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  3. CORRER: CARRERAS EXTREMAS Y ULTRAFONDO

Libros de CORRER: CARRERAS EXTREMAS Y ULTRAFONDO 55 resultados

  • NADA ES IMPOSIBLE 4ª EDICIÓN
    NADA ES IMPOSIBLE 4ª EDICIÓN
    KILLIAN JORNET
    Con aparente sencillez, Kilian Jornet ha conseguido algo que parecía imposible. Pero nada es fruto del azar: ha entrenado cuerpo y mente desde la infancia y se ha preparado a fondo tanto para el éxito como para el fracaso. Ha explorado los límites de la resistencia humana, y sus proezas, como la doble ascensión al Everest, son difíciles de superar. Desde la cima de su brillante...

    19,50 €

  • ULTRATRAIL
    ULTRATRAIL
    ALBERT JORQUERA MESTRES
    ¿Alguna vez has soñado correr una ultra de 170 km como la Ultra Trail del Mont Blanc? ¿O de 100 km? ¿O la Marathon des Sables de 250 km por el desierto? Pero, ¿sabes por dónde empezar? ¿Cómo entrenarte? ¿Cómo gestionar la estrategia de carrera, el sueño, la alimentación, el miedo, los nervios, los errores, el material...? ¿Cómo llevar el cuerpo al límite sin lesionarte? ¿Cómo s...

    19,95 €

  • BAJANDO CON CONFIANZA. TÉCNICA DE BAJADA EN TRAIL RUNNING
    BAJANDO CON CONFIANZA. TÉCNICA DE BAJADA EN TRAIL RUNNING
    JOSÉ CARLOS MORENO PÉREZ
    ¡Prepárate para desafiar tus límites y conquistar cada descenso con determinación y confianza! Descubre los secretos para mejorar tu técnica de bajada en el trail running y alcanzar un nivel de destreza que te permitirá dominar cualquier terreno. Este libro no solo te enseñará cómo descender con la seguridad y confianza de un experto como Kilian Jornet, sino que también te brin...

    19,00 €

  • TRAIL RUNNING
    TRAIL RUNNING
    MARC BAÑULS ORTOLÀ
    Correr por montaña es una disciplina que cada vez gana más adeptos en todo el mundo. A diferencia del running convencional, en el trail running se corre por senderos y caminos pero también campo a través, o por parajes de alta montaña poco transitables, lo que añade un componente de aventura y desafío que lo hace muy emocionante, pero también puede resultar intimidante por desc...

    15,00 €

  • PAU CAPELL
    PAU CAPELL
    PAU CAPELL GIL
    «He decidido escribir Lucha por tus sueños y ama lo que tienes porque tenía ganas de plasmar lo que llevamos dentro los deportistas profesionales y poder, así, profundizar más en lo que somos que en lo que hacemos. » Pau Capell es deportista profesional ...

    16,90 €

  • NO COMO ANIMALES
    NO COMO ANIMALES
    ALBERTO PELÁEZ SERRANO
    Alberto Peláez corre. Corre mucho. Y gana carreras de larga distancia. Ah, ¡y no come animales! ¿Por qué decidió dejar de comer animales?¿Es posible llevar una alimentación 100% vegetal siendo un deportistade alto rendimiento? Este libro aporta información y datosnutricionales basados en la evidenci a científi ca para resolver estas y otras dudas. Y a lo largo de sus páginas, a...

    18,90 €

  • ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA
    ENTRENAMIENTO PARA ATLETAS DE MONTAÑA
    KILIAN JORNET / STEVE HOUSE / SCOTT JOHNSTON
    Al igual que Entrenamiento para el nuevo alpinismo, Entrenamiento para atletas de montaña traduce la teoría en metodología para permitirte elaborar tus propios planes de entrenamiento y guiarte para que alcances tus objetivos.Este es el único libro que presenta principios de entrenamiento para deportistas que participan con regularidad en carreras de larga distancia, carreras d...

