EDUCACIÓN FÍSICA SESIONES 2º CICLO ESO 14 Y 15 AÑOS

Minuto a minuto, día a día, la Programación y todas las Sesiones del año. Una herramienta indispensable para el maestro / profesor que le permitirá planificar todas sus clases a lo largo del curso escolar. Una hoja por sesión para que te la lleves contigo al gimnasio o al patio, Desde 1º de primaria hasta Primero de Bachiller.
Índice
Unidad didáctica 1. Movimiento saludable
Sesión 1: Juegos de flexibilidad
Sesión 2: Stretching, método de Sölveborn
Sesión 3: Circuito de flexibilidad
Sesión 4: Juegos de resistencia
Sesión 5: Carrera continua
Sesión 6: Circuito de resistencia
Sesión 7: Fartlek
Sesión 8: Juegos de fuerza
Sesión 9: Circuito de fuerza
Sesión 10: Fuerza con balones medicinales
Sesión 11: Juegos de velocidad
Sesión 12: Relevos
Sesión 13: Velocidad de desplazamiento y de reacción
Sesión 14: Iniciación al método Pilates
Sesión 15: Método Pilates
Anexo 1: Libros recomendados
Anexo 2: Sesiones
Anexo 3: Ficha de trabajo
Unidad didáctica 2. Como pez en el agua
Sesión 1: Familiarización con el medio acuático
Sesión 2: Estilo crol
Sesión 3: Estilo espalda
Sesión 4: Estilo braza
Sesión 5: Salidas desde plataforma
Sesión 6: Iniciación a los virajes
Sesión 7: Iniciación al salvamento acuático
Sesión 8: Iniciación al waterpolo
Sesión 9: Iniciación al hockey subacuático
Anexo 1: Libro recomendado
Anexo 2: Estiramientos
Anexo 3: Sesiones
Anexo 4: Ficha de trabajo
Unidad didáctica 3. Disfrutando con el bádminton
Sesión 1: Familiarización con el material
Sesión 2: Desplazamientos
Sesión 3: Saque
Sesión 4: Drive y revés
Sesión 5: Defensa o lob
Sesión 6: Globo o clear
Sesión 7: Dejada o drop
Sesión 8: Remate o smash
Sesión 9: Juego real
Anexo 1: Libro recomendado
Anexo 2: Estiramientos Sesiones
Anexo 3: Ficha de trabajo
Unidad didáctica 4. Aprendiendo judo
Sesión 1: Juegos de contacto
Sesión 2: Iniciación a la lucha
Sesión 3: Inmovilizaciones
Sesión 4: Volteos y caídas
Sesión 5: Judo pie
Sesión 6: Randoris
Anexo 1: Libros recomendados
Anexo 2: Sesiones Estiramientos
Anexo 3: Glosario de términos
Anexo 4: Ficha de trabajo
Unidad didáctica 5. Juegos para recordar
Sesión 1: Juegos de desplazamiento
Sesión 2: Juegos de coordinación y ritmo
Sesión 3: Juegos de fortalecimiento
Sesión 4: Juegos sin material
Sesión 5: Juegos con material
Sesión 6: Juegos populares del mundo
Anexo 1: Libro recomendado
Anexo 2: Sesiones
Anexo 3: Ficha de juegos
Unidad didáctica 6. Baila conmigo
Sesión 1: Pasodoble
Sesión 2: Vals
Sesión 3: Rock & roll
Sesión 4: Rumba
Sesión 5: Merengue
Sesión 6: Chachachá
Anexo 1: Libro recomendado
Anexo 2: Términos básicos Estiramientos
Anexo 3: Música recomendada Sesiones
Anexo 4: Ficha de trabajo
Unidad didáctica 7 Buscando el rumbo
Sesión 1: Iniciación a la orientación
Sesión 2: El mapa de orientación
Sesión 3: Recorridos y distancias
Sesión 4: Recorridos de orientación
Sesión 5: Crear e identificar rumbos
Sesión 6: Carrera de orientación
Anexo 1: Sesiones
Anexo 2: Ficha de trabajo
Cuarto curso de Secundaria
Unidad didáctica 1. Nos ponemos en forma
Sesión 1: Juegos de condición física
