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Libros de ENTRENAMIENTO PERSONAL, CROSSFIT, CALISTENIA 163 resultados

Todas las nuevas tendencias en entrenamiento personal, lo último en preparación física: desde crossfit al entrenamiento en suspensión, con el propio peso corporal, entrenamiento funcional, HIIT, banda elástica, potenciómetros, core, hipopresivos...

 

  • CALISTENIA
    CALISTENIA
    ANKE
    "Calistenia. Domina tu cuerpo, transforma tu vida" es mucho más que un libro de ejercicios, es una invitación a reconectar con tu cuerpo, liberar tu potencial y adoptar un estilo de vida que prioriza la libertad, la fuerza y el movimiento natural. La calistenia es un arte ancestral de actividad física que se basa en movimientos corporales simples pero eficaces, y que utiliza el...

    18,95 €

  • EL MITO DEL CARDIO
    EL MITO DEL CARDIO
    RUBÉN ÁVILA
    ¿Es realmente el cardio algo tan positivo y necesario?Todos tenemos una idea de qué es el cardio. De un modo u otro lo hemos practicado, ya que de cara a mejorar nuestro estado físico o ante una competición deportiva, todo el mundo lo recomienda o acude a él. Pero, ¿es tan bueno como creemos? Debido a la falta de uniformidad en cuanto a su definición, al origen propio de la pal...

    18,95 €

  • NUTRICIÓN PARA ENTRENADORES: EL LIBRO QUE NECESITAS LEER SOBRE NUTRICIÓN -5%
    NUTRICIÓN PARA ENTRENADORES: EL LIBRO QUE NECESITAS LEER SOBRE NUTRICIÓN
    PABLO PIZZURNO / SOLANGE SADOC
    Como entrenadores entendemos la importancia de la nutrición, si bien recomendamos el trabajo interdisciplinario con profesionales de esta área, tenemos la responsabilidad de estar informados y actualizados. Y es por eso, que les acercamos este libro donde vamos a aclarar conceptos nutricionales básicos basados en la última evidencia científica.Es clave estar preparados para ir ...

    23,23 €22,07 €

  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA PERDER GRASA -5%
    ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA PERDER GRASA
    NICK TUMMINELLO
    La guía ilustrada para desarrollar y mantener el físico que deseas Pierde grasa. Gana músculo. Consigue un físico excelente. Para lograr los resultados que deseas, no necesitas seguir modas o dietas pasajeras; solo trabajar duro, utilizar estrategias sensatas y una programación basada en la ciencia. El entrenador de renombre internacional, Nick Tumminello, proporciona la fórm...

    39,95 €37,95 €

  • GUÍABURROS: ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
    GUÍABURROS: ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
    CARLOS DE MIGUEL / CARLA HUÉLAMO
    El Entrenamiento Funcional propone unos ejercicios que, a diferencia de entrenamientos tradicionales centrados en otros objetivos, mejoran la capacidad del cuerpo para realizar las actividades cotidianas de manera eficiente y segura. Su base es la imitación de patrones de movimiento que usamos en la vida diaria como levantar, empujar, tirar, agacharse, girar o caminar. Así se m...

    9,95 €

  • EL LIBRO DE LOS GLÚTEOS -5%
    EL LIBRO DE LOS GLÚTEOS
    JERÓNIMO MILO
    El Libro de los Glúteos, explica en detalle la relación entre el entrenamiento de la fuerza y el estudio de la anatomía. Enfocado especialmente en el grupo glúteo y su relación con el resto del cuerpo, es una lectura inclusiva y para todos los niveles.El propósito de este manual es brindar información fidedigna que sea útil tanto para el iniciado, que necesita obtener la inform...

    19,30 €18,34 €

  • VENCE A LA GRAVEDAD -5%
    VENCE A LA GRAVEDAD
    STEVEN LOW
    Fecha de edición: 06/03/2024Habitualmente descrita por los lectores como «la Biblia del ejercicio», Vence a la gravedad es una guía general y una herramienta imprescindible para el ntrenamiento gimnástico y de la fuerza con el peso corporal.El autor emprende un viaje con el lector para elaborar rutinas de entrenamiento de la fuerza con el peso corporal mediante un método altame...

    120,00 €114,00 €

  • KETTLEBELLS. MANUAL EDICIÓN DEFINITIVA -5%
    KETTLEBELLS. MANUAL EDICIÓN DEFINITIVA
    JERÓNIMO MILO
    Este manual es la guía más completa sobre entrenamiento con kettlebells en idioma castellano. Contiene los ejercicios más importantes del sistema kettlebell, ordenados de manera fácil e inteligente para que puedas aprender de manera rápida y eficiente a utilizar correctamente la Pesa Rusa.Está diseñado para ayudarte a entender el verdadero uso y función de esta herramienta y as...

