0
FUERZA MÁXIMA Y POTENCIA EN FUTBOLISTAS JÓVENES

FUERZA MÁXIMA Y POTENCIA EN FUTBOLISTAS JÓVENES

JHOAN FERNEY BEDOYA CIRO

42,02 €
IVA incluido
Editorial:
EDITORIAL ACADÉMICA ESPAÑOLA
Año de edición:
2012
Materia:
FÚTBOL: PREPARACIÓN FÍSICA Y MEDICINA
ISBN:
978-3-8484-6068-7
42,02 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

En el fútbol, se observa cómo la potencia y la fuerza máxima juegan un papel cada vez más determinante en los momentos decisivos del juego, cómo en un salto a cabecear, un duelo hombre a hombre, un disparo al arco, son acciones definitivas que deciden quién gana o quién pierde. Aunque no se puede negar que en los deportes de cooperación-oposición los componentes técnico-tácticos son los que en realidad desequilibran el juego, la potencia y la fuerza máxima aparecen como el medio para realizar con eficiencia las acciones técnico-tácticas. El siguiente libro muestra una investigación sobre fuerza máxima y potencia, realizada con futbolistas jóvenes y las principales características como: parámetros fisiológicos, métodos de entrenamiento, protocolos de evaluación, etapas de crecimiento y desarrollo del deportista, que deben tenerse en cuenta a la hora de comenzar un trabajo de fuerza máxima y potencia en esta población. De la misma manera, se muestra la importancia de evaluar estas capacidades físicas, determinando algunos protocolos de evaluación, además propone una metodología para el trabajo de fuerza y potencia con deportistas juveniles.

Contenido

Introducción

Efectos de un plan de entrenamiento de pliiometría (saltos en vallas dee 50 y 60 cm) y fuerza máxima pirámide descendente, sobre la potencia y la fuerza máxima de miembros inferiores de los futbolístas juveniles del Centro de Formación Deportiva la Nororiental

1. Planteamiento del problema

2. Marco teórico

3. Metodología

4. Resultados y discusión

5. Conclusiones

6. Recomendaciones

7. Propuesta metodologíca

Plan de entrenamiento I del Centro de Formación Deportiva La Nororiental categoría juvenil

Plan de entrenamiento II del Centro de Formación Deportiva la Nororiental categoría juvenil

8. Referencias

Artículos relacionados

  • LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL FÚTBOL. DE LA PRETEMPORADA AL PERÍODO COMPETITIVO
    LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL FÚTBOL. DE LA PRETEMPORADA AL PERÍODO COMPETITIVO
    LEANDRO VILARIÑO
    En las páginas de este libro, exploramos la esencia misma de la planificación y el entrenamiento en el mundo del fútbol profesional. Aquí, el juego trasciende la simple competencia y se convierte en una obra maestra cuidadosamente orquestada en la que el preparador físico desempeña un papel crucial. En estas páginas, descubrirás cómo los objetivos fijados al comienzo de cada se...

    28,00 €

  • TRIPLE TURNO MATUTINO EN FÚTBOL. EL SISTEMA DE ENTRENAMIENTO QUE NECESITA UN JUGADOR PROFESIONAL
    TRIPLE TURNO MATUTINO EN FÚTBOL. EL SISTEMA DE ENTRENAMIENTO QUE NECESITA UN JUGADOR PROFESIONAL
    GUSTAVO OTERO
    Fecha de aparición: 31/05/2023El triple turno matutino puede cambiarle la vida a cualquier trabajador del fútbol. La razón es sencilla, pero categórica: su aplicación promueve la cultura del esfuerzo. Supone un paso de los 90 minutos tradicionales de entrenamiento a 180. La propuesta es pasar de las tres horas habituales de permanencia en el club al doble por cada jornada. Al d...

    19,90 €

  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA EL FÚTBOL -5%
    ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA EL FÚTBOL
    NSCA
    Optimizar la fuerza y la potencia para transferirla al terreno de juego Desarrollado con la experiencia de la NSCA, este libro explica el valor del entrenamiento de fuerza para los jugadores de fútbol. Respaldado por la práctica, las metodologías de entrenamiento basadas en la evidencia y las investigaciones científicas, el libro proporciona un análisis biomecánico general del ...

    39,95 €37,95 €

  • PLANIFICACIÓN Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO EN EL FÚTBOL -5%
    PLANIFICACIÓN Y CONTROL DEL ENTRENAMIENTO EN EL FÚTBOL
    DANIEL CASTILLO Y JAVIER RAYA-GONZÁLEZ
    El término planificar, orientado al entrenamiento deportivo, debe estar basado en la determinación del plan general operativo con relación a las estructuras organizativas de mayor amplitud, detallando aspectos generales del proceso de entrenamiento como pueden ser la concreción de los objetivos generales y específicos, el análisis de las demandas del juego y las características...

    20,00 €19,00 €

  • EL MICROCICLO ESTRUCTURADO. LA METODOLOGÍA DE FRANCISCO SEIRUL.LO -5%
    EL MICROCICLO ESTRUCTURADO. LA METODOLOGÍA DE FRANCISCO SEIRUL.LO
    SEBASTIÁN MORALES
    El lector que se atreva a navegar por las siguientes páginas descubrirá qué; el jugador es una estructura hipercompleja formada por distintas estructuras; que, para optimizarlas hay una forma particular de crear tareas; que se debe adaptar la complejidad de estas al momento del deportista existiendo distintos tipos de ejercicios; que hay que utilizar determinadas estrategias de...

    28,95 €27,50 €

  • LA IMPORTANCIA DE LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL FÚTBOL. APLICACIÓN PRÁCTICA CON VIDEOS
    LA IMPORTANCIA DE LA PREPARACIÓN FÍSICA EN EL FÚTBOL. APLICACIÓN PRÁCTICA CON VIDEOS
    GUSTAVO OTERO
    La preparación física en el fútbol ha vivido una clara evolución. Para describir las últimas tendencias hay pocos profesionales más capacitados que Gustavo Otero, quien cuenta con más de 20 años de trayectoria en la elite de este deporte.La obra cuenta con un análisis desmenuzado, complementado con ejercicios y videos, que te ayudarán a mejorar tus métodos de entrenamiento y te...

    19,90 €