0
  1. Inicio
  2. PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL
  3. ENTRENAMIENTO PERSONAL, CROSSFIT, CALISTENIA
  4. ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MUJERES
ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MUJERES

ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA MUJERES

JOHN SHEPHERD

14,90 €
IVA incluido
Editorial:
LIBSA
Año de edición:
2016
Materia:
ENTRENAMIENTO PERSONAL, CROSSFIT, CALISTENIA
ISBN:
978-84-662-3391-0
Páginas:
224
14,90 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Te presentamos una guía definitiva para tonificar, quemar grasas, estar en forma y lograr el cuerpo que desea tener. En él vas a encontrar las razones por la cuales las mujeres deben entrenar con pesas sin miedo, disipando el mito de que este entrenamiento puede construir mujeres voluminosas y poco femeninas. Al contrario, levantar peso en entrenamientos de resistencia es el elemento más importante en las rutinas de ejercicios si queremos lograr un cuerpo más fuerte y armonioso.

Artículos relacionados

  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA PERDER GRASA -5%
    ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA PERDER GRASA
    TUMMINELLO, NICK
    La guía ilustrada para desarrollar y mantener el físico que deseas Pierde grasa. Gana músculo. Consigue un físico excelente. Para lograr los resultados que deseas, no necesitas seguir modas o dietas pasajeras; solo trabajar duro, utilizar estrategias sensatas y una programación basada en la ciencia. El entrenador de renombre internacional, Nick Tumminello, proporciona la fórm...

    39,95 €37,95 €

  • GUÍABURROS: ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
    GUÍABURROS: ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
    CARLOS DE MIGUEL / CARLA HUÉLAMO
    El Entrenamiento Funcional propone unos ejercicios que, a diferencia de entrenamientos tradicionales centrados en otros objetivos, mejoran la capacidad del cuerpo para realizar las actividades cotidianas de manera eficiente y segura. Su base es la imitación de patrones de movimiento que usamos en la vida diaria como levantar, empujar, tirar, agacharse, girar o caminar. Así se m...

    9,95 €

  • EL LIBRO DE LOS GLÚTEOS
    EL LIBRO DE LOS GLÚTEOS
    JERÓNIMO MILO
    El Libro de los Glúteos, explica en detalle la relación entre el entrenamiento de la fuerza y el estudio de la anatomía. Enfocado especialmente en el grupo glúteo y su relación con el resto del cuerpo, es una lectura inclusiva y para todos los niveles.El propósito de este manual es brindar información fidedigna que sea útil tanto para el iniciado, que necesita obtener la inform...

    19,30 €

  • VENCE A LA GRAVEDAD -5%
    VENCE A LA GRAVEDAD
    STEVEN LOW
    Fecha de edición: 06/03/2024Habitualmente descrita por los lectores como «la Biblia del ejercicio», Vence a la gravedad es una guía general y una herramienta imprescindible para el ntrenamiento gimnástico y de la fuerza con el peso corporal.El autor emprende un viaje con el lector para elaborar rutinas de entrenamiento de la fuerza con el peso corporal mediante un método altame...

    120,00 €114,00 €

  • ENTRENAMIENTO, ACONDICIONAMIENTO Y PREPARACIÓN FÍSICA: MILITARES, POLICÍAS Y BOMBEROS: LA GUÍA PARA SALUD Y RENDIMIENTO DE LOS HÉROES COTIDIANOS
    ENTRENAMIENTO, ACONDICIONAMIENTO Y PREPARACIÓN FÍSICA: MILITARES, POLICÍAS Y BOMBEROS: LA GUÍA PARA SALUD Y RENDIMIENTO DE LOS HÉROES COTIDIANOS
    GASTÓN SAURI / PABLO PIZZURNO
    La preparación física es esencial para los héroes cotidianos que protegen y sirven a la sociedad, este modo es tu guía definitiva. En estas páginas, encontraras valiosas recomendaciones sobre cómo mantener un equilibrio entre la mente y el cuerpo. El bienestar psicológico es fundamental para el desempeño en las situaciones más desafiantes.Aprenderás cómo fortalecer no solo tu f...

    23,40 €

  • CIENCIA Y PROFESIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL.: TOMO 1
    CIENCIA Y PROFESIÓN DEL ENTRENAMIENTO PERSONAL.: TOMO 1
    PABLO PIZZURNO / DIEGO MORALES
    El equipo High Fitness se propone ofrecer una fuente sistemática e integradora de información a través de este libro, dirigido a aquellos en formación y profesionales en busca de actualización.La misión del equipo es proporcionar conocimientos esenciales para el éxito del entrenador personal, arraigados en un enfoque científico y profesional. Cada capítulo busca enriquecer la p...

    27,96 €