, una sencilla respiración profunda crea una sensación de tiempo y espacio ilimitados, de infinitas posibilidades. ¡Respira, que se te pasará! no es tan sólo una frase hecha, pues una respiración co...

    11,00 €

  • YOGA EN CASA
    YOGA EN CASA
    BETSY KASE
    La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran de manera precisa los músculos implicados en cada postura, ...

    15,00 €

  • AJUSTES DE YOGA. FILOSOFÍA, PRINCIPIOS Y TÉCNICAS
    AJUSTES DE YOGA. FILOSOFÍA, PRINCIPIOS Y TÉCNICAS
    MARK STEPHENS
    Este manual reúne la quintaesencia de la enseñanza práctica del yoga. A la hora de ayudar y guiar al estudiante, las indicaciones táctiles pueden ser extraordinariamente efectivas para inducir la alineación correcta, de modo que la postura se sienta equilibrada y fluya abierta y libre. El experimentado instructor Mark Stephens aborda en este libro la filosofía de la práctica de...

    36,00 €

  • MANUAL DE HATHA-YOGA. TEORÍA Y PRÁCTICA PARA PROFESORES, ESTUDIANTES Y PRACTICANTES -5%
    MANUAL DE HATHA-YOGA. TEORÍA Y PRÁCTICA PARA PROFESORES, ESTUDIANTES Y PRACTICANTES
    GIANNONI, GILDA
    Este libro tiene como objetivo arrojar luz sobre los infinitos aspectos que esconde cada mínimo gesto de una sesión de hatha-yoga. Cada escuela y cada profesor tienen su manera de trabajar y de interpretar el yoga, pero muchas prácticas son comunes y el significado que subyace en cada método es indudablemente el mismo.Este manual aporta lo indispensable, en la teoría y en la pr...

    19,95 €18,95 €

  • RETOX: YOGA PARA LA VIDA REAL
    RETOX: YOGA PARA LA VIDA REAL
    LAUREN IMPARATO
    ¿Quieres ir a clase con la mejor profesora de yoga del mundo? ¿Quieres sacarle todo el partido a los beneficios del yoga?El ritmo frenético de nuestro día a día es ineludible: prisas, presión, cansancio, estrés… Y esta exigencia no tiene perspectivas de cambio. La solución pasa pues por mejorar nuestro mundo interior y no por enfrentarnos al exterior. Nada de retiros espiritual...

    18,90 €

  • INTRODUCCIÓN AL YOGA
    INTRODUCCIÓN AL YOGA
    OLGA MENAL
    Tal como indica su título, este libro nos acerca al yoga. Su estilo sencillo y concreto es ideal para todas aquellas personas que nunca han tenido contacto con esta disciplina y también para quienes practican posturas (asanas) desde hace poco o mucho tiempo, pero desconocen la filosofía del yoga y la gran cantidad de beneficios que puede aportarnos. ...

    14,90 €

  • ANATOMIA DEL YOGA. 30 POSTURAS ESENCIALES PARA EL CUERPO Y LA MENTE -5%
    ANATOMIA DEL YOGA. 30 POSTURAS ESENCIALES PARA EL CUERPO Y LA MENTE
    SALLY PARKES
    Este volumen combina ilustraciones anatómicas en color con textos redactados por expertos e instrucciones paso a paso a fin de proporcionarle una herramienta única para el aprendizaje del yoga. Es ideal para profesores, alumnos y todas aquellas personas interesadas en saber cómo se ejercita el cuerpo durante el movimiento.Este práctico y accesible manual comienza con una guía r...

    14,96 €14,21 €

  • LA FUERZA DEL ASHTANGA YOGA
    LA FUERZA DEL ASHTANGA YOGA
    KINO MCGREGOR
    El Ashtanga Yoga es un tipo de yoga grácil y atlético que en años recientes se ha hecho extremadamente popular. Kino MacGregor, discípula de Sri K. Pattabhi Jois, que fue quien desarrolló el Ashtanga Yoga, nos ofrece una visión amplia y completa de su práctica mostrándonos cómo elAshtanga Yoga es fundamentalmente un sendero de transformación espiritual y de desarrollo personal....

    27,00 €

  • YOGA DIARIO:SECUENCIAS DE ASANAS PENSADAS PARA HACERLAS EN CASA PARA MEJORAR -5%
    YOGA DIARIO:SECUENCIAS DE ASANAS PENSADAS PARA HACERLAS EN CASA PARA MEJORAR
    ROUNTREE, SAGE
    Sage Rountree, la experta más destacada de EE. UU. en yoga para personas activas, comparte el planteamiento fresco y comprensible de su práctica diaria en esta guía de secuencias de yoga ilustradas en color.Yoga diario, que incluye posturas que desarrollan la flexibilidad, el equilibrio, la fuerza de todo el cuerpo, la recuperación y el rango de movimiento, te ayuda a personali...

    18,50 €17,58 €

  • APRENDER A RELAJARSE EN CASA (BOLSILLO)
    APRENDER A RELAJARSE EN CASA (BOLSILLO)
    RAMIRO A. CALLE
    Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés: cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor?Las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método e...

    6,95 €

  • EL YOGA TERAPEUTICO DE LAS ARTICULACIONES
    EL YOGA TERAPEUTICO DE LAS ARTICULACIONES
    PIERRE JACQUEMART
    Esta obra estudia exhaustivamente la relación entre las posturas del yoga y las diferentes articulaciones, tanto las de los miembros como las de los tres segmentos de la columna vertebral: cuello, espalda y región lumbar. Abordando las patologías más comunes, como las artrosis, las tendinitis, los esguinces, los dolores cervicales, las ciáticas, las lumbalgias, las hernias disc...

