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Libros de ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DEPORTIVA 118 resultados

Teoría y práctica, nutrición y dietas, paleodieta, alimentación para deportes de resistencia como el running o el cicliemos o para deportes de fuerza, ayudas ergógenicas...

  • SPORTS SMOOTHIES
    SPORTS SMOOTHIES
    FERN GREEN
    En este libro encontrarás 69 recetas de batidos ideales para consumir antes, durante y después de tu prácticadeportiva. Hay smoothies ideales para antes de entrenarte o para consumir durante el calentamiento,otros para recuperarte tras el esfuerzo, favorecer el trabajo muscular, estimular la concentración odarte un chute de energía. ¡Disfruta de su delicioso sabor mientras cuid...

    11,95 €

  • LA NUTRICIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
    LA NUTRICIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA Y EL DEPORTE
    JOSÉ RAMÓN ALVERO CRUZ
    La nutrición en la actividad física y el deporte adquiere una importancia enorme desde los aspectos preventivos de déficits, así como de necesidades de nutrientes en los diferentes tipos de deporte. El seguimiento de pautas nutricionales adecuadas es fundamental para mantener y mejorar el rendimiento deportivo y la salud. Otro campo de la nutrición deportiva es el relacionado c...

    18,00 €

  • YOGA EN LA COCINA. NUTRICIÓN ALQUÍMICA PARA EL CUERPO, LA MENTE Y EL ALMA
    YOGA EN LA COCINA. NUTRICIÓN ALQUÍMICA PARA EL CUERPO, LA MENTE Y EL ALMA
    ZAIRA LEAL
    Una obra educativa, amena, práctica y transformadora, impregnada de la sabiduría del tantra-yoga y el ayurveda.Incluye recetas, secuencias de yoga e interesantes consejos de nutrición.Contiene fotografías a todo color. El más completo recorrido por la alquimia de la alimentación, la salud y la consciencia, para conocer y experimentar aquello que nos nutre de verdad. Mucho más...

    21,00 €

  • RECETAS CON CEREALES INTEGRALES
    RECETAS CON CEREALES INTEGRALES
    GUADALUPE GONZÁLEZ HERNÁNDEZ
    Los cereales integrales aportan beneficios innegables a nuestra salud. Este libro es un ejemplo de que comer sano no es lo contrario de comer rico: las recetas que ofrecemos no solo abren el apetito por su aspecto y colorido, además están muy buenas y su elaboración no es complicada. Ofrecen una alimentación equilibrada para cualquier momento del día, desde zumos energéticos a ...

    9,95 €

  • GUÍA PRÁCTICA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA
    GUÍA PRÁCTICA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA
    FRANCISCO JAVIER CASTILLO MONTES
    Es incuestionable que la alimentación es un pilar fundamental para una vida saludable y un mejor rendimiento, pero también puede tratarse de un tema complicado y engorroso. Conscientes de ello, nace la guía práctica de nutrición deportiva. Hoy día es imposible disociar una adecuada alimentación con un buen rendimiento deportivo, o dicho de otra forma, es imposible rendir al máx...

    12,50 €

  • NUTRICIÓN PARA DEPORTISTAS. DIETAS Y NUTRIENTES RECOMENDADOS PARA OPTIMIZAR EL RENDIMIENTO
    NUTRICIÓN PARA DEPORTISTAS. DIETAS Y NUTRIENTES RECOMENDADOS PARA OPTIMIZAR EL RENDIMIENTO
    OLGA LÓPEZ TORRES
    Este libro es un estudio técnico, pero muy accesible, acerca de qué contiene lo que comemos y qué deberíamos realmente comer para estar sanos, además de una visión práctica sobre la dieta tipo que debe seguir una persona según sea su actividad diaria y el deporte que haya elegido practicar, logrando con ello un equilibrio físico y mental y un rendimiento diario mayor.Gran forma...

