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Libros de ALIMENTACIÓN Y NUTRICIÓN DEPORTIVA 118 resultados

Teoría y práctica, nutrición y dietas, paleodieta, alimentación para deportes de resistencia como el running o el cicliemos o para deportes de fuerza, ayudas ergógenicas...

  • ALIMENTACIÓN, EJERCICIO FÍSICO Y SALUD
    ALIMENTACIÓN, EJERCICIO FÍSICO Y SALUD
    DIANA ANSORENA Y J.ALFREDO MARTÍNEZ
    Existe evidencia científica que demuestra de forma concluyente que la actividad física regular proporciona beneficios sustanciales para la salud de las personas. Ahora sabemos que las personas que realizan habitualmente ejercicio físico tienen mejor condición física, menos grasa corporal, más masa muscular, una mayor densidad mineral ósea, y un menor riesgo de desarrollar enfer...

    19,00 €

  • ALIMENTA TUS PEDALADAS -5%
    ALIMENTA TUS PEDALADAS
    CHEMA ARGUEDAS
    PRÓLOGOProteínas pedagógicasSomos lo que comemos, que la medicina sea tu único alimento, el estómago es la antesala de la vida… las citas son ilimitadas, y razón a ninguna le falta. La única manera natural que tenemos los humanos de conseguir energía es a partir de los alimentos y larealidad es apabullante: cuanto m...

    25,00 €23,75 €

  • GUIA NUTRICIONAL DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA
    GUIA NUTRICIONAL DE LOS DEPORTES DE RESISTENCIA
    DENIS RICHE
    Proceso energético. Presentación de los nutrientes: los lípidos, glúcidos, prótidos, el alcohol, el agua, los minerales, el magnesio, el calcio... Las fibras. Los ergógenos. Concebir una ración equilibrada. Deportes de resistencia y trastornos digestivos. Antes de una prueba. La alimentación durante el esfuerzo. La ración de recuperación.... ...

    21,90 €

  • ISODIETA (DIETA ISOLIPOPROTEICA) : ADELGAZANTE Y REVITALIZADORA
    ISODIETA (DIETA ISOLIPOPROTEICA) : ADELGAZANTE Y REVITALIZADORA
    BRUGOS LÓPEZ, JAIME
    Adelgazante y revitalizadora. ¡No! a las "calorías vacías" que engordan, enferman y envejecen. ¡Sí! a los "nutrientes regeneradores" que adelgazan y alargan la vida revitalizando células, órganos y músculos.Qué alimentos debe evitar y cuáles son imprescindibles para su salud. Por qué, cómo y cuándo los necesita su cuerpo.... ...

    19,00 €

  • PERSPECTIVAS SOBRE NUTRICIÓN
    PERSPECTIVAS SOBRE NUTRICIÓN
    GORDON M. WARDLAW
    La personalización de la nutrición y la dietética para que se adapten de forma adecuada a las necesidades de cada individuo es el aspecto fundamental de esta obra. El lector aprenderá a personalizar el consejo dietético para que se adapte a las particularidades de cada individuo y se convertirá en un consumidor sofisticado tanto de nutrientes como de información nutricional. El...

    115,50 €

  • GUÍA DE BOLSILLO SUPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA DEPORTISTAS -5%
    GUÍA DE BOLSILLO SUPLEMENTOS NUTRICIONALES PARA DEPORTISTAS
    ANITA BEAN
    Suplementos nutricionales para deportistas le ayudará a maximizar su potencial deportivo y a obtener una ventaja competitiva. Le ofrece información basada en investigaciones sobre los 40 suplementos principales para el desarrollo muscular, la resistencia en el entrenamiento, la recuperación, y el control del peso.Con tanta variedad de suplementos nutricionales que el mercado of...

    7,95 €7,55 €

  • SLIM 4 LIFE. FREEDOM FROM THE FOOD TRAP
    SLIM 4 LIFE. FREEDOM FROM THE FOOD TRAP
    JASON VALE
    If you want to be slim for a week, go on a diet. If you want to be Slim 4 Life, read this book!Many people through hard work, willpower, discipline and nightmare diet plans manage to be slim, but very few manage to stay Slim 4 Life. For the first time, Jason Vale, The Juice master, not only makes it easy to reach the land of the slim, trim, and healthy, but supplies you with a ...

    9,95 €

  • AYUDAS ERGOGÉNICAS Y NUTRICIONALES.
    AYUDAS ERGOGÉNICAS Y NUTRICIONALES.
    JUAN CARLOS GONZÁLEZ GONZÁLEZ
    Las ayudas ergogénicas son un conjunto de ingestas dirigidas a mantener y/o aumentar el nivel de prestación deportiva, minimizando las manifestaciones de la fatiga sin poner en peligro la salud del deportista ni violar el espíritu deportivo.El complicado mundo de las ayudas ergogénicas y nutricionales significa un reto para todos los profesionales que viven el día a día de los ...