    25,90 €

  • YOGA PARA EJECUTIVOS
    YOGA PARA EJECUTIVOS
    ALEJANDRA VIDAL MELERO
    Compañías como Google, Roche, L?Oréal, Ikea y General Mills ofrecen clases de yoga a sus directivos y empleados desde hace años, porque están demostrado que el yoga es una técnica infalible para frenar los destructivos efectos que el estrés provoca en ejecutivos e incide directamente sobre su rendimiento y su efectividad en la toma de decisiones.En este libro, Alejandra Vidal t...

    14,96 €

  • EJERCICIO EN ACCIÓN: YOGA. LA NUEVA GUÍA VISUAL Y DINÁMICA PARA PRACTICAR YOGA
    EJERCICIO EN ACCIÓN: YOGA. LA NUEVA GUÍA VISUAL Y DINÁMICA PARA PRACTICAR YOGA
    BETSY KASE
    La guía definitiva para aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento yconcentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control dela respiración, la relajación y la meditación. Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar unaselección de posturas y lograr un sensacional ...

    15,00 €

  • CURSO RÁPIDO DE YOGA
    CURSO RÁPIDO DE YOGA
    MONIKA SCHINDLBECK
    La guía para iniciarse en el yoga día a día.Empieza simplemente con probarlo: ¿cómo funciona el yoga? Con la selección de ejercicios presentados en este libro podrás empezar enseguida y disfrutar de sus efectos.- Paso a paso: a lo largo de tres «lecciones» descubrirás la variedad del yoga.- Instrucciones esenciales: descripciones breves y significativas en texto e imágenes ¡par...

    9,90 €

  • YOGA PARA CORREDORES -5%
    YOGA PARA CORREDORES
    CHRISTINE FELSTEAD
    Cada corredor, golpea el suelo más de 600 veces por kilómetro, con una fuerza de dos o tres veces su peso corporal. Puede sentir ese impacto en los músculos, los ligamentos y la estructura ósea de todo su cuerpo.Afortunadamente, Yoga para corredores aborda tanto las demandas físicas como mentales de este deporte.Tanto si estás empezando con el yoga como si lo practicas desde ha...

    19,95 €18,95 €

  • EL CORAZÓN DE LOS YOGA SUTRAS. LA GUÍA ESENCIAL DE LA FILOSOFÍA DEL YOGA
    EL CORAZÓN DE LOS YOGA SUTRAS. LA GUÍA ESENCIAL DE LA FILOSOFÍA DEL YOGA
    IYENGAR, B.K.S.
    El corazón de los Yoga Sûtras es un estudio de la esencia filosófica del yoga: los Yoga Sûtras de Patañjali, 196 aforismos, concisos e ilustrativos, que constituyen el fundamento de la ancestral filosofía del yoga. El maestro Iyengar los acompaña de brillantes comentarios y explicaciones para que el lector y la lectora modernos comprendan hasta qué punto la práctica del yoga pu...

    20,00 €

  • YOGA PARA CORREDORES
    YOGA PARA CORREDORES
    LEXIE WILLIAMSON
    Correr es un ejercicio cardiovascular fantástico que genera endorfinas que nos hacen sentir bien. Además, para muchas personas este ejercicio rítmico y repetitivo es un liberador natural del estrés. El inconveniente es que resulta muy exigente para algunos grupos musculares y desatiende otros, lo que puede ser causa de desequilibrios musculares y lesiones.Yoga para corredores c...

    25,00 €

  • YOGA EN FAMILIA. GUÍA PRÁCTICA PARA PADRES Y EDUCADORES
    YOGA EN FAMILIA. GUÍA PRÁCTICA PARA PADRES Y EDUCADORES
    ERNEST YASSINE BENDRISS
    La eficacia del yoga como herramienta para la salud física y emocional es hoy incontestable hasta para aquellos sectores de la medicina que en otro tiempo la cuestionaban o la veían con escepticismo. "Aprendo yoga jugando" va explícitamente dirigido a la enseñanza del yoga en las aulas -y en los hogares- para niños de una edad de entre 5 y 7 años. Escrito de un modo sencillo y ...

    12,95 €

  • EL YOGA DE LA MEDITACIÓN. SERENA LA MENTE Y DESPIERTA TU ESPÍRITU INTERIOR
    EL YOGA DE LA MEDITACIÓN. SERENA LA MENTE Y DESPIERTA TU ESPÍRITU INTERIOR
    STEPHEN STURGESS
    Descubre el yoga en su sentido más amplio y espiritual a travésdel Yoga de los ocho pasos propugnado por el sabio indio Patanjali.Aprende todo sobre nuestro sistema de energía interna: prana (fuerza vital), chakras (centros de energía), nadis (canales de energía) y kundalini (potente energía en la base de la columna que espera ser despertada).Déjate guiar por los consejos de un...

    18,00 €

  • YOGA. LAS POSICIONES ESENCIALES
    YOGA. LAS POSICIONES ESENCIALES
    LYSYCIA, JACQUELINE MAY
    El yoga es un instrumento de perfeccionamiento individual que proporciona las técnicas necesarias para conseguir un sentimiento de realización, de armonía consigo mismo y con el medio que nos rodea. En este libro, perfecto para regalo, se explican y detallan las posturas más comunes (en pie, sentado, equilibrio de brazos, flexiones...) para poder practicarlas a diario. ...

    17,95 €


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