    36,00 €

  • CORRER Y VIVIR
    CORRER Y VIVIR
    EMELIE FORSBERG / KILIAN JORNET
    Este libro autobiográfico es tanto una guía deportiva como un manual de desarrollo personal. Es el testimonio de una mujer que comparte su amor por la naturaleza, por la felicidad cotidiana en la montaña y por los secretos de su cuerpo. Es una invitación para hacer yoga en el jardín, cocinar los recursos del huerto, comer sano y correr mejor. Un hermoso libro sublimado por las ...

    21,90 €

  • ZAID AIT MALEK. LA ETERNA SONRISA DEL TRAIL
    ZAID AIT MALEK. LA ETERNA SONRISA DEL TRAIL
    ANNA COMET I PASCUA
    ¿Cómo llega un joven albañil marroquí a ser uno de los corredores de montaña más fuertes y queridos del mundo? Sin ansiarlo, Zaid se encontró cruzando el estrecho de Gibraltar de forma ilegal junto con su primo. A partir de ese momento, deberá crearse una nueva vida en la Península, no sin vivir momentos muy duros y de amplias dudas, pero que le llevarán a pasar de ser un recol...

    12,60 €

  • SOY TRAILRUNNER
    SOY TRAILRUNNER
    LUIS ALBERTO HERNANDO / ALBERT JORQUERA
    ¿Cómo puede una persona aparentemente normal convertirse varias veces en campeón del mundo de ultratrail, uno de los deportes más duros del planeta?¿Qué hay que tener para aguantar carreras de 170 km? ¿Cómo puedes ganar algunas de las pruebas más prestigiosas del mundo, como Transvulcania o Ultra Pirineu, y seguir manteniendo la humildad y la sencillez? ¿Cuántas horas de soleda...

    22,00 €

  • SPARTAN. UNA GUÍA PARA SUPERAR LOS OBSTÁCULOS DE LA SPARTAN RACE Y LOGRAR EL MÁXIMO RENDIMIENTO EN LA VIDA
    SPARTAN. UNA GUÍA PARA SUPERAR LOS OBSTÁCULOS DE LA SPARTAN RACE Y LOGRAR EL MÁXIMO RENDIMIENTO EN LA VIDA
    JOE DE SENA
    Duros. Flexibles. Apasionados. Los espartanos no son blandos. Los espartanos superan los obstáculos. Y sí, los espartanos hacen burpees. En este libro, Joe De Sena explica a los lectores una estrategia de vida «espartana» para que busquen salir de su zona de confort y entren en la zona de combate. Detalla cómo pueden aprender a: * Superar obstáculos: el principal, la voluntad...

    19,90 €

  • CORRER POR MONTAÑA. MANUAL PRÁCTICO
    CORRER POR MONTAÑA. MANUAL PRÁCTICO
    MARC BAÑULS
    Correr por montaña es ya un deporte con miles de seguidores. Mes a mes se suman nuevos aficionados que quieren probar su resistencia y su potencia campo a través. Pero no todos cuentan con la técnica, la preparación y los conocimientos que este deporte exige.Marc Bañuls (Dénia, 1986), licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y además preparador físico especial...

    19,00 €

  • TRAIL RUNNING, SEGUIR CORRIENDO CUANDO TERMINA LA CARRETERA
    TRAIL RUNNING, SEGUIR CORRIENDO CUANDO TERMINA LA CARRETERA
    MEGHAN M. HICKS / BRYON POWELL
    Tanto si has decidido empezar a correr como si eres unexperimentado corredor de montaña que quieres mejorar tushabilidades, este libro te ofrece los conocimientos esencialesque te ayudarán en este tipo de carrera, desde qué significacorrer por la montaña, qué tipo de zapatillas necesitas, cuálesson las mejores técnicas para sacar el máximo partido a tu pisada,cuál es el equipam...