    12,50 €

  • NUTRICIÓN EN EL DEPORTE. AYUDAS ERGOGÉNICAS Y DOPAJE
    NUTRICIÓN EN EL DEPORTE. AYUDAS ERGOGÉNICAS Y DOPAJE
    JAVIER GONZÁLEZ GALLEGO / PILAR SÁNCHEZ COLLADO / JOSÉ MATAIX VERDÚ
    Hoy en día, y mucho más que nunca, existe una demanda creciente de información fiable acerca de la nutrición en la actividad física y deportiva. Desde los atletas de élite que intentan ganar un Campeonato del Mundo o unas Olimpiadas, hasta las personas que practican deporte simplemente para mantenerse activas, la nutrición puede jugar un papel fundamental en ayudar a alcanzar e...

    72,00 €

  • VIGOREXIA: CÓMO RECONOCERLA Y EVITARLA
    VIGOREXIA: CÓMO RECONOCERLA Y EVITARLA
    JOSÉ IGNACIO BAILE AYENSA
    ¿Por qué algunos practicantes del culturismo llevan dicha actividad hasta un límite enfermizo? Algunos practicantes del levantamiento de pesas terminan por obsesionarse por el desarrollo muscular, de tal forma que a pesar de tener cuerpos muy trabajados siguen viéndose pequeños y débiles, sufriendo enormemente por ello. Viven exclusivamente para hacer crecer su cuerpo, anulando...

    16,50 €

  • NUTRICIÓN Y DIETÉTICA DEPORTIVA -5%
    NUTRICIÓN Y DIETÉTICA DEPORTIVA
    CECILIA MALAGON DE GARCIA
    PRIMERA PARTE1. CONCEPTOS Y GENERALIDADES.2. FUNCIONES DEL ALIMENTO.3. ERRORES EN LA ALIMENTACIÓN.4. LEYES DE LA NUTRICIÓN.5. ESTADO NUTRICIONAL.6. LOS GRUPOS DE ALIMENTOS COLOMBIANOS. SEGUNDA PARTE: LOS NUTRIENTES ESENCIALES EN LA ALIMENTACIÓN SANA 1. NUTRIENTES ENERGÉTICOS2. NUTRIENTES CONSTRUCTORES O PLÁSTICOS 2.1 PROTEÍNAS O PROTIDOS, 2.2 LAS VITA...

    26,83 €25,49 €

  • LA ALIMENTACIÓN Y LA FORMA FÍSICA DE LOS 5 A LOS 16 AÑOS -5%
    LA ALIMENTACIÓN Y LA FORMA FÍSICA DE LOS 5 A LOS 16 AÑOS
    ANITA BEAN
    Un libro esencial para padres, educadores, monitores y entrenadores de actividades físicas. El rendimiento de los niños, su crecimiento y desarrollo, ya sea para jugar en el parque o para entrenarse en algún deporte dependen de que tomen los alimentos adecuados. CONTENIDO: Alimentación infantil y salud. Comidas para niños dinámicos.El poder de las proteínas. Recarga de hidratos...

    12,95 €12,30 €

  • COMER PARA CORRER
    COMER PARA CORRER
    EUGENIO DEL TOMA / PEPA LINARES
    La vida sedentaria inducida por el tipo de vida moderno, en el que las refinadas tecnologías que nos han liberado del esfuerzo físico nos han arrebatado también el placer de caminar y utilizar los músculos, se ha demostrado dañina para la salud, hasta el punto de hablarse de "enfermedad hipocinética" para resumir sus aspectos negativos. Si en «Saber comer para vivir más» (LP 71...

    4,95 €

  • NUTRICION Y AYUDAS ERGOGENICAS EN EL DEPORTE
    NUTRICION Y AYUDAS ERGOGENICAS EN EL DEPORTE
    JAVIER GONZALEZ GALLEGO / JOSE G. VILLA VICENTE
    El combustible del ejercicio. Hidratos de carbono y ejercicio físico. Lípidos y actividad física. Las proteínas en la nutrición deportiva. Hidratación y rehidratación durante el ejercicio. Vitaminas. Minerales. Ayudas ergogénicas, nutricionales y farmacológicas. Valoración nutricional del deportista. Alimentación en deportes de especial requerimiento.... ...