    22,50 €21,38 €

  • ENTRENAMIENTO, ACONDICIONAMIENTO Y PREPARACIÓN FÍSICA: MILITARES, POLICÍAS Y BOMBEROS: LA GUÍA PARA SALUD Y RENDIMIENTO DE LOS HÉROES COTIDIANOS -5%
    ENTRENAMIENTO, ACONDICIONAMIENTO Y PREPARACIÓN FÍSICA: MILITARES, POLICÍAS Y BOMBEROS: LA GUÍA PARA SALUD Y RENDIMIENTO DE LOS HÉROES COTIDIANOS
    GASTÓN SAURI / PABLO PIZZURNO
    La preparación física es esencial para los héroes cotidianos que protegen y sirven a la sociedad, este modo es tu guía definitiva. En estas páginas, encontraras valiosas recomendaciones sobre cómo mantener un equilibrio entre la mente y el cuerpo. El bienestar psicológico es fundamental para el desempeño en las situaciones más desafiantes.Aprenderás cómo fortalecer no solo tu f...

    23,40 €22,23 €

  • CIENCIA Y PROFESIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL.: TOMO 1 -5%
    CIENCIA Y PROFESIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL.: TOMO 1
    PABLO PIZZURNO / DIEGO MORALES
    El equipo High Fitness se propone ofrecer una fuente sistemática e integradora de información a través de este libro, dirigido a aquellos en formación y profesionales en busca de actualización.La misión del equipo es proporcionar conocimientos esenciales para el éxito del entrenador personal, arraigados en un enfoque científico y profesional. Cada capítulo busca enriquecer la p...

    27,96 €26,56 €

  • EL MÉTODO HOLLYWOOD
    EL MÉTODO HOLLYWOOD
    SIMON WATERSON
    POR PRIMERA VEZ, SIMON WATERSON, EL ENTRENADOR DE LAS ESTRELLAS DE HOLLYWOOD, COMPARTE SU PROGRAMA DE EJERCICIO: RECUPERA TU FORMA FÍSICA EN SOLO 10 SEMANAS CON SU MÉTODO DE FITNESS INTELIGENTE. Piensa en cualquier actor de Hollywood que se haya puesto en forma de manera increíble. Es muy probable que el artífice del cambio sea Simon Waterson, y 10 semanas es el tiempo que nor...

    21,90 €

  • PROGRESIONES POSTURALES HIPOPRESIVAS
    PROGRESIONES POSTURALES HIPOPRESIVAS
    RUBÉN PARDOS ESTEBAN
    En este libro se explican diferentes elementos de las técnicas hipopresivas, como sus características, beneficios y contraindicaciones. Así mismo, se desarrollan secuencias de posiciones en progresión para guiar y orientar de un modo coherente una sesión de práctica. ...

    21,50 €

  • EL ENTRENAMIENTO FÍSICO Y MENTAL DE LA LEGIÓN FRANCESA
    EL ENTRENAMIENTO FÍSICO Y MENTAL DE LA LEGIÓN FRANCESA
    MAYOR GERALD
    Los entrenamientos de la legión extranjera es un ejercicio de preparación militar que le ayuda a alcanzar sus objetivos para tener éxito. La Legión Extranjera es uno de los cuerpos de élite más importantes del mundo. Son unidades altamente entrenadas, disciplinadas y bien equipadas que han servido con distinción desde 1831. La preparación física y mental de la legión extranjera...

    24,00 €

  • HPWO. LA GUÍA DEFINITIVA DEL CROSSFIT
    HPWO. LA GUÍA DEFINITIVA DEL CROSSFIT
    MAT FRASER
    Mat Fraser ha optimizado su cuerpo como una máquina, y ahora va a compartir contigo el secreto de cómo hacerlo. ¡Este libro contiene el programa de entrenamiento completo de Mat que le ayudó a convertirse en un atleta que ganó juegos en los CrossFit Games! Con esta guía entra en el mundo de un hombre que te revela todo lo que hay que hacer para alcanzar tu máximo potencial a...

    31,50 €

  • FITNESS INTELIGENTE
    FITNESS INTELIGENTE
    SIMON WATERSON
    FECHA DE APARICIÓN: 29/03/2023Un libro de fitness con todos los secretos de las estrellas de Hollywood para conseguir sacarle el máximo partido a tu cuerpo. Simon Waterson es el entrenador de fitness más solicitado de la industria del cine y su lista de clientes de Simon Waterson es la guía de celebrities de Hollywood. Además de haber convertido a Daniel Craig en James Bond, es...