    11,95 €

  • NUTRICIÓN DEPORTIVA APLICADA: GUÍA PARA OPTIMIZAR EL RENDIMIENTO
    NUTRICIÓN DEPORTIVA APLICADA: GUÍA PARA OPTIMIZAR EL RENDIMIENTO
    RAÚL DOMÍNGUEZ HERRERA
    1. Bioenergética aplicada a la nutrición del deportista: los de macronutrientes al ATP 2. Bases fisiológicas de la nutrición deportiva 3. Control bioquímico nutricional en el deportista 4. Requerimientos hídricos en el deportista 5. Ayudas ergogénicas: Bases de la suplementación deportiva 6. Nutrición aplicada a los deportes de resistencia cardiorrespiratoria 7. N...

    30,75 €

  • NUTRICIÓN Y NATACIÓN. GUÍA DE ALIMENTACIÓN Y SUPLEMENTACIÓN PARA PADRES DE NADADORES JÓVENES
    NUTRICIÓN Y NATACIÓN. GUÍA DE ALIMENTACIÓN Y SUPLEMENTACIÓN PARA PADRES DE NADADORES JÓVENES
    DANY TORTEROLO
    Todos los padres tienen preocupaciones sobre la alimentación de sus hijos deportistas. ¿Que le doy de comer el día de competición?, ¿Qué tiene que comer antes de entrenar?, ¡Lo veo muy delgado! Pero la principal preocupación de todo padre es el cansancio que acumulan durante la semana! Este libro es una herramienta que ayuda a los padres a resolver todas esas preocupaciones y m...

    25,50 €

  • NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA DEPORTISTAS DE RESISTENCIA
    NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA DEPORTISTAS DE RESISTENCIA
    RYAN, MONIQUE
    Los diversos deportes de resistencia son demasiado diferentes para poder ofrecer un plan alimenticio que sirva para todos. Por este motivo, Ryan expone conceptos específicos de nutrición aplicables al atletismo, el ciclismo, el triatlón y la natación, que servirán para mejorar el rendimiento de los deportistas de esas disciplinas. Sus pautas también incluyen observaciones dieté...

    29,90 €

  • BARRITAS ENERGÉTICAS. RECETAS PARA HACER EN CASA
    BARRITAS ENERGÉTICAS. RECETAS PARA HACER EN CASA
    GONZÁLEZ HERNÁNDEZ, GUADALUPE
    En la actualidad ha aumentado la preocupación por la nutrición en el deporte, surgiendo una gran variedad de complementos dietéticos específicos para el desarrollo de cada actividad deportiva. La intención de este libro es presentar un conjunto de recetas que nos permitan preparar en casa diferentes barritas energéticas, para obtener energía y sabor de manera sana y equilibrada...

    9,95 €

  • LA ALIMENTACIÓN, LA TERCERA MEDICINA
    LA ALIMENTACIÓN, LA TERCERA MEDICINA
    JEAN SEIGNALET
    La dieta del Dr. Seignalet, también conocida como dieta ancestral, propone unas pautas adecuadas a lasnecesidades reales de nuestro organismo. Desaconseja la ingestión de cereales y lácteos e insiste en que la preparaciónde los alimentos sea lo más sencilla posible. Con estas premisas, el Dr. Seignalet consiguió la mejoría o curacióntotal de miles de pacientes que habían sido a...

    25,00 €

  • COME BIEN, VIVE MÁS Y MEJOR. NO ENVEJECEN LOS AÑOS, ENVEJECEN LOS KILOS
    COME BIEN, VIVE MÁS Y MEJOR. NO ENVEJECEN LOS AÑOS, ENVEJECEN LOS KILOS
    DR. ANTONIO ESCRIBANO
    Una buena alimentación nos puede ayudar a prevenir y combatir enfermedades.El Dr. Escribano nos enseña a llevar una dieta equilibrada no solo para controlar o perder peso, sino también para cuidar nuestros órganos más importantes como el cerebro o el corazón, retardar el envejecimiento, evitar el tabaco, las drogas o el alcohol y potenciar el descanso y el ejercicio. Y en todo ...