    36,50 €

  • PALEODIETA PARA DEPORTISTAS
    PALEODIETA PARA DEPORTISTAS
    LOREN CORDAIN / JOE FRIEL
    Loren Cordain, aclamado nutricionista y creador de Paleodieta, y Joe Friel, entrenador de triatletas y ciclistas de élite, son los autores de esta guía definitiva para mejorar la salud y el rendimiento deportivo empleando los principios dietéticos de nuestros ancestros de la Edad de Piedra. Durante décadas, entrenadores, atletas y científicos del deporte han abogado por tomar m...

    23,00 €

  • NUTRICIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA -5%
    NUTRICIÓN EN LA ACTIVIDAD FÍSICA
    GLORIA INÉS MEJÍA MARÍN / DIANA PATRICIA VILLA MONTOYA
    Este texto tiene como propósito, brindar conocimientos básicos acerca de la nutrición, los cuales podrán ser aplicados en forma práctica por los profesionales en el área de la actividad física y otras afines. El texto comprende nueve capítulos.Los capítulos 1 y 2, definen términos básicos tales como alimentos, nutrientes y dieta entre otros; identifica las funciones de los alim...

    22,70 €21,57 €

  • NUTRICIÓN Y MOVIMIENTO
    NUTRICIÓN Y MOVIMIENTO
    ANA GABRIELA GARCÍA GUTIERREZ, GEORGINA OVANDO HUERTA
    A lo largo de la historia, el hombre ha tenido la necesidad de comunicarse de distintas formas, pues el lenguaje a través de la palabra oral y escrita no ha sido suficiente para expresar lo que internamente lo conforma. Las diversas manifestaciones artísticas son algunos de los medios de expresión.La danza es poesía en movimiento. Para los bailarines, la danza es más que un art...

    9,95 €

  • ACTIVA TU METABOLISMO CON LA DIETA COHERENTE
    ACTIVA TU METABOLISMO CON LA DIETA COHERENTE
    AMIL LOPEZ VIEITEZ
    Debido a sus características, la dieta coherente -junto con el programa de tonificación muscular- es un estilo de vida que te permite alcanzar y mantener tu peso ideal, estimula tu sistema inmunitario y te protege de enfermedades crónicas y degenerativas. Partiendo de la base de que un único alimento no cura, solo un estilo de vida basado en una dieta variada y equilibrada, ade...

    20,00 €

  • TRATAMIENTO NATURAL DEL CANSANCIO EN EL DEPORTE
    TRATAMIENTO NATURAL DEL CANSANCIO EN EL DEPORTE
    AUGUST KEITHLEY
    El cansancio, la fatiga prematura y la lenta recuperación física después del ejercicio, son la trilogía del rendimiento físico que más preocupa al deportista, pues le suponen la imposibilidad para rendir adecuadamente. Y estos males llegan frecuentemente a cualquier persona, sea profesional o amateur, e incluso podríamos afirmar que con mayor frecuencia al bien entrenado, pues ...

    10,00 €

  • ALIMENTANDO CAMPEONES. GUÍA PRÁCTICA QUE TE AYUDARÁ A ENTRENAR LOS BUENOS HÁBITOS ALIMENTARIOS
    ALIMENTANDO CAMPEONES. GUÍA PRÁCTICA QUE TE AYUDARÁ A ENTRENAR LOS BUENOS HÁBITOS ALIMENTARIOS
    MARCIA ONZARI
    Ya sea para jugar la final de un gran torneo o simplemente para jugar en el recreo con sus amigos, ten en cuenta que la alimentación es uno de los aspectos que más influyen en el rendimiento de tu hijo. En las páginas de este libro encontrarás información y sugerencias prácticas aplicables a niños que practiquen cualquier tipo de deporte y te ayudará a guiar a los pequeños sob...

    13,75 €

  • ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS
    ALIMENTACION PARA DEPORTISTAS
    EDGAR BARRIONUEVO BURGOS
    «Si haces deporte, puedes comer lo que quieras», «Hay que tomar muchas proteínas para muscularse» o «La cerveza hidrata más que el agua después de entrenar» son algunos de los rumores, mitos y medias verdades que rodean la alimentación del deportista. Si a esto se añade la gran cantidad de suplementos que salen cada año al mercado prometiendo mejorar el rendimiento deportivo, s...

    16,95 €

  • DEPORTE Y ... ELEMENTOS TRAZA
    DEPORTE Y ... ELEMENTOS TRAZA
    JESÚS FERNANDO ESCANERO
    Micronutrientes: elementos traza u oligoelementos y vitaminas. Metabolismo y funciones de los elementos traza. Regulación de los elementos traza. Elementos traza y nutrición. Estudio del metabolismo particular de los elementos traza esenciales. Estudio del metabolismo particular de los elementos traza esenciales y tóxicos. Deficiencias de los elementos traza esenciales. Toxicid...

