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FUERZA, ENTRENAMIENTO, ANATOMÍA. TOMO 2 MIEMBROS INFERIORES
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FUERZA, ENTRENAMIENTO, ANATOMÍA. TOMO 2 MIEMBROS INFERIORES

ANÁLISIS E INTEGRACIÓN DE CONCEPTOS

JERÓNIMO MILO

20,24 €
19,23 €
IVA incluido
Editorial:
JMILO EDICIONES
Materia:
ENTRENAMIENTO: TEORÍA Y PLANIFICACIÓN
ISBN:
979-8-5452-8758-1
Páginas:
105
20,24 €
19,23 €
IVA incluido
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Este es el segundo tomo del manual, nacido a partir del famoso curso de anatomía en GSE.
En sus contenidos vas a encontrar la información que te permitirá relacionar la anatomía con el entrenamiento de la fuerza. También, la explicación detallada de los ejercicios mas importantes y conocidos de la actualidad. El Manual de fuerza anatomía y entrenamiento contiene 105 páginas y una gran cantidad de imágenes originales. Explicaciones detalladas y sobre todo, un lenguaje accesible. Por lo tanto, podrás introducirte en estos temas y usarlos efectivamente en tu vida diaria.

Contenido:

Más de 160 dibujos, ilustraciones y gráficos originales.
Progresiones y regresiones de los ejercicios clásicos de fuerza. – Anatomía de los miembros inferiores. Su función en los principales ejercicios. – Palancas, fuerzas y sus ejemplos en entrenamiento. – Musculatura Fásica y Tónica explicada. – Tres Leyes de Newton facilitadas y su incidencia en el entrenamiento. – Reseñas históricas sobre el origen de los ejercicios. _ Paradoja de Lombard explicada. – Análisis de 17 ejercicios de fuerza. – Músculos y funciones. – Amplitudes de movilidad. Y sobre todo su importancia en la evaluación de los ejercicios.

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