- Editorial:
- INDE
- Año de edición:
- 2005
- Materia:
- ENTRENAMIENTO PERSONAL, CROSSFIT, CALISTENIA
- ISBN:
- 978-84-87330-61-2
- Páginas:
- 168
AEROBIC EN SALAS DE FITNESS MANUAL TEORICO-PRACTICO
JULIO DIEGUEZ PAPI
Existen en España pocos manuales editados de Aeróbic en Salas de Fitness. La
especificidad de este manual proviene del deseo de introducir a un posible
docente o a un potencial alumno-usuario, en las bases teórico-prácticas de
dicha disciplina.
Preguntarse el porqué de determinada planificación y ejecución de una
programación completa de ejercicio físico debería ser sistemático tanto para
el profesional como para el usuario/cliente de dicho programa.
Se plantea por una parte, aproximar al lector a las bases teóricas de una
disciplina deportiva enunciando y situando la misma dentro de los más
fundamentales principios de la Fisiología del Ejercicio y por otra,
describir las líneas generales de actuación docente que un profesor de
Aeróbic debería seguir y que un alumno/usuario debería exigir. Sobre todo en
lo que respecta al objetivo fundamental de la disciplina que es el trabajo
aeróbico a ritmo de música.
Julio Diéquez Papí ha elaborado un trabajo claro y conciso que puede ayudar
tanto al potencial practicante como al mismo instructor. De hecho, el éxito
de este manual está garantizado por sus modestas pretensiones; explica los
conceptos fisiológicos clave aplicados al Aeróbic en sala (Adaptación,
Supercompensación, Sobrecarga, Frecuencia Cardiaca
) y sus bases
metodológicas fundamentales (Técnica básica, la Coreografía, Transmisión de
Información, Espacios de Actividad
), de manera breve y sencilla....
