0
  1. Inicio
  2. ARTES MARCIALES
  3. TAI CHI Y CHIKUNG
  4. EL ARTE DEL CHI KUNG. TRABAJAR LA RESPIRACIÓN PARA MEJORAR CON EJERCICIO FÍSICO LA SALUD DEL CUERPO
EL ARTE DEL CHI KUNG. TRABAJAR LA RESPIRACIÓN PARA MEJORAR CON EJERCICIO FÍSICO LA SALUD DEL CUERPO

EL ARTE DEL CHI KUNG. TRABAJAR LA RESPIRACIÓN PARA MEJORAR CON EJERCICIO FÍSICO LA SALUD DEL CUERPO

JOSÉ RODRÍGUEZ

9,95 €
IVA incluido
Editorial:
LIBSA
Año de edición:
2011
Materia:
TAI CHI Y CHIKUNG
ISBN:
978-84-662-2486-4
Páginas:
192
9,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Practicar Chi Kung es iniciar un camino personal a través de la milenaria filosofía china en la que mente y cuerpo forman un solo ser. La gimnasia energética china controla la respiración y el movimiento corporal en una danza ritual que aporta grandes beneficios al organismo, desde el mero estiramiento muscular, la coordinación física, el equilibrio o la fuerza, hasta facetas íntimas como la serenidad, la estabilidad psicológica y la calma interior.
Este libro muestra graficamente la secuencia completa de todos los ejercicios que pueden incluirse en una sesión de Chikung, comenzando por una práctica de estilos de respiración y continuando por cómo aprender el automasaje Chikung. Un capítulo especial merecen el estiramiento de los doce meridianos tendino-musculares y los ejercicios taoístas que mejoran un cuerpo y la mente, así como la meditación final, que nos ayudará a regresar de nuestra experiencia espiritual sin traumas ni estrés.

Artículos relacionados

  • PRÁCTICA RELAJADA Y SUAVE
    PRÁCTICA RELAJADA Y SUAVE
    XIAO BIN
    La Práctica Relajada y Suave es una técnica cuerpo-mente de la medicina china para el cultivo de lasalud y el bienestar. Combina elementos del taichi,el qigong taiji, prácticas taoístas de alquimia internay técnicas médicas para el cuidado de la columnavertebral, aglutinados por expertos del Institutode Investigación en Qigong de Shanghái en estemétodo. Mediante los movimientos...

    17,90 €

  • LOS OCHO BROCADOS
    LOS OCHO BROCADOS
    ZHAO XIAOTING
    El nombre del método de qigong de los “ochobrocados” se remonta a las Dinastías Sui y Tang,hace más de 800 años. Se trata de un método queflexibiliza tendones, ligamentos y fascias, fortalecelos huesos, nutre la qi y el vigor físico, promueve lacirculación del qi y la sangre en el cuerpo y regulael funcionamiento de los órganos internos.En la práctica de este método, es fundame...

    17,90 €

  • UNIÓN DE LAS SEIS DIRECCIONES
    UNIÓN DE LAS SEIS DIRECCIONES
    XU FENG
    ôUnión de seisö (liuhe) hace referencia al conjunto de arriba, abajo, este, oeste, sur y norte, es decir, todas partes. Puede ser sinónimo de æmundoÆ o æuniversoÆ, donde el ser humano vive inmerso, como parte integrante. He aquí el núcleo del pensamiento chino tradicional: la unión de la naturaleza y el ser humano. La ôunión de las seis direccionesö es un conjunto de ejercici...

    17,90 €

  • MÉTODOS DE RELAJACIÓN
    MÉTODOS DE RELAJACIÓN
    CHEN CHANGLE
    Este libro, Métodos de relajación “Fang Song Gong”, sirve como la base de muchos otros ejercicios de qigong. Su objetivo es relajar el cuerpo, la respiración y la mente a través de una regulación activa, logrando finalmente la unidad de las tres regulaciones. Practicar Fang Song Gong puede aliviar el estrés y la fatiga y relajar el cuerpo y la mente y ha sido ampliamente utili...

    17,90 €

  • LOS SEIS SONIDOS ANTIGUOS
    LOS SEIS SONIDOS ANTIGUOS
    SUN LEI
    El método de “los seis sonidos” es un clásico,con más de mil quinientos años de historia, entrelas técnicas de cultivo de la vida de la antigua Chinaque hoy en día llamamos “qigong”. Se trata de unmétodo basado principalmente en la respiración(tuna) y en guiar el qi por los meridianos a travésde movimientos y posturas (daoyi).El texto del libro está acompañado de abundan-tes fo...

    17,90 €

  • HOUYI YANG SHENG GONG -5%
    HOUYI YANG SHENG GONG
    JOSÉ LUIS SERRA
    Houyi Yang Sheng Gong, que vendría a traducirse como ejercicio de Houyi para la salud, nace de la confluencia de tres pasiones, la práctica del Wu Shu o artes marciales chinas, la arquería tradicional y la Medicina Tradicional China, especialmente en su vertiente Qi Gong.Houyi Yang Sheng Gong, se sitúa en la tradición de otras prácticas de Qi Gong, en los que postura, respiraci...

    18,00 €17,10 €

Otros libros del autor

  • EJERCICIOS DE PILATES. SESIONES DE PILATES PARA MOLDEAR TU CUERPO
    EJERCICIOS DE PILATES. SESIONES DE PILATES PARA MOLDEAR TU CUERPO
    JOSÉ RODRÍGUEZ
    El éxito de este sistema de entrenamiento radica en el equilibrio muscular: se refuerzan los músculos más débiles y se alargan los más tonificados. Además, es un método válido para personas de todas las edades ya que cada uno adapta el esfuerzo a su propia evolución y se puede realizar en casa. Explicaciones paso a paso acompañadas de fotografías aclaratorias son los elementos ...

    9,95 €

  • EL ABC DEL PILATES. TODAS LAS TÉCNICAS DEL MÉTODO PILATES ILUSTRADAS Y EXPLICADAS PASO A PASO
    EL ABC DEL PILATES. TODAS LAS TÉCNICAS DEL MÉTODO PILATES ILUSTRADAS Y EXPLICADAS PASO A PASO
    JOSÉ RODRÍGUEZ
    Abc del Pilates es una obra de referencia sobre esta disciplina deportiva. Esta actividad es muy beneficiosa y permite mantenerse en forma y cuidar la armonía de mente y cuerpo. La inclusión de todo tipo de aparatos hacen que la sesión deportiva sea más variada y divertida, al tiempo que permite trabajar de una manera original la disciplina planteada por J. H. Pilates, que requ...

    11,95 €

  • TAI CHI PARA TODOS
    TAI CHI PARA TODOS
    JOSÉ RODRÍGUEZ
    En la China antigua el término “Chi” se refería al aliento, la respiración y la energía vital que invade todo en la naturaleza. Otras culturas lo definieron como el alma, aquello que no se ve, pero de cuya fuerza depende la salud y la felicidad del ser humano. Desde tiempo inmemorial, los monjes guerreros chinos practicaron un tipo de gimnasia energética que se transmitía de mo...

    9,95 €