    19,90 €

  • GUÍA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA DE NANCY CLARK, LA
    GUÍA DE NUTRICIÓN DEPORTIVA DE NANCY CLARK, LA
    CLARK, NANCY
    La guía de nutrición deportiva de Nancy Clark, dirigida tanto al deportista de elite como a la persona que realiza actividad física de forma esporádica pero desea alimentarse correctamente, proporciona soluciones prácticas para comer y sentirse bien, controlar el peso,disponer de energía durante toda la jornada y disfrutar con la comida aunque se lleve un estilo de vida estresa...

    56,50 €

  • DIETA PARA RUNNERS
    DIETA PARA RUNNERS
    LUCÍA BULTÓ / ELENA MAESTRE
    FECHA DE APARICIÓN 22/09/2015¿Estás pensando en correr tu primera maratón? ¿Te tienta participar en la próxima carrera popular de tu ciudad? Seguramente ya te estés preparando físicamente, pero no tienes claro cuál sería la mejor nutrición posible para estar a punto. Dieta para runners es el libro que estabas buscando, con los mejores consejos y las mejores recetas para prepara...

    17,90 €

  • NUTRICIÓN PARA LOS DEPORTES DE RESISTENCIA: CÓMO AJUSTAR LA INGESTA DE ALIMENTOS Y FLUIDOS PARA CONSEGUIR UN ENTRENAMIENTO... -5%
    NUTRICIÓN PARA LOS DEPORTES DE RESISTENCIA: CÓMO AJUSTAR LA INGESTA DE ALIMENTOS Y FLUIDOS PARA CONSEGUIR UN ENTRENAMIENTO...
    SUZANNE GIRARD EBERLE
    Nutrición para los deportes de resistencia te guiará en la selección óptima de alimentos, bebidas y suplementos para entrenar durante más tiempo, recuperarte con mayor rapidez, evitar lesiones y conseguir tus metas de rendimiento en cualquier prueba de resistencia.La dietista del deporte, y anteriormente corredora de élite, Suzanne Girard Eberle, presenta un programa de nutrici...

    29,95 €28,45 €

  • NUTRICIÓN PARA LA SALUD, LA CONDICIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE
    NUTRICIÓN PARA LA SALUD, LA CONDICIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE
    ERIC S. RAWSON, DAWN E. ANDERSON, MELVIN H. WILLIAMS
    Nutrición para la salud, la condición física y el deporte ofrece al lector unarevisión de los efectos básicos del ejercicio y la nutrición sobre la condición física. La obra incluye los resultados de las investigaciones más novedosas y recientes sobre las recomendaciones dietéticas y consideraciones sobre eluso de los suplementos alimenticios.La composición corporal y el contro...

    136,50 €

  • COCINA PARA DEPORTISTAS. HOY COCINAMOS...
    COCINA PARA DEPORTISTAS. HOY COCINAMOS...
    ADAMS, LOUIS
    Actualmente se da mucha importancia a la alimentación relacionada con el deporte, no solo cuando se trata de los deportistas profesionales, sino, en una perspectiva mucho más amplia, abarcando a todas las personas que realizan algún tipo de práctica deportiva.Con esta finalidad se han seleccionado las recetas incluidas en este libro, bajo el titulo de cocina para deportistas. ...

    1,96 €

  • RUNUTRITION, GUÍA DE NUTRICIÓN PARA RUNNERS -5%
    RUNUTRITION, GUÍA DE NUTRICIÓN PARA RUNNERS
    CHEMA ARGUEDAS
    RUNutrition es una guía de nutrición para runners en donde vas a encontrar la solución a todas aquellas dudas relacionadas con tu alimentación en los distintos momentos de tu práctica deportiva: antes de salir a correr, durante y cuando terminas. Consejos específicos sobre alimentación e hidratación en las distintas especialidades (kilómetro vertical, 5K, 10K, medio maratón, ma...