    22,95 €

  • ULTRACOACHING. HERRAMIENTAS EMOCIONALES PARA CORRER ULTRA TRAILS
    ULTRACOACHING. HERRAMIENTAS EMOCIONALES PARA CORRER ULTRA TRAILS
    DAVID RONCERO
    Correr no es solo un deporte, es una filosofía de vida, una fuente de inspiración y motivación, no solo para correr más rápido, durante más tiempo o mejor. Correr largas distancias te permite poner a prueba y desarrollar tus habilidades personales: concentración, sufrimiento, sacrificio, eficiencia… Estas capacidades las tienes como corredor pero también como persona. Por eso u...

    16,00 €

  • EL RETO DESCALZO: 13 MARATONES EN UN AÑO. TRANSFORMARSE PARA CORRER MÁS Y MEJOR
    EL RETO DESCALZO: 13 MARATONES EN UN AÑO. TRANSFORMARSE PARA CORRER MÁS Y MEJOR
    EMILIO SÁEZ SORO
    Una lectura viajera y deportiva que va más allá. Emilio nos traduce en palabras las intensas sensaciones que experimenta corriendo descalzo, sensaciones desconocidas para los que corremos con los pies «cautivos».El reto descalzo es la historia de un corredor que, después de colgar las zapatillas y pasarse al descalcismo o barefoot, se propuso el reto de correr un maratón al mes...

    17,90 €

  • SUPERPACO. KILÓMETROS DE VIDA. CARRERAS (ULTRA TRAIL) DE MÁS DE 100 KM A LOS 78 AÑOS. MONTAÑAS BAJO EL SOMBRERO
    SUPERPACO. KILÓMETROS DE VIDA. CARRERAS (ULTRA TRAIL) DE MÁS DE 100 KM A LOS 78 AÑOS. MONTAÑAS BAJO EL SOMBRERO
    INÉS CONTRERAS / FRANCISCO CONTRERAS
    Francisco Contreras Padilla es un hombre corriente, de campo, con el rostro surcado de arrugas, que participa en carreras extremas de larga distancia por montaña, con su ropa de trabajo, dejando huella por toda la geografía nacional y fuera de nuestras fronteras, convertido en un referente en las pruebas más duras. Él no corre para ganar, sino para terminar la carrera, el mayor...

    19,00 €

  • 8 HABILIDADES PARA AFRONTAR 8 MARATONES. UN DESAFÍO DE VUELTA POR EL MUNDO
    8 HABILIDADES PARA AFRONTAR 8 MARATONES. UN DESAFÍO DE VUELTA POR EL MUNDO
    APOLO ESPERANZA
    Desde el Ártico hasta el desierto, pasando por la selva, la sabana o la taiga, Apolo ha tenido que desarrollar distintas habilidades claves para superar la carrera: trabajo en equipo, liderazgo, planificación, gestión de la adversidad, estrategia, inspiración, motivación y determinación.Por eso este libro no es solo un relato de deporte y aventura. Es también una guía de autoay...

    18,00 €

  • ENTRENAMIENTO PARA ULTRA TRAIL. CÓMO SOBREVIVIR A UNA CARRERA DE LARGA DISTANCIA
    ENTRENAMIENTO PARA ULTRA TRAIL. CÓMO SOBREVIVIR A UNA CARRERA DE LARGA DISTANCIA
    EDUARD BARCELÓ
    Este manual te será de gran utilidad para preparar una carrera de ultrafondo por montaña y sobrevivir a su entrenamiento. Porque si quieres enfrentarte a este reto deportivo, lo primero que debes saber es que tu preparación no puede basarse solo en la acumulación descontrolada de horas, kilómetros y metros de desnivel. Además, conciliar tus entrenamientos con tu vida laboral y ...

