LA FORMACIÓN DEL ENTRENADOR PERSONAL. UNA PERSPECTIVA DESDE EL GRADO EN CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE

El entrenador personal es un profesional del fitness egresado en las Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (CAFD), que se ocupa de mejorar el fitness funcional relacionado con la salud en poblaciones aparentemente sana y con discapacidad o enfermedad crónica (p. ej. lumbalgia, síndrome subacromial, osteoporosis, hipertensión arterial, diabetes, etc.). Este profesional se caracteriza por diseñar planes anuales de entrenamiento de manera individualizada o pequeño grupo (3-4 clientes con características físico-técnicas similares) en base a los resultados de una evaluación integral para conseguir los objetivos de su cliente con eficacia y seguridad. Este libro ofrece contenidos teóricos y prácticos con base científica para que los estudiantes (o futuros egresados) adquieran las competencias profesionales del entrenador personal en diferentes entornos laborales (p. ej. centros boutique, centros deportivos y de ocio, polideportivos, centros fitness y salud, parques públicos, cruceros, complejos hoteleros, balnearios o centros virtuales). En este sentido, la promoción de la salud y la readaptación física serán los elementos esenciales del servicio profesional del entrenador personal. Para ello, el estudiante debe alcanzar los conocimientos multidisciplinares sobre la evaluación de seguridad, la evaluación fitness funcional relacionada con la salud, la planificación del entrenamiento y el diseño de actividades vinculadas al negocio del entrenamiento personal. La aplicación de la pirámide de aprendizaje de Edgar Dale en este libro posibilitará un proceso de enseñanza-aprendizaje eficaz a los futuros entrenadores personales.

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte. Diplomado Maestro especialidad Educación Física. Doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad de Murcia. Premio Extraordinario de Doctorado por la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Murcia. Profesor en la Facultad de Ciencias del Deporte de la Universidad de Murcia impartiendo las asignaturas Entrenador Personal, Fitness y Wellness, Actividad Físico-Deportiva Saludable en Centros Deportivos y de Ocio, y Readaptación Deportiva y Reentrenamiento Físico-Deportivo. Miembro de los grupos de Investigación E0B5-07 Aparato Locomotor y Deporte de la Universidad de Murcia y Advanced Research Group in Sport de la Università degli studi di Urbino. Creador de la herramienta de evaluación del rango de movimiento de la batería ROM-SPORT. Impulsor en la creación y puesta en marcha de proyectos como REFILAB: modelo de prevención y readaptación física laboral, programa SALUD 50-100: ponte en forma a cualquier edad, programa VERTEBRÍN aprende a cuidar tu espalda y programa prevención y valoración del riesgo de lesión en el F.C. Cartagena, S.A.D.

Índice

INTRODUCCIÓN

BLOQUE TEÓRICO

CAPÍTULO 1. El origen del entrenador personal

CAPÍTULO 2. Importancia de la profesión del entrenador personal

CAPÍTULO 3. Evaluación de seguridad: salud y legal

CAPÍTULO 4. Evaluación fitness funcional relacionado con la salud

CAPÍTULO 5. Readaptación funcional del aparato cardiovascular

CAPÍTULO 6. Readaptación funcional del aparato respiratorio

CAPÍTULO 7. Readaptación funcional del aparato locomotor

CAPÍTULO 8. Ejercicios de entrenamiento de la resistencia

CAPÍTULO 9. Ejercicios de entrenamiento de la fuerza

CAPÍTULO 10. Ejercicios de entrenamiento de la flexibilidad

CAPÍTULO 11. Nuevas tendencias en el entrenamiento de flexibilidad

CAPÍTULO 12. Nuevas tendencias en el entrenamiento de la fuerza

CAPÍTULO 13. Nuevas tendencias en el entrenamiento neuromotor

CAPÍTULO 14. Nuevas tendencias en el entrenamiento de la resistencia cardiorrespiratoria

CAPÍTULO 15. Plan de ruta de un negocio de entrenamiento personal

BLOQUE PRÁCTICO

CAPÍTULO 16. Importancia de la profesión del entrenador personal

CAPÍTULO 17. Evaluación de seguridad: salud y legal

CAPÍTULO 18. Evaluación del fitness funcional relacionada con la salud

CAPÍTULO 19. Readaptación funcional del aparato cardiovascular

CAPÍTULO 20. Readaptación funcional del aparato respiratorio

CAPÍTULO 21. Readaptación funcional del aparato locomotor

CAPÍTULO 22. Ejercicios de entrenamiento de la fuerza

CAPÍTULO 23. Nuevas tendencias en el entrenamiento de flexibilidad

CAPÍTULO 24. Nuevas tendencias en el entrenamiento de fuerza

CAPÍTULO 25. Nuevas tendencias en el entrenamiento neuromotor

CAPÍTULO 26. Nuevas tendencias en el entrenamiento de la resistencia cardiorrespiratoria