Sesión 2: Carrera con cambios de ritmo, fartlek
Sesión 3: Entrenamiento total
Sesión 4: Interval-training
Sesión 5: Valoración de la capacidad aeróbica
Sesión 6: Fuerza isométrica
Sesión 7: Multisaltos
Sesión 8: Pliometría
Sesión 9: Velocidad de reacción
Sesión 10: Velocidad de desplazamiento, series cortas
Sesión 11: Velocidad de desplazamiento, series progresivas
Sesión 12: Movilidad articular
Sesión 13: Elasticidad muscular
Sesión 14: Método Pilates
Sesión 15: Método Pilates
Anexo 1: Libro recomendado
Anexo 2: Sesiones
Anexo 3: Ficha de trabajo
Unidad didáctica 2. Sobre ruedas
Sesión 1: Familiarización con el material
Sesión 2: Equilibrio, deslizamientos y frenada de tacos
Sesión 3: Desplazamientos rectos hacia delante y frenada en T
Sesión 4: Frenada en cuña y desplazamientos en curva hacia delante
Sesión 5: Desplazamientos hacia atrás y frenada en derrape
Sesión 6: Cambios de sentido y saltos
Sesión 7: Iniciación al patinaje artístico sobre ruedas
Sesión 8: Iniciación al hockey sobre patines
Sesión 9: Iniciación al trabajo con monopatín (skate)
Anexo 1: Libro recomendado Estiramientos Sesiones
Anexo 2: Ficha de trabajo
Segundo ciclo de secundaria
Unidad didáctica 3. Atletismo
Sesión 1: Técnica de carrera
Sesión 2: Carreras
Sesión 3: Salidas y relevos
Sesión 4: Vallas y obstáculos
Sesión 5: Salto de longitud y triple salto
Sesión 6: Iniciación al salto de altura estilo Fosbury
Sesión 7: lanzamiento de peso
Sesión 8: lanzamiento de disco y jabalina
Sesión 9: Pentatlón escolar
Anexo 1: Calentamiento Estiramientos
Anexo 2: Sesiones
Anexo 3: Ficha de trabajo
Unidad didáctica 4. Gimnasia artística-deportiva
Sesión 1: Voltereta adelante
Sesión 2: Voltereta atrás
Sesión 3: Volteretas y mortales
Sesión 4: Apoyo invertido
Sesión 5: Rueda lateral
Sesión 6: Rondada
Sesión 7: Pino-rodar y quinta
Sesión 8: Circuito
Sesión 9: Coreografías
Anexo 1: Libros recomendados
Anexo 2: Calentamiento Estiramientos Sesiones
Anexo 3: Ficha de trabajo
Unidad didáctica 5. Iniciación a la capoeira
Sesión 1: Iniciación a la ginga
Sesión 2: Patadas frontales y esquiva lateral
Sesión 3: Patadas circulares y cocorinha
Sesión 4: Nuevas técnicas de ataque y defensa
Sesión 5: Movimientos básicos de la capoeira
Sesión 6: El jogo y la roda de capoeira
Anexo 1: Libro recomendado
Anexo 2: Estiramientos
Anexo 3: Sesiones
Anexo 4: Ficha de trabajo
Unidad didáctica 6. La escritura de la danza
Sesión 1: Danzas del mundo
Sesión 2: Danzas del mundo
Sesión 3: Danzas y bailes de España
Sesión 4: Danzas y bailes de España
Sesión 5: Pasos básicos de aeróbic
Sesión 6: Coreografía de aeróbic
Anexo 1: Libros recomendados
Anexo 2: Estiramientos
Anexo 3: Sesiones
Anexo 4: Ficha de trabajo
Unidad didáctica 7. Campamento scout
Sesión 1: Repaso de escalada y orientación
Sesión 2: Repaso de nudos y de preparación de la mochila
Sesión 3: Armado y desarmado de tiendas de campaña
Sesión 4: Puentes con cuerdas
Sesión 5: Primeros auxilios
Sesión 6: Primeros auxilios
Anexo 1: Libro recomendado Sesiones
Anexo 2: Ficha de trabajo 1
Anexo 3: Ficha de trabajo 2
Bibliografía