    18,00 €

  • LO QUE TE HACE GRANDE. 50 COSAS QUE APRENDÍ CORRIENDO POR EL MUNDO
    LO QUE TE HACE GRANDE. 50 COSAS QUE APRENDÍ CORRIENDO POR EL MUNDO
    VALENTÍ SANJUAN GUMBAU
    El 31 de diciembre de 2008 mi madre murió de cáncer. Cuando murió, llevaba varios años ahorrando para comprarse un equipo nuevo de esquí. Con la primera paga de la jubilación iba a renovar todo su equipo. Pero justo al cumplir los sesenta y cinco se acabó lo que se daba. El día que la enterramos aprendí que el tópico es cierto: en esta vida estamos de paso. Así que no iba a dej...

    14,96 €

  • LA FRONTERA INVISIBLE ED. LUJO
    LA FRONTERA INVISIBLE ED. LUJO
    KILIAN JORNET BURGADAS
    PORQUE SOMOS HOMBRES FORJADOS EN SUEÑOS; PORQUE, SI NO SOÑAMOS, ESTAMOS MUERTOS.Tres hombres y una montaña; tres hombres y una aventura imposible. Una expedición al Nepal más indómito, el de los horizontes más lejanos y los picos más remotos, con escaladas inverosímiles, descensos intrépidos, retos, riesgos, peligros y decisiones de vida o muerte. Una expedición que es a la vez...

    21,90 €

  • NO SÉ DÓNDE ESTÁ EL LÍMITE PERO SÍ SÉ DÓNDE NO ESTÁ
    NO SÉ DÓNDE ESTÁ EL LÍMITE PERO SÍ SÉ DÓNDE NO ESTÁ
    JOSEF AJRAM
    Podría parecernos que es así, pero no. Nadie conseguirá convencer a Josef Ajram, ultrafondista y day trader de bolsa, de que encontró su límite en La Gomera en el mes de mayo de 2012, cuando una deshidratación producida por la calima le impidió alcanzar el reto de acabar siete ironmans seguidos durante siete días consecutivos.Para Ajram, al que han apodado como el profeta del e...

    6,95 €

  • LA AVENTURA DE CORRER DESCALZO
    LA AVENTURA DE CORRER DESCALZO
    EMILIO SÁEZ SORO
    La aventura de correr descalzo relata una experiencia de liberación de un corredor atenazado durante años por las lesiones. Un buen día, Emilio –el autor– decide «colgar» las zapatillas de correr y embarcarse en el aprendizaje enriquecedor sobre todo lo que rodea al mundo del descalcismo o barefoot. Sorprendentemente, los dolores de las viejas lesiones desaparecen y sus pies de...

    17,00 €

  • EL CORREDOR DE MONTAÑA: FORTALECIMIENTO, PREVENCIÓN Y RECUPERACIÓN FUNCIONAL
    EL CORREDOR DE MONTAÑA: FORTALECIMIENTO, PREVENCIÓN Y RECUPERACIÓN FUNCIONAL
    FRANCISCO JAVIER CASTILLO MONTES
    El entrenamiento de resistencia constituye una parte fundamental de mi vida diaria. Durante mi etapa de corredor de élite en la que el objetivo principal era dar el máximo en competición, así como hoy en día con un objetivo más recreativo y de salud, mí día a día ha estado y sigue marcado por los programas de entrenamiento. Por ello, el fortalecimiento, la prevención y la recup...

    19,00 €

  • CORRER, COMER, VIVIR. LOS SECRETOS DE UN CORREDOR INDOMABLE
    CORRER, COMER, VIVIR. LOS SECRETOS DE UN CORREDOR INDOMABLE
    SCOTT JUREK / STEVE FRIEDMAN
    Durante casi dos décadas, Scott Jurek ha sido una de las figuras dominantes y más queridas en el extenuante y cada vez más popular deporte de la ultracarrera. Desde que en 1999, siendo un completo desconocido, liderara la carrera de resistencia de los estados del oeste de Estados Unidos, sus logros le han situado en la élite de los corredores: ganó esa carrera durante siete año...