    3,00 €

  • A ALIMENTAÇAO DO DEPORTISTA
    A ALIMENTAÇAO DO DEPORTISTA
    DENIS RICHE
    Com explicaçoes pormenorizadas sobre os diversos constituintes dos alimentos, do seu papel na actividade do desportista, das suas interacçoes, e das relaçoes que ligam o treino, o repouso e a alimentaçao em geral, o objectivo essencial deste libro é levar o leitor, ao longo das suas páginas, a encarregar-se de si próprio, nao só no aspecto dietético como também no que se refere...

    16,90 €

  • ADELGAZAR A CUALQUIER PRECIO
    ADELGAZAR A CUALQUIER PRECIO
    JOHANN HARI
    Si El valor de la atención, nos sumergía en las causas y consecuencias de vivir pegados al teléfono móvil, este nuevo libro aborda otra de las mayores obsesiones de la vida moderna: perder peso. Cuando Johann Hari vio su foto como cliente del mes en el Kentucky Fried Chicken que había a la vuelta de la esquina, constató que tenía un problema grave con su alimentación, su peso ...

    21,90 €

  • EQUILIBRA TU GLUCOSA
    EQUILIBRA TU GLUCOSA
    ISMAEL GALANCHO
    Una guía esclarecedora para mantener a raya la glucosa, prevenir alteraciones metabólicas como la resistencia a la insulina o la diabetes tipo 2, y mejorar tu composición corporal. ¿La glucosa y la insulina están en el organismo con la única misión de hacernos daño? ¿Son los carbohidratos y el azúcar los culpables de que engordemos o enfermemos? ¿Los picos de glucosa son realme...

    20,90 €

  • TU CEREBRO TIENE HAMBRE
    TU CEREBRO TIENE HAMBRE
    BOTICARIA GARCÍA
    ¿Qué podemos hacer frente al hambre emocional? ¿Cuáles son las estrategias que funcionan realmente para perder grasa? ¿Es más importante la dieta o el ejercicio? ¿Son para mí los medicamentos para la obesidad que triunfan en TikTok? ¿Podemos desafiar a nuestros genes o nos tenemos que conformar con el michelín que traemos de serie? Este es el libro definitivo que te dará respue...

    19,90 €

  • NUTRICIÓN EVOLUTIVA
    NUTRICIÓN EVOLUTIVA
    JUAN BOLA
    Ha llegado el momento de despertar como especie y recuperar los hábitos ancestrales que siempre han beneficiado a nuestro organismo. Juan Bola te da toda la información necesaria para que puedas llevar una correcta alimentación evolutiva y recopila aquellas prácticas que hemos perdido y que también son fundamentales para una salud física y mental plenas. En estas páginas, el au...

    17,95 €

  • PALEO DIETA PARA DEPORTISTAS
    PALEO DIETA PARA DEPORTISTAS
    MARC VERGÉS SERRA
    LA DIETA QUE NOS DEVUELVE A UNA ALIMENTACIÓN MÁS ACORDE CON NUESTRA GENÉTICA Y NUESTRA EVOLUCIÓN Cada vez más deportistas deciden seguir una alimentación más acorde con la teoría evolutiva y con nuestra genética, la dieta Paleo, que se basa en consumir alimentos con los cuales el ser humano ha evolucionado desde el origen de los tiempos (como la carne, el pescado, las verduras...

    16,95 €

  • RÉQUIEM POR UNA PIRÁMIDE
    RÉQUIEM POR UNA PIRÁMIDE
    ISMAEL GALANCHO REINA
    La «era de la sobreinformación» en la que vivimos se ha vuelto en nuestra contra: el exceso de información hace difícil discernir entre lo verdaderamente importante y cierto de aquello que es banal o falso. En el campo de la salud, la nutrición y el ejercicio, este exceso de información se hace aún más patente si cabe. Este libro trata, entre otras cosas, de poner un poco de or...

    26,90 €

  • MI DIETA COJEA (BOLSILLO)
    MI DIETA COJEA (BOLSILLO)
    AITOR SÁNCHEZ GARCÍA
    Quién no ha oído, y repetido, muchas veces frases como «La grasa engorda», «Para adelgazar debemos tomar menos calorías», «Desayunar es obligatorio para llevar una dieta saludable» o «Los huevos suben el colesterol». En Mi dieta cojea, Aitor Sánchez desmonta muchos de los mitos relacionados con la alimentación y nos explica qué verdades y mentiras se esconden detrás de muchas c...

    6,95 €


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