    25,00 €23,75 €

  • LAS RECETAS DE LA DIETA PALEOLÍTICA. MÁS DE 150 RECETAS PARA DESAYUNOS, COMIDAS, CENAS, TENTEMPIÉS Y BEBIDAS PALEO
    LAS RECETAS DE LA DIETA PALEOLÍTICA. MÁS DE 150 RECETAS PARA DESAYUNOS, COMIDAS, CENAS, TENTEMPIÉS Y BEBIDAS PALEO
    LOREN CORDAIN
    Tras la fantástica acogida de su primer libro, vuelve Loren Cordain con el libro de recetas que los muchísimos seguidores de la dieta paleolítica estaban esperando. La dieta paleolítica es increíblemente sencilla. Se basa en escoger los productos de los que se alimentaban los hombres de las cavernas ?frutas y verduras frescas, carnes magras y pescados- prescindiendo de los que ...

    18,00 €

  • EL MAGNESIO EN EL DEPORTE
    EL MAGNESIO EN EL DEPORTE
    ANA MARÍA LAJUSTICIA BERGASA
    Las personas que acostumbran a hacer ejercicio físico prolongado saben que la falta de potasio en el músculo provoca calambres, pero casi nadie les ha explicado que la falta de magnesio también. Asimismo, tampoco saben que su déficit puede conducirles a un accidente cerebrovascular e incluso a la muerte súbita.La importancia del magnesio en el organismo es transcendental en cua...

    14,00 €

  • ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN EN LA VIDA ACTIVA : EJERCICIO FÍSICO Y DEPORTE
    ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN EN LA VIDA ACTIVA : EJERCICIO FÍSICO Y DEPORTE
    PEDRO JOSÉ BENITO PEINADO
    Este manual pretende dar una visión integral de la relación entre la nutrición y la actividad física desde la importancia de los procesos de producción/eliminación de la energía en la actividad física, hasta el papel de los hidratos de carbono y las grasas en la actifidad física. El vínculo establecido desde un principio entre la alimentación y actividad física se ha despertado...

    50,00 €

  • CUERPO, SALUD Y COMIDA. ASPECTOS SOCIOCULTURALES DE LA NUTRICIÓN
    CUERPO, SALUD Y COMIDA. ASPECTOS SOCIOCULTURALES DE LA NUTRICIÓN
    DAVID FORNONS FONTDEVILA / ALICIA AGUILAR MARTÍNEZ
    El libro pretende aunar la naturaleza compleja de la alimentación con un proyecto educativo y de investigación que establece un diálogo transdisciplinario entre los saberes ofrecidos desde paradigmas y disciplinas biomédicas y los aportados por las ciencias sociales y especí camente por la antropología social. Un diálogo, dicho de otra forma, entre el binomio naturaleza-cultura...

    4,95 €

  • EL SECRETO DE UN GANADOR. EL PLAN DE 14 DÍAS SIN GLUTEN PAR ALA EXCELENCIA FÍSICA Y MENTAL
    EL SECRETO DE UN GANADOR. EL PLAN DE 14 DÍAS SIN GLUTEN PAR ALA EXCELENCIA FÍSICA Y MENTAL
    NOVAK DJOKOVIC
    El campeón tenis mundial Novak Djokovic comparte por primera vez el método que lo ayudó a llegar a lo más alto: el plan sin gluten de catorce días que transformó por completo su cuerpo y su mente.En 2011, Novak Djokovi experimentó lo que los periodistas deportivos consideraron la mejor temporada protagonizada jamás por un tenista profesional. Ganó diez títulos, tres G...

    14,00 €

  • NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA NIÑOS Y JÓVENES -5%
    NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA NIÑOS Y JÓVENES
    ANITA BEAN
    Tanto niños y jóvenes deportistas, como padres, entrenadores y profesores de educación física, desean conocer las bases de una buena nutrición y su influencia como fuente de energía en el desarrollo y pleno potencial deportivo. A partir de la concienciación sobre la importancia de la alimentación saludable en los niños y jóvenes, esta se ha convertido en una cuestión aún más pr...

