0
GUÍA DE HÁBITOS SALUDABLES PARA MAYORES
-5%

GUÍA DE HÁBITOS SALUDABLES PARA MAYORES

VARIOS AUTORES

11,00 €
10,45 €
IVA incluido
Editorial:
INDE
Año de edición:
2002
Materia:
TERCERA EDAD
ISBN:
978-84-9729-006-7
Páginas:
93
11,00 €
10,45 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

1. Los hábitos saludables
2. La alimentación
3. Los hábitos higiénicos
4. Prevenir los accidentes
5. Disfrutar del tiempo libre
6. Ejercitar la mente
7. Hacer deporte. El plan de entrenamiento

La actividad física ofrece una extensa gama de posibilidades para las personas mayores. Desde la promoción de la salud, la prevención, tratamiento y rehabilitación de enfermedades, la higiene y autoestima corporal. Sin olvidar la faceta social, donde la actividad físico-deportiva proporciona el uso adecuado del tiempo libre y sirve como vehículo de relación social. Esta Guía de hábitos saludables para Mayores aporta pues unas pautas básicas de actuación en el desarrollo de la práctica deportiva en ese sentido global y muestra los ejercicios propuestos de forma muy gráfica. La obra se ofrece en colores tanto en la portada como en el interior. La letra y la presentación, con muchas ilustraciones, está pensada para que pueda ser disfrutada y ejercida directamente por las personas mayores. Se acompaña con un póster, también en color, con un itinerario de ejercicios totalmente ilustrado....

Artículos relacionados

  • ENVEJECIMIENTO ACTIVO, BIENESTAR Y CALIDAD DE VIDA EN ÁREAS RURALES -5%
    ENVEJECIMIENTO ACTIVO, BIENESTAR Y CALIDAD DE VIDA EN ÁREAS RURALES
    JOSÉ CARMELO ADSUAR SALA
    El inherente declive fisiológico que acompaña al envejecimiento afecta a aspectos tan importantes como la aptitud física, el estado nutricional y la función cognitiva, entre otros, mermando la independencia y calidad de vida del individuo. Dado que existen diferencias en los factores de riesgo asociados a problemas de alta prevalencia en esta etapa de la vida (caídas, malnutric...

    26,00 €24,70 €

  • RECOMENDACIONES PARA UN ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y SALUDABLE (GUÍA HEALTHYAGE) -5%
    RECOMENDACIONES PARA UN ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y SALUDABLE (GUÍA HEALTHYAGE)
    PABLO J. MARCOS-PARDO Y RAQUEL VAQUERO-CRISTÓBAL
    "Recomendaciones para un envejecimiento activo y saludable: Guía de la red de investigación Healthy-Age”, le ayuda a tener un estilo de vida con un enfoque que se centra en la salud holística (física, psicológica, social, emocional y espiritual). Este texto le enseña a huir de hábitos nocivos y de inactividad física y le ayuda como aplicar la investigación científica, a desarro...

    29,00 €27,55 €

  • PREVENCIÓN DE LESIONES EN PERSONAS MAYORES
    PREVENCIÓN DE LESIONES EN PERSONAS MAYORES
    BEATRIZ ELENA TOBÓN CASTAÑO
    A partir de la experiencia profesional de la autora y la evidencia científica, este libro ofrece a los profesionales del ámbito de la actividad física y la salud un amplio abanico de recursos para trabajar en la prevención de caídas y disminuir sus consecuencias, en el caso de que ocurran. Una caída es un acontecimiento fortuito y, en la mayoría de los casos, es el punto de par...

    36,90 €

  • HIGH FITNESS ADULTS: PORQUÉ CAMINAR Y NATACIÓN NO ES LO QUE LAS PERSONAS MAYORES NECESITAN -5%
    HIGH FITNESS ADULTS: PORQUÉ CAMINAR Y NATACIÓN NO ES LO QUE LAS PERSONAS MAYORES NECESITAN
    DIEGO MORALES / PABLO PIZZURNO
    El número de personas mayores en el mundo está en aumento. Cada vez las personas viven más años. Sin embargo, estos años no se viven con más salud, sino todo lo contrario. El estilo de vida sedentario produce una serie de problemas de salud que afectan desde los huesos y músculos, hasta el equilibrio y cognición de las personas mayores. A esta problemática se suman las recomend...

