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Libros de CICLISMO: ENTRENAMIENTO, ALIMENTACIÓN, RUTAS. 119 resultados

  • ENTRENAR Y CORRER CON POTENCIÓMETRO
    ENTRENAR Y CORRER CON POTENCIÓMETRO
    HUNTER ALLEN
    Entrenar y correr con potenciómetro aporta todas las técnicas avanzadas de entrenamiento basadas en la potencia de ciclistas y triatletas de élite. Un potenciómetro puede desbloquear más velocidad y resistencia que cualquier otra herramienta de entrenamiento, pero solo si se entienden los datos que proporciona. Esta nueva edición de Entrenar y correr con potenciómetro actualiza...

    47,00 €

  • ATLAS CICLISTA DE EUROPA. LAS 350 RUTAS MÁS BONITAS RECOMENDADAS POR STRAVA
    ATLAS CICLISTA DE EUROPA. LAS 350 RUTAS MÁS BONITAS RECOMENDADAS POR STRAVA
    CLAUDE DROUSSENT
    Este Atlas Ciclista de Europa es un extraordinario viaje en bicicleta por 34 países, a través de 350 rutas escogidas, entre las mas bellas y atractivas para los aficionados a las dos ruedas. Presenta Europa en todas sus dimensiones: ciudades cargadas de historia, patrimonios extraordinarios, miles de kilómetros de litoral, de llanuras, colinas y valles infinitos, senderos de me...

    29,50 €

  • ESPAÑA EN BICICLETA
    ESPAÑA EN BICICLETA
    SERGIO FERNÁNDEZ TOLOSA
    Solo se necesitan dos ruedas para lanzarse a recorrer un país… Estas 79 rutas ciclistas invitan a conocer el mundo de una manera diferente, sobre un medio de transporte que cada día convence a más viajeros y paladeando la libertad, dejándose mimar por el aire libre y descubriendo paisajes, pueblos y estampas que se alejan de las autopistas y los transportes convencionales. Serg...

    25,00 €

  • EL CAMINO DEL NORTE. EL CAMINO DE SANTIAGO DE LA COSTA EN BICICLETA
    EL CAMINO DEL NORTE. EL CAMINO DE SANTIAGO DE LA COSTA EN BICICLETA
    BERNARD DATCHARRY TOURNOIS
    De Irún a Santiago de Compostela, el Camino del Norte discurre en paralelo a la costa cantábrica. Para muchos peregrinos representa una alternativa al concurrido Camino Francés, si bien su variedad paisajística no les deja indiferentes. Se despliegan imponentes acantilados, bahías, playas de olas surferas y apacibles rías con olor a salitre. En las asperidades rocosas surgen bo...

    18,00 €

  • MINDFULNESS PARA CICLISTAS. BUSCANDO ARMONÍA SOBRE DOS RUEDAS -5%
    MINDFULNESS PARA CICLISTAS. BUSCANDO ARMONÍA SOBRE DOS RUEDAS
    NICK MOORE
    Desde descender una colina a encontrar la parte positiva de un pinchazo, Nick Moore nos conduce por un revelador viaje a través de la verdadera importancia de andar en bicicleta.El ciclismo es más que la competición, el maillot y la resistencia física; trata de la alegría, del prodigio de la meditación y el enriquecimiento espiritual. Mindfulness para ciclistas presenta una ser...

    6,95 €6,60 €

  • CASTILLOS DEL LOIRA. EL RÍO LOIRA EN BICICLETA. FRANCIA 2ª EDICIÓN REVISADA
    CASTILLOS DEL LOIRA. EL RÍO LOIRA EN BICICLETA. FRANCIA 2ª EDICIÓN REVISADA
    VALERIA H. MARDONES / BERNARD DATCHARRY
    Una guía bien orientada, que invita a descubrir en bici el Valle del Río Loira con sus castillos y sus paisajes amables. Compacta y ligera, contiene la información esencial para sacarle el máximo provecho al viaje. Incluye comentarios de ruta, consejos para las familias, sugerencias de visitas, además detalla variantes y alternativas y proporciona información práctica de las po...

