0
  1. Inicio
  2. PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL
  3. ENTRENAMIENTO: TEORÍA Y PLANIFICACIÓN
  4. AMPLITUD DE MOVIMIENTO
AMPLITUD DE MOVIMIENTO

AMPLITUD DE MOVIMIENTO

MARÍO CÉSAR DI SANTO

55,50 €
IVA incluido
Editorial:
PAIDOTRIBO
Año de edición:
2011
Materia:
ENTRENAMIENTO: TEORÍA Y PLANIFICACIÓN
ISBN:
978-84-9910-081-4
Páginas:
406
55,50 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

En Amplitud de movimiento, el autor aborda, con absoluta consistencia y coherencia, el estudio de la flexibilidad desde los aspectos fisiológicos y metodológicos pero, también desde las neurociencias. El lector encontrará herramientas didácticas, lo suficientemente claras y viables, para aplicar en su práctica a la hora de prescribir estiramientos tanto sea en el ámbito terapéutico como deportivo.
Para el ámbito terapéutico se explican las posibilidades de aplicación de los estiramientos en los procesos de recuperación de las lesiones músculo-tendinosas y rehabilitaciones posquirúrgicas, luego en los programas especiales de actividad física de sujetos que padecen enfermedades crónicas y, por último, en los programas de gimnasia correctiva.
Para el ámbito deportivo se dedican los dos últimos capítulos del libro a los ejercicios de flexibilidad; desde aquellos estiramientos susceptibles de ser realizados por sujetos de flexibilidad media, hasta los complejos trabajos que realizan gimnastas y bailarines. También se tratan los aspectos más relevantes que hay que tener en cuenta a la hora de impartir estiramientos en la niñez, la adolescencia y la tercera edad.

INDICE



Agradecimientos



Prefacio



Introducción



Capítulo 1. Aspectos conceptuales introductorios

Capítulo 2. Importancia de la flexibilidad

Capítulo 3. Factores que influyen sobre la amplitud de movimiento

Capítulo 4. Flexibilidad y tejido conectivo extrafibrilar

Capítulo 5. Los componentes sarcoméricos como factores limitantes de la amplitud de movimiento

Capítulo 6. Bases neurofisiológicas de la flexibilidad

Capítulo 7. Métodos y técnicas para el desarrollo de la flexibilidad

Capítulo 8. Entrenamiento de la flexibilidad

Capítulo 9. Flexibilidad y entrenamiento deportivo

Capítulo 10. Evaluación de la flexibilidad

Capítulo 11. La flexibilidad en las salas de musculación

Capítulo 12. Flexibilidad y gimnasia aeróbica

Capítulo 13. Los estiramientos en el tratamiento de lesiones

Capítulo 14. Los estiramientos en las enfermedades crónicas

Capítulo 15. Los estiramientos y el equilibrio tónico-postural

Capítulo 16. Niñez y amplitud de movimiento

Capítulo 17. La flexibilidad en la prepubertad (11 y 12 años), pubertad (13 y 14 años) y adolescencia (15-18 años)

Capítulo 18. La flexibilidad en el adulto mayor

Capítulo 19. Los estiramientos básicos

Capítulo 20. Los estiramientos para deportes gimnásticos



Conclusión



Bibliografía

Artículos relacionados

  • CANTIDAD DE CALIDAD. EL ARTE DE LA PREPARACIÓN FÍSICA
    CANTIDAD DE CALIDAD. EL ARTE DE LA PREPARACIÓN FÍSICA
    HORACIO ANSELMI
    Aparece un nuevo concepto para interpretar el entrenamiento de la resistencia, rebautizado por Luis Erdociain, como retardo a la fatiga.Los aportes invalorables de Rubén Argemi le fueron dando al marco fisiológico a nuevas formas de trabajo que trabajan en sinergia con la potencia.Desde aquí surge el concepto que le da título a este libro, lo que nos interesa en el deporte es m...

    31,72 €

  • PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO. LA CLAVE DE LA MEJORA CONTINUA
    PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO. LA CLAVE DE LA MEJORA CONTINUA
    HORACIO ANSELMI
    Desde la antigüedad, el hombre ha buscado formas de mejorar su rendimiento físico. Los antiguos griegos, con su vocación por la perfección corporal, sentaron las bases de lo que hoy entendemos como entrenamiento físico. Sin embargo, la planificación moderna del entrenamiento, tal como la conocemos, comenzó a tomar forma en los inicios del siglo XX, gracias a la labor de científ...

    24,44 €

  • FUERZA, ENTRENAMIENTO, ANATOMÍA. TOMO 3 MIEMBROS SUPERIORES
    FUERZA, ENTRENAMIENTO, ANATOMÍA. TOMO 3 MIEMBROS SUPERIORES
    JERÓNIMO MILO
    Tomo 3 del Manual de Fuerza – Anatomía – Entrenamiento, dedicado al estudio de Miembros Superiores.En este completo manual, el autor explica en detalle la relación entre el entrenamiento de la fuerza y el estudio de la anatomía. Utilizando un lenguaje claro y comprensible, Jerónimo Milo logra sintetizar ideas complejas.El lector podrá aplicar esta información al contexto de la ...

    20,16 €

  • ENTRENAMIENTO METABÓLICO -5%
    ENTRENAMIENTO METABÓLICO
    JOHN GRAHAM / MICHAEL BARNES
    La guía definitiva para un entrenamiento definitivo El entrenamiento metabólico es cada vez más conocido y utilizado. Es el tipo de preparación física que combina intervalos metabólicos y de fuerza de mayor intensidad con el entrenamiento cardiovascular, para producir ganancias máximas en el desarrollo muscular, la fuerza y la mejora cardiovascular. En esta obra de referencia...

    35,00 €33,25 €

  • NEUROCIENCIAS APLICADAS AL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO -5%
    NEUROCIENCIAS APLICADAS AL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
    RICARDO JIMÉNEZ
    ¡Descubre el poder del aprendizaje basado en el cerebro!Este libro te ofrece una guía innovadora basada en las últimas investigaciones en neurociencias cognitivas. En él, podrás:• Reevaluar las bases teóricas sobre el desarrollo de las capacidades coordinativas a la luz de los nuevos descubrimientos científicos.• Comprender el funcionamiento del cerebro en términos de aprendiza...

    20,00 €19,00 €

  • FUERZA, ENTRENAMIENTO, ANATOMÍA. TOMO 1 ZONA MEDIA
    FUERZA, ENTRENAMIENTO, ANATOMÍA. TOMO 1 ZONA MEDIA
    JERÓNIMO MILO
    La colección de manuales "Fuerza, entrenamiento, anatomia", explican en detalle la relación entre el entrenamiento de la fuerza y el estudio de la anatomía.Para su mejor compensión, la obra es presentada en 3 completos manuales que se dividen en "zona media", "miembros inferiores" y "miembros superiores", respectivamente.Utilizando un lenguaje claro y comprensible, Jerónimo Mil...

    22,14 €