    15,00 €14,25 €

  • TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN EN DEPORTISTAS EN ALTO RENDIMIENTO
    TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN EN DEPORTISTAS EN ALTO RENDIMIENTO
    JOAQUÍN DOSIL / ISABEL DÍAZ
    En este trabajo se analizan los factores que determinan el riesgo de que un deportista desarrolle un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), utilizando el cuestionario de Hábitos Alimentarios del Deportista CHAD, elaborado para este trabajo, y a partir de los datos obtenidos desarrollar pautas para la prevención de TCA en el ámbito deportivo.índice:1. Visión actual de los t...

    10,00 €

  • ALIMENTACIÓN PARA EL DEPORTE Y LA SALUD
    ALIMENTACIÓN PARA EL DEPORTE Y LA SALUD
    JOAN RAMON BARBANY
    La dietética deportiva es una parte importante de la ciencia de la alimentación humana, se dirigide a establecer las condiciones nutricionales óptimas con las que se puede aumentar el bienestar, las condiciones de salud y el rendimiento físico del deportista, o del que practica ocasionalmente ejercicio físico de carácter recreativo. Una nutrición correcta, el ejercicio físico r...

    36,50 €

  • 80 PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE LA ALIMENTACION DEL DEPORTISTA
    80 PREGUNTAS Y RESPUESTAS SOBRE LA ALIMENTACION DEL DEPORTISTA
    DENIS RICHE
    Equilibrio alimentario. Vitaminas, minerales y oligoelementos. Bebidas. Alimentación en el curso de la actividad. Competiciones. Regímenes particulares. Ergógenos y estimulantes. Fatiga y patologías.... ...

    18,90 €

  • TRATADO GENERAL DE LA NUTRICIÓN
    TRATADO GENERAL DE LA NUTRICIÓN
    ELEONOR NOSS WHITNEY / SHARON RADY ROLFES
    Sean cuales sean los alimentos que escojamos, éstos influyen en nuestra salud. Las elecciones individuales de alimentos no construyen ni destruyen la salubridad de una dieta, pero el equilibrio de los alimentos que elegimos durante largos períodos puede marcar la diferencia. El reto, por tanto, consiste en saber combinar los alimentos favoritos y el placer con una dieta bien eq...

    136,50 €

  • NUTRICIÓN Y PESO ÓPTIMO PARA CONSEGUIR EL MÁXIMO RENDIMIENTO. PLAN EN 5 FASES DEPORTES RESISTENCIA -5%
    NUTRICIÓN Y PESO ÓPTIMO PARA CONSEGUIR EL MÁXIMO RENDIMIENTO. PLAN EN 5 FASES DEPORTES RESISTENCIA
    MATT FITZGERALD
    Plan de 5 fases para optimizar la composición corporal y mejorar el rendimiento.Si usted es un deportista de fondo estará, como la mayoría, preocupado por su peso. Debe saber que cada quinientos gramos extra que tenga que transportar va a tener un coste en tiempo, un mayor consumo de energía y más estrés sobre sus articulaciones, lo cual afectará a su rendimiento.Nutrición y pe...

    19,95 €18,95 €

  • COMER, CORRER : GUÍA DE ALIMENTACIÓN PARA LA SALUD Y EL ENTRENAMIENTO
    COMER, CORRER : GUÍA DE ALIMENTACIÓN PARA LA SALUD Y EL ENTRENAMIENTO
    IÑAKI ARRATIBEL IMAZ / MARÍA MORALES HORRILLO / XABIER LEIBAR
    Aborda la alimentación acercando la gastronomía al mundo de la actividad física para que el practicante, sea del nivel que sea, corra poco o corra mucho y rápido, tenga una alimentación equilibrada a la vez que exquisita. Correr y comer con equilibrio y placer gastronómico."Comer, correr: guía de alimentación para la salud y el entrenamiento" aborda la alimentación en el deport...

    25,00 €


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