    16,50 €

  • EL LIDERAZGO DEL GREGARIO. TODO LO QUE HE APRENDIDO DEL TRABAJO EN EQUIPO DURANTE MIS 12 AÑOS COMO CICLISTA PROFESIONAL
    EL LIDERAZGO DEL GREGARIO. TODO LO QUE HE APRENDIDO DEL TRABAJO EN EQUIPO DURANTE MIS 12 AÑOS COMO CICLISTA PROFESIONAL
    LUIS PASAMONTES
    Luis Pasamontes, un ex ciclista espalol, descubrió al dar el salto al ciclismo profesional que debía destacar dentro del pelotón o su carrera no despegaría. Utilizó la estrategia para seguir creciendo y llegar a correr las mejores carreras del mundo, y luchó por ser uno de los gregarios más reconocidos en el pelotón internacional. En este libro comparte su historia y un mensaj...

    14,96 €

  • EL LIBRO DE LA BICICLETA. LA HISTORIA VISUAL DEFINITIVA
    EL LIBRO DE LA BICICLETA. LA HISTORIA VISUAL DEFINITIVA
    CHAUNEY DUNFORD
    Este libro celebra y recupera la historia del ciclismo desde la famosa BMX y la bicicleta de montaña hasta las bicicletas de pista o las carreras en carretera. Perfecto para todos los amantes del ciclismo, este libro cuenta con información sobre las últimas tecnologías aplicadas a las bicicletas de alto rendimiento junto perfiles y biografías de los ciclistas más famosos, f...

    23,90 €

  • LA BICICLETA Y SU DESARROLLO PRÁCTICO EN EDUCACIÓN PRIMARIA -5%
    LA BICICLETA Y SU DESARROLLO PRÁCTICO EN EDUCACIÓN PRIMARIA
    PEDRO ROJAS PEDREGOSA, PEDRO
    Desde sus inicios la bicicleta ha sido un vehículo que ha favorecido al medio ambiente. También ha aportado muchos beneficios a nuestra salud y a la convivencia. Las ventajas a nivel personal son bastantes considerables: • Desarrolla la movilidad articular. • Desarrolla la musculatura. • Ayuda a perder peso. • Mejora nuestro sistema cardiorrespiratorio. En cuanto a las mejoras ...

    19,95 €18,95 €

  • ATLAS ILUSTRADO BICICLETAS MUY ANTIGUAS
    ATLAS ILUSTRADO BICICLETAS MUY ANTIGUAS
    JUAN PABLO RUIZ PALACIO
    La historia de la bicicleta es fascinante. En este libro se narra esta historia, desde su origen hasta los inicios del siglo XX. Sus múltiples usos: signo de distinción social, vehículo utilitario o sustituto del caballo, medio de transporte de tropas, armas, mercancías o enfermos. Además de las competiciones, deportivas o de exhibición o su aportación a la emancipación de la m...

    17,95 €

  • LA IMPORTANCIA DEL CORE EN EL RENDIMIENTO DEL CICLISTA. EJERCICIOS PARA FORTALEZER LA ZONA MEDIA Y PLANES DE ENTRENAMIENTO -5%
    LA IMPORTANCIA DEL CORE EN EL RENDIMIENTO DEL CICLISTA. EJERCICIOS PARA FORTALEZER LA ZONA MEDIA Y PLANES DE ENTRENAMIENTO
    TOM DANIELSON / ALLISON WESTFAHL
    Las rutinas de fuerza de este libro te ayudarán a desarrollar potencia y rendimiento en la bicicleta. Mejorarás tu equilibrio, coordinación y resistencia muscular sin añadir masa muscular no deseada. No necesitas gimnasio, ni equipamiento especial. Con las sencillas rutinas de ejercicios para el core propuestas, eliminarás desequilibrios musculares y dolores persistentes deriva...

