- Editorial:
- INDE
- Año de edición:
- 2002
- Materia:
- GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
- ISBN:
- 978-84-9729-347-1
- Páginas:
- 171
GAP: GLÚTEOS, ABDOMINALES Y PIERNAS PRINCIPIOS PARA UNA TONIFICACIÓN MUSCULAR EFICAZ 2ª EDICIÓN
JULIO DIÉGUEZ PAPÍ
GAP significa Glúteos, abdominales y piernas. Es un Manual que propone las líneas de actuación eficaces para el entrenamiento de tonificación en sesiones colectivas. Los conceptos, sistemas y técnicas pueden ser aplicados además en entrenamientos personales más individualizados. Significa también actividad colectiva a ritmo de música; tonificación, definición, fortalecimiento de la postura. En este libro se pueden encontrar un sinfín de claves de aplicación a los programas de ejercicios. Entrenamiento colectivo, metodología, clasificaciones de ejercicios, y más de 100 fotos y cuadros explicativos....