CONDICIÓN FÍSICA, GUÍA DE VALORACIÓN Y CONTROL

"En el ámbito de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, la valoración de la condición física se erige como un pilar fundamental para optimizar el rendimiento deportivo. Este libro, dirigido específicamente a los profesionales de las Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, se caracteriza por su enfoque didáctico y la combinación de elementos teóricos con aplicaciones prácticas.
Este documento brinda al lector una base teórica sólida, cimentada en evidencias científicas, que favorece su desarrollo profesional en el ámbito del entrenamiento y el rendimiento deportivo. Dado que las utilidades y las características de los test de condición física son muy diversas y requieren de diferentes condiciones para su aplicación, este libro ofrece consideraciones teóricas importantes para la planificación de la valoración de la condición física. Asimismo, se incluye una clasificación de los test de valoración de la condición física que permite al lector seleccionar el más adecuado para sus necesidades específicas.
A nivel práctico, la obra presenta una compilación de test cuidadosamente seleccionados para su utilización en diversos contextos profesionales y ofrece una guía clara y concisa para su implementación. La descripción de los protocolos y las consignas de ejecución, la concreción de los recursos espaciales y materiales necesarios y la mención de los principales indicadores obtenidos en cada test convierten este libro en una herramienta indispensable para la valoración de la condición física. Asimismo, se incluyen variadas propuestas aplicables a diferentes modalidades deportivas.
En definitiva, este libro se presenta como un recurso fundamental para comprender los conceptos teóricos sobre la valoración de la condición física orientada al rendimiento deportivo y proporciona valiosas herramientas para su aplicación práctica.

Diego Marqués Jiménez es doctor en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte y profesor en el Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en la Facultad de Educación de Soria, Universidad de Valladolid.
Julio Calleja González es catedrático, profesor en el Grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte en la Facultad de Educación y Deporte de Vitoria-Gasteiz, Universidad del País Vasco/Euskal Herriko Unibertsitatea. "

Índice
Prólogo ....................................................................................................................................................... 9
1. Consideraciones generales sobre los test de valoración de la condición
física .................................................................................................................................. 11
1.1. Introducción ......................................................................................................................... 11
1.2. Definición de test de valoración de la condición física ................................ 12
1.3. Utilidades de los test de valoración de la condición física ........................ 13
1.3.1. Establecimiento de referencias .......................................................................... 13
1.3.2. Prescripción del entrenamiento ........................................................................ 14
1.3.3. Comprobación de la evolución .......................................................................... 14
1.3.4. Predicción del rendimiento ................................................................................. 15
1.3.5. Creación y transmisión de conocimiento ...................................................... 15
1.4. Planificación de la valoración de la condición física ..................................... 16
1.4.1. Establecimiento de objetivos .............................................................................. 16
1.4.2. Selección de los test ............................................................................................... 17
1.4.3. Repetición periódica .............................................................................................. 18
1.5. Condiciones para su aplicación ................................................................................. 18
1.5.1. Respeto de los principios éticos ......................................................................... 18
1.5.2. Familiarización ....................................................................................................... 20
1.5.3. Estandarización ...................................................................................................... 20
1.5.4. Individualización ................................................................................................... 21
1.5.5. Interpretación, utilización y comunicación de los resultados ............... 21
2. Características de los test de valoración de la condición física ........ 23
2.1. Características principales ............................................................................................ 23
2.1.1. Validez ........................................................................................................................ 24
2.1.2. Fiabilidad .................................................................................................................. 26
2.1.3. Precisión .................................................................................................................... 28
2.1.4. Sensibilidad .............................................................................................................. 29
2.1.5. Objetividad ............................................................................................................... 30
2.1.6. Especificidad ............................................................................................................ 30
2.1.7. Estandarización ...................................................................................................... 31
2.1.8. Discriminabilidad .................................................................................................. 32
2.1.9. Accesibilidad ............................................................................................................ 33
3. Clasificación de los test de valoración de la condición física .............. 35
3.1. Criterios de clasificación ............................................................................................... 35
3.2. Tipos de test de valoración de la condición física en función de las
condiciones de realización ........................................................................................... 36
3.2.1. Test de campo ........................................................................................................... 36
3.2.2. Test de laboratorio .................................................................................................. 37
3.3. Tipos de test de valoración de la condición física en función de los
resultados obtenidos ........................................................................................................ 38
3.3.1. Test de valoración directa .................................................................................... 38
3.3.2. Test de valoración indirecta ................................................................................ 39
3.4. Tipos de test de valoración de la condición física en función del
esfuerzo realizado ............................................................................................................. 39
3.4.1. Test máximos o submáximos ............................................................................. 39
3.4.2. Test continuos o intermitentes .......................................................................... 40
3.5. Tipos de test de valoración de la condición física en función de la
capacidad física .................................................................................................................. 40
3.5.1. Test de resistencia .................................................................................................. 41
3.5.2. Test de fuerza ........................................................................................................... 48
3.5.3. Test de velocidad ..................................................................................................... 54
3.5.4. Test de amplitud de movimiento ...................................................................... 59
4. Descripción de test de valoración de la condición física en función
de la capacidad física ............................................................................................... 63
4.1. Descripción de test de resistencia ............................................................................ 63
4.1.1. Descripción de test de resistencia aeróbica ................................................... 63
4.1.2. Descripción de test de resistencia anaeróbica .............................................. 76
4.2. Descripción de test de fuerza ..................................................................................... 80
4.2.1. Descripción de test de fuerza máxima ........................................................... 80
4.2.2. Descripción de test de fuerza explosiva, de resistencia a la fuerza
y de las manifestaciones reactivas de la fuerza ........................................... 85
4.3. Descripción de test de velocidad .............................................................................. 95
4.3.1. Descripción de test de velocidad de reacción ............................................... 95
4.3.2. Descripción de test de aceleración ................................................................... 97
4.3.3. Descripción de test de velocidad máxima ..................................................... 101
4.3.4. Descripción de test de velocidad resistencia ................................................ 105
4.3.5. Descripción de test de resistencia a la fuerza explosiva .......................... 108
4.3.6. Descripción de test de resistencia a la velocidad ....................................... 108
4.4. Descripción de test de amplitud de movimiento ............................................ 115
4.4.1. Descripción de test de amplitud de movimiento estática ........................ 116
5. Planificación de la valoración de la condición física en diferentes
modalidades deportivas ..................................................................................................... 125
5.1. Introducción ......................................................................................................................... 125
5.2. Deportes acíclicos .............................................................................................................. 127
5.3. Deportes con predominio de la resistencia ......................................................... 127
5.4. Deportes de equipo .......................................................................................................... 128
5.5. Deportes de combate o lucha ..................................................................................... 128
5.6. Deportes complejos y pruebas múltiples ............................................................. 128
Referencias bibliográficas ........................................................................................................... 143