    18,90 €

  • COMO SER MEJOR DEPORTISTA
    COMO SER MEJOR DEPORTISTA
    DIEGO GARCÍA FONTAN
    Toda la información de este libro está contrastada con evidencias científicas, transmitidas en un lenguaje sencillo y práctico para que todo el mundo lo pueda entender sin problema. Estarás al tanto de las últimas actualizaciones del sector.Además, mucha de la información que podrás descubrir en este libro está basada en la experiencia de deportistas de alto rendimiento con los...

    21,00 €

  • EL NEGOCIO DEL MOVIMIENTO -5%
    EL NEGOCIO DEL MOVIMIENTO
    GRAY COOK
    Lee la reseña de El País, ¿Estás preparado para cambiar tu cultura del movimiento? Esta es la incómoda verdad: la cultura física de gran parte del mundo ha empeorado considerablemente, mientras que los campos de la salud y el fitness han aumentado sus beneficios para acabar brindando una ilusión de rehabilitación, prep...

    39,95 €37,95 €

  • LA FORMACIÓN DEL ENTRENADOR PERSONAL. UNA PERSPECTIVA DESDE EL GRADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE
    LA FORMACIÓN DEL ENTRENADOR PERSONAL. UNA PERSPECTIVA DESDE EL GRADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE
    ANTONIO CEJUDO
    El entrenador personal es un profesional del fitness egresado en las Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFD), que se ocupa de mejorar el fitness funcional relacionado con la salud en poblaciones aparentemente sana y con discapacidad o enfermedad crónica (p. ej. lumbalgia, síndrome subacromial, osteoporosis, hipertensión arterial, diabetes, etc.). Este profesional se...

    26,00 €

  • MAXIMIZA TU ENTRENAMIENTO POR GRUPOS MUSCULARES
    MAXIMIZA TU ENTRENAMIENTO POR GRUPOS MUSCULARES
    DAVID MARCHANTE DOMINGO
    ¿QUÉ LO HACE DIFERENTE??Existen libros sobre entrenamiento, métodos para hipertrofiar músculos, programar tus entrenamientos…Pero en este libro se tratan cada grupo muscular por grupo muscular, de forma muy específica, basado en la evidencia científica, y con un componente absolutamente práctico.Además, aprenderás el paso a paso para crear tu rutina y optimizar tu entrenamiento...

    30,00 €

  • MANUAL DEL COACH DEL CROSSTRAINING
    MANUAL DEL COACH DEL CROSSTRAINING
    ENRIQUE BRISACH FELIP / MIGUEL SERRA PONSODA
    Un libro enfocado a atletas o coach de Crosstraining que quieran maximizar sus progresos y entender lo que hacen.No obstante, el lenguaje es sencillo y cualquier apasionado del entrenamiento sería capaz de entenderlo y aplicarlo.Si eres profesional de este deporte, este libro te aportará herramientas prácticas para seguir creciendo como profesional y poder aplicarlo con tus cli...

    30,00 €

  • MANUAL NSCA. FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL. TERCERA EDICIÓN -5%
    MANUAL NSCA. FUNDAMENTOS DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL. TERCERA EDICIÓN
    NSCA
    La obra de referencia para los profesionales del entrenamiento personal Esta tercera edición ampliada y actualizada, es la obra de referencia definitiva para los profesionales del entrenamiento personal y los aspirantes a serlo. Actualizada con los más recientes estudios científicos y con la contribución de los expertos más destacados en este campo, los lectores adquirirán lo...

    175,00 €166,25 €

  • EL GRAN LIBRO DEL ENTRENADOR PERSONAL
    EL GRAN LIBRO DEL ENTRENADOR PERSONAL
    MARIO MUÑOZ / DAVID MARCHANTE / MARCOS GUTIÉRREZ
    Adquirir la maestría en algo lleva mucho tiempo de estudio y exploración.. nosotros hemos querido ponértelo fácil plasmando en este libro todo lo que necesitas saber para ser un gran entrenador personal de éxito.Encontrarás en cada capítulo las claves para aprender a dominar cada habilidad desde una perspectiva científica y basada en nuestra experiencia (en nuestras empresas y ...

    30,00 €

  • ENTRENA PARA LA VIDA
    ENTRENA PARA LA VIDA
    JAVIER BUTRAGEÑO
    Este libro no es para aprender a entrenar.No es para aprender a comer, o pensar diferente.Este libro es para entender por qué es importante cuidarnos y cuidar nuestro cuerpo.Además, tener una estructura ósea y muscular fuerte en la etapa de crecimiento le ahorrará lesiones futuras.¿QUÉ TE PUEDEAPORTAR ESTE LIBRO?El motivo por el que tu objetivo es entrenar para vivir.Generar un...