    18,00 €

  • 50 MARATONES, 50 DÍAS
    50 MARATONES, 50 DÍAS
    DEAN KARNAZES
    Dean Karnazes ha corrido 563 kilómetros seguidos, pasando tres noches sin dormir, y ha inspirado a muchos admiradores de todo el mundo con sus aventuras. Pero para enfrentarse a la prueba definitiva de la resistencia, corrió 50 maratones en 50 días seguidos, cada uno en un estado diferente de EE.UU. En este libro, Karnazes revela cómo logró esta inconmensurable hazaña que desaf...

    36,50 €

  • ULTIMATE STACK DEL KM O AL 42. COMO TERMINAR TU PRIMER MARATÓN CLAVES
    ULTIMATE STACK DEL KM O AL 42. COMO TERMINAR TU PRIMER MARATÓN CLAVES
    ALBERT CABALLERO RECIO
    Ultimate Stack presenta el libro "Del km 0 al 42", como terminar tu primer maratón, claves y consejos para iniciarte en el atletismo, firmado por Albert Caballero, redactor de la prestigiosa revista Runner’s World, quien ha escrito el citado libro con la intención de que sea una guía para todas aquellas personas que pretendan empezar a correr, a cualquier edad y con independenc...

    15,00 €

  • TRAIL RUNNING BARCELONA: 18 ITINERARIOS PARA CORRER POR COLLSEROLA
    TRAIL RUNNING BARCELONA: 18 ITINERARIOS PARA CORRER POR COLLSEROLA
    MARC SUBIRÁ U DAVID F. BUENACASA
    ¡Correr por la montaña! El trail running huye del asfalto para buscar un contacto más directo con la naturaleza. El campo, el medio rural, la montaña, la alta montaña, el hielo, la nieve o las dunas del desierto serán nuestro terreno de aventura.En esta ocasión, la Serra de Collserola, el pulmón de Barcelona, se convierte en válvula de escape para los miles de corredores que vi...

    15,50 €

  • TRAIL RUNNING GUADARRAMA. 20 ITINERARIOS PARA CORRER POR MONTAÑA
    TRAIL RUNNING GUADARRAMA. 20 ITINERARIOS PARA CORRER POR MONTAÑA
    JUANDO ALONSO
    ¡Correr por la montaña! El trail running huye del asfalto para buscar un contacto más directo con la naturaleza. El campo, el medio rural, la montaña, la alta montaña, el hielo, la nieve o las dunas del desierto serán nuestro terreno de aventura.En esta ocasión, la Sierra de Guadarrama, en el Sistema Central, será el escenario de nuestras carreras por el monte. Una sierra que e...

    17,80 €

  • 100 LUGARES ÚNICOS PARA CORRER
    100 LUGARES ÚNICOS PARA CORRER
    MATHIEU LE MAUX / NICOLAS GARDON
    En todos los continentes hay lugares donde despertar la felicidad: correr al lado del mar, en medio de la jungla africana, en los glaciares islandeses o en el corazón de alguna ciudad, 100 lugares únicos para correr es una invitación a descubrir los sitios más bellos del mundo a través de 100 destinos de ensueño en los que hay que correr, al menos, una vez en la vida. ...

    9,95 €

  • IKER KARRERA. BIDEA IPAR
    IKER KARRERA. BIDEA IPAR
    UNAI UGARTEMENDIA
    Iker Karrera ha sido uno de los mejores corredores de montaña de todos los tiempos. En esta biografía, en formato entrevista, el periodista Unai Ugartemendia repasa toda su trayectoria deportiva y personal, sus éxitos y sus fracasos, sus inicios y su retirada del mundo profesional. Un relato vital y sincero de un corredor que ha traspasado los límites de lo meramente deportivo....

    22,00 €


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