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AEROBOX. TÉCNICAS DE PUÑOS. GOLPES Y PATADAS. PARADAS, ESQUIVAS Y DEFE

AEROBOX. TÉCNICAS DE PUÑOS. GOLPES Y PATADAS. PARADAS, ESQUIVAS Y DEFE

FRANCISCO DÍAZ PORTILLO

9,95 €
IVA incluido
Editorial:
LIBSA
Año de edición:
2007
Materia:
ENTRENAMIENTO PERSONAL, CROSSFIT, CALISTENIA
ISBN:
978-84-662-1462-9
Páginas:
192
9,95 €
IVA incluido
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¿QUÉ ES EL AEROBOX? .
Aerobox: la sublimación de la agresividad........
¿Quién puede practicar Aerobox?.
PRINCIPIOS EN AEROBOX .
Anatomía.........
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La indumentaria.
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ESTRUCTURA DE IA PRÁCTICA......
Práctica continua
Estudio de las diferentes partes de la práctica.
La música
El material
Las lesiones........
SESIÓN PRÁCTICA
DISTINTAS POSICIONES
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TÉCNICAS DE PIERNAS Y RODILLAS.......
TÉCNICAS ESPECIALES.
BREVE REPASO
LAS LETRAS DEL AEROBOX.
LOS NÚMEROS DEL AEROBOX.
GUÍA RESUMEN SECUENCIAL DEL AEROBOX...

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