    30,00 €

  • HIGH FITNESS ADULTS: PORQUÉ CAMINAR Y NATACIÓN NO ES LO QUE LAS PERSONAS MAYORES NECESITAN -5%
    HIGH FITNESS ADULTS: PORQUÉ CAMINAR Y NATACIÓN NO ES LO QUE LAS PERSONAS MAYORES NECESITAN
    DIEGO MORALES / PABLO PIZZURNO
    El número de personas mayores en el mundo está en aumento. Cada vez las personas viven más años. Sin embargo, estos años no se viven con más salud, sino todo lo contrario. El estilo de vida sedentario produce una serie de problemas de salud que afectan desde los huesos y músculos, hasta el equilibrio y cognición de las personas mayores. A esta problemática se suman las recomend...

    23,38 €22,21 €

  • ACADEMIA HIFT: EL LIBRO QUE NECESITAS LEER SOBRE EL ENTRENAMIENTO DE FITNESS FUNCIONAL -5%
    ACADEMIA HIFT: EL LIBRO QUE NECESITAS LEER SOBRE EL ENTRENAMIENTO DE FITNESS FUNCIONAL
    DIEGO MORALES / PABLO PIZZURNO / TOMÁS GARAYAR
    El HIFT es una de las propuestas de ejercicio más populares en todo el mundo. La integración de levantamiento olímpico de pesas, movimientos gimnásticos, la combinación de exigencias de fuerza y resistencia, sumado a las propuestas de trabajo en rondas, estaciones, escaleras, AMRAP, EMOM, entre muchas otras características configuran al éxito fitness que cambió el nombre de los...

    23,23 €22,07 €

  • CREA UN FÍSICO IMPARABLE
    CREA UN FÍSICO IMPARABLE
    SERGIO ANDRÉS GUTIÉRREZ
    Es el libro que me habría gustado leer a mi hace 8 años cuando empecé a entrenar y así acortarme mucho el camino para conseguir buenos resultados.Está escrito con lenguaje sencillo, siendo la teoría fácil de entender y el contenido práctico para que empieces a aplicarlo desde ya.Con este libro tendrás un auténtico manual para conocer a tu cuerpo y ser capaz de sacarle el máximo...

    30,00 €

  • MÉTODO HÍBRIDO
    MÉTODO HÍBRIDO
    RAÚL OCAÑA MÉNDEZ
    El método híbrido te cuenta desde cero las claves y estrategias basadas en evidencia científica para combinar fuerza y resistencia dentro de un mismo plan de entrenamiento de manera controlada, ya sea en contextos de salud, estética y rendimiento.Por primera vez en un libro a nivel nacional se da visibilidad al entrenamiento del futuro y lo hace para que una vez termines sepas ...

    30,00 €

  • MASSFIT. LOS MEJORES ENTRENAMIENTOS PARA ADELGAZAR Y ESTAR EN FORMA
    MASSFIT. LOS MEJORES ENTRENAMIENTOS PARA ADELGAZAR Y ESTAR EN FORMA
    EQUIPO PAIDOTRIBO
    En este libro se recopilan los mejores entrenamientos de la aplicación Massfit para hacer en casa, o dónde tú quieras, con los objetivos de adelgazar y mantenerte en forma. Para cada objetivo encontrarás seis entrenamientos con diferentes niveles de ejecución. Además de poder elegir si centrarte en el abdomen, los glúteos o todo el cuerpo. Para antes y después de tu sesión de e...

    20,90 €

  • PASO A PASO. EL MANUAL DEFINITIVO PARA DOMINAR TODOS LOS MOVIMIENTOS DEL CROSSTRAINING
    PASO A PASO. EL MANUAL DEFINITIVO PARA DOMINAR TODOS LOS MOVIMIENTOS DEL CROSSTRAINING
    ALBA ESTRADA
    Este libro contiene una guía práctica de los movimientos más comunes de crosstraining, junto a las indicaciones para saber cuál es el movimiento correcto del cuerpo.En este libro encontrarás la alternativa, para dominar todos los ejercicios y destapar tu máximo potencial, mientras disfrutas de cada entrenamiento.Tanto si es tu primera vez haciendo deporte, como si llevas tiempo...

    30,00 €

  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    AUSTIN CURRENT
    FECHA DE EDICIÓN: 10 DE FEBRERO DE 2022Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu...

    21,95 €


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