- Editorial:
- AMAT EDITORIAL
- Año de edición:
- 2018
- Materia:
- ESTIRAMIENTOS, STRETCHING, CALENTAMIENTO
- ISBN:
- 978-84-9735-920-7
- Páginas:
- 200
EL LIBRO DE LOS ESTIRAMIENTOS. CONSIGUE UN CUERPO TOTALMENTE FLEXIBLE
JAY BLAHNIK
Jay Blahnik combina lo mejor del yoga, el pilates, las artes marciales y el entrenamiento deportivo para crear unas secuencias de estiramiento que pueden utilizarse para el calentamiento, el enfriamiento y las rutinas de fitness más exigentes. Un sencillo método que te ayudará a centrarte en las zonas que más lo necesitan y que mejorará tu flexibilidad, movilidad y fuerza general.