- Editorial:
- TUTOR
- Año de edición:
- 2012
- Materia:
- ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DEPORTIVA
- ISBN:
- 978-84-7902-902-9
- Páginas:
- 160
NUTRICIÓN DEPORTIVA PARA NIÑOS Y JÓVENES
ANITA BEAN
Tanto niños y jóvenes deportistas, como padres, entrenadores y profesores de educación física, desean conocer las bases de una buena nutrición y su influencia como fuente de energía en el desarrollo y pleno potencial deportivo. A partir de la concienciación sobre la importancia de la alimentación saludable en los niños y jóvenes, esta se ha convertido en una cuestión aún más primordial por la creciente amenaza al bienestar causada por la inactividad y la obesidad.
Nutrición deportiva para niños y jóvenes está cuidadosamente documentado e integra lo fundamental de un libro sobre nutrición específico para niños en edad escolar. Cubre, entre otras, cuestiones tales como:
El peso y el rendimiento deportivo
Las necesidades nutricionales de los jóvenes deportistas
Normas y consejos sobre los suplementos nutricionales
Planes de alimentación y estrategias dietéticas para la competición
Porque una dieta saludable ayudará a los deportistas jóvenes a tener más energía a la hora de entrenar; a aumentar su resistencia y su fuerza; a recuperarse más rápidamente; a reducir las posibilidades de enfermar y de padecer lesiones, y a obtener un nivel competitivo mayor.
Anita Bean
Anita Bean fue campeona británica de bodybuilding, y es una de las más respetadas nutriólogas del deporte.