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EL PILAR DEL CIELO

EL PILAR DEL CIELO

CLÁSICOS DEL QIGONG

BIN, XIAO

16,90 €
IVA incluido
Editorial:
SINGLANTANA
Año de edición:
2025
ISBN:
978-84-10179-63-9
Páginas:
96
16,90 €
IVA incluido
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El término ?? tianzhu (“pilar del cielo”) proviene de la mitología china y, en el qigong, simboliza la columna vertebral como eje estructural y energético del cuerpo.
El método daoyin del “pilar del cielo” incluye ejercicios de extensión, flexión y rotación de la columna, promoviendo la circulación de qi y sangre, fortaleciendo músculos y huesos, y regulando el sistema nervioso. Sus raíces se encuentran en técnicas de daoyin de más de 2000 años, vinculadas a la dinastía Han y los hallazgos de Mawangdui.
Esta práctica combina movimiento y quietud, integrando el entrenamiento del dantian con la promoción de la salud. Su objetivo es mejorar el equilibrio cuerpo-mente, reforzar la vitalidad y prevenir enfermedades crónicas

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