- Editorial:
- JMILO EDICIONES
- Año de edición:
- 2024
- Materia:
- ENTRENAMIENTO: TEORÍA Y PLANIFICACIÓN
- ISBN:
- 978-987-48219-2-8
- Páginas:
- 106
FUERZA, ENTRENAMIENTO, ANATOMÍA. TOMO 1 ZONA MEDIA
ANÁLISIS E INTEGRACIÓN DE CONCEPTOS
JERÓNIMO MILO
La colección de manuales "Fuerza, entrenamiento, anatomia", explican en detalle la relación entre el entrenamiento de la fuerza y el estudio de la anatomía.
Para su mejor compensión, la obra es presentada en 3 completos manuales que se dividen en "zona media", "miembros inferiores" y "miembros superiores", respectivamente.
Utilizando un lenguaje claro y comprensible, Jerónimo Milo logra sintetizar ideas complejas, que el lector podrá entender fácilmente y aplicar de inmediato al contexto de la actividad física.
"Fuerza, entrenamiento, anatomía", está diseñado para ayudarte a comprender los aspectos más importantes de la anatomía funcional y vincularlos de forma efectiva a las sesiones de entrenamiento.
Contenido:
-106 páginas y más de 160 dibujos, ilustraciones y gráficos originales.
-Anatomía del tronco y su función en los principales ejercicios.
-Planos y ejes con ejemplos en entrenamiento.
-Integración de articulaciones, músculos y huesos. Características y función.
-Continuo de Movilidad-Estabilidad explicado.
-Categorización por Patrones de Movimiento.
-Análisis anatómico funcional de 13 ejercicios de fuerza.
-Amplitudes de movilidad y su importancia en la evaluación de ejercicios.
-Integración de la pelvis.