    23,38 €22,21 €

  • ENVEJECIMIENTO, ACTIVIDAD FÍSICA Y DESARROLLO EMOCIONAL
    ENVEJECIMIENTO, ACTIVIDAD FÍSICA Y DESARROLLO EMOCIONAL
    JESÚS FORTUÑO GODES, JORDI SEGURA BERNAL
    El aumento de la esperanza de vida es tanto un éxito social y sanitario como un desafío para nuestra sociedad. Nunca hubo tantas personas en la franja de 75 a 90 años. La necesidad derivada de este aumento es ayudarles a mantener la autonomiía mientras se alarga su vida. El envejecimiento activo implica fomentar los hábitos saludables como factor a tener en cuenta para mantener...

    30,00 €

  • EJERCICIO PARA POBLACIONES ESPECIALES 2ª ED
    EJERCICIO PARA POBLACIONES ESPECIALES 2ª ED
    PEGGIE L. WILLIAMSON
    Ejercicio para poblaciones especiales proporciona toda la información necesaria para ayudar a los estudiantes a aprender a desarrollar e implementar programas de ejercicios para poblaciones especiales. Para cada afección, el libro proporciona una descripción general, variaciones en anatomía y fisiología, precauciones, recomendaciones para las pruebas de ejercicio y prescripción...

    68,64 €

Otros libros del autor

  • JOSÉ MARÍA CAGIGAL -5%
    JOSÉ MARÍA CAGIGAL
    VARIOS AUTORES
    Cuántos años han pasado desde aquellos primeros días de la inaguración del INEF de Madrid, con el Congreso Mundial de Educación Física y Deportes, allá por el año 1966... ...

    40,56 €38,53 €

  • EL FÚTBOL Y SUS MEJORES TRUCOS
    EL FÚTBOL Y SUS MEJORES TRUCOS
    VARIOS AUTORES
    ¡Haz magia como los profesionales!Fintar, pegarle con el exterior o el control y regate con la suela son solo algunas de las asombrosas habilidades que utilizan grandes estrellas del balón como Messi, Ronaldo, Kroos y Bonmatí.Ellos te explican, paso a paso, 30 trucos, con ilustraciones claras y textos fáciles de entender, para que puedas ponerlos en práctica sobre el campo y so...

    9,90 €

  • WORLD FOOTBALL RECORDS 2025
    WORLD FOOTBALL RECORDS 2025
    VARIOS AUTORES
    ¡Vuelve la colección más vendida con todos los récords del mundo del fútbol! ¡La guía definitiva del deporte más apasionante del mundo! Con esta nueva edición revisada y actualizada de World Football Records, repleta de magníficas fotografías, descubrirás todos los secretos, datos asombrosos, estadísticas e historias increíbles de los principales jugadores y equipos, además de...

    25,95 €

  • MASSFIT. LOS MEJORES EJERCICIOS PARA RELAJARSE Y SENTIRSE BIEN
    MASSFIT. LOS MEJORES EJERCICIOS PARA RELAJARSE Y SENTIRSE BIEN
    VARIOS AUTORES
    DISPONIBLE A PARTIR DEL 4 DE SEPTIEMBRE DE 2024Descubre con este libro cómo puedes tener una vida más relajada y plena siguiendo las rutinas que hemos seleccionado de la aplicación Massfit.Cada objetivo te ofrece cinco rutinas cuidadosamente diseñadas, con ejercicios que solo te llevarán unos pocos minutos al día, pero que te brindarán enormes beneficios para tu salud física y ...

    20,90 €

  • AVANCES EN LA DIDÁCTICA DE LAS HABILIDADES PERCEPTIVO-MOTRICES Y BÁSICAS
    AVANCES EN LA DIDÁCTICA DE LAS HABILIDADES PERCEPTIVO-MOTRICES Y BÁSICAS
    VARIOS AUTORES
    Con el objetivo de explicar las bases de la docencia de las habilidades motrices básicas, se describen sus fundamentos teóricos, científicos y didácticos, así como algunas propuestas pedagógicas vanguardistas aplicables a diferentes entornos educativos y geográficos. El texto está estructurado en cinco partes: los conceptos relacionados con esta materia, las teorías del aprendi...

    24,50 €

  • CEREZO 75 MIRADAS Y MÁS PARA 75 AÑOS
    CEREZO 75 MIRADAS Y MÁS PARA 75 AÑOS
    VARIOS AUTORES
    Un libro de homenaje a la figura de Enrique Cerezo Torres con ocasión de su septuagésimo quinto aniversario. Enrique Cerezo es Presidente de la Entidad de Gestión de Derechos de los Productores Audiovisuales (EGEDA), uno de los productores más relevantes del mundo, propietario del catálogo más completo de obra cinematográfica española, y dedicado fundamentalmente a la recuperac...

    100,00 €