    22,00 €20,90 €

  • ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA CICLISTAS: LA NUEVA TENDENCIA DE ENTRENAMIENTO PARA PRINCIPIANTES, AVANZADOS Y PROFESIONALES -5%
    ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA CICLISTAS: LA NUEVA TENDENCIA DE ENTRENAMIENTO PARA PRINCIPIANTES, AVANZADOS Y PROFESIONALES
    BJÖRN KAFKA / OLAF JENEWEIN
    El entrenamiento funcional es un tipo de entrenamiento de la fuerza, que integra todos los aspectos del movimiento humano y se realiza sin máquinas de musculación.Entrenamiento funcional para ciclistas presenta ejercicios diseñados específicamente hacia un objetivo concreto y planes de entrenamiento con los que se conseguirán resultados sorprendentes en la forma física del cicl...

    21,00 €19,95 €

  • MALLORCA BIKE 1:100000
    MALLORCA BIKE 1:100000
    JAUME TORT
    Mapa cicloturista de Mallorca. Impermeable. En inglés, alemán catalán y castellano. Información de rutas, perfiles, tiendas de bicicletas, etc... ...

    6,50 €

  • CICLISMO. ENTRENAMIENTO AVANZADO
    CICLISMO. ENTRENAMIENTO AVANZADO
    HUNTER ALLEN / STEPHEN S. CHEUNG
    Aumente la velocidad, la potencia, la resistencia y la eficiencia con Ciclismo. Entrenamiento avanzado. Aprenderá a aplicar lo último en investigación, ciencia y tecnología ciclista para entrenar más inteligentemente, seguir practicando durante más tiempo este deporte y rendir más en competición.El renombrado entrenador de ciclismo Hunter Allen y el destacado científico Stephen...

    22,00 €

  • BIOMECÁNICA Y ERGONOMÍA DE LA BICICLETA -5%
    BIOMECÁNICA Y ERGONOMÍA DE LA BICICLETA
    JAIRO ANTONIO ORBES REVELO
    IntroducciónCapítulo 1. Que es mecánica, biomecánica y ergonometria en la bicicleta.-Qué es mecánica-Qué es ergonomía-Qué es biomecanica-La biomecánica del pedaleo-Fases y arcos del movimiento articular en el pedaleo -Descripción cualitativa del movimiento-Trabajo del troncoCapítulo 2. La biomecánica, su tamaño y geometría-Ángulos y medidas de la bicicleta-Normativa Unión ciclí...

    18,51 €17,58 €

  • EL RÍO TAJUÑA EN BICICLETA : MAPA DEL SURESTE DE MADRID. BICI:MAP
    EL RÍO TAJUÑA EN BICICLETA : MAPA DEL SURESTE DE MADRID. BICI:MAP
    BERNARD DATCHARRY TOURNOIS / VALERIA HORVATH MARDONES
    La Vía Verde del Tajuña es el eje ciclista que vertebra la vega del mismo nombre. Muy conocida por los ciclistas madrileños por su proximidad y accesibilidad de la capital, no es el único atractivo de la esquina sureste de la Comunidad de Madrid. Numerosos caminos, pistas anchas, carreteras comarcales con poco tráfico y vías pecuarias surcan este territorio variopinto en busca ...

    8,00 €

  • LA BICICLETA DE CARRETERA -5%
    LA BICICLETA DE CARRETERA
    DIRK ZEDLER / THOMAS MUSCH
    Una bicicleta de carretera correctamente ajustada y que recibe cuidados periódicos por parte de su propietario se convierte en una fantástica máquina deportiva. Existe una amplia variedad tanto de bicicletas completas como de cada uno de sus componentes, por lo que es posible hacer realidad el sueño de un modelo de bicicleta personalizada. Este libro ofrece, al ciclista que dis...

    15,00 €14,25 €

  • PEDALEAR BIEN -5%
    PEDALEAR BIEN
    ZENO ZANI
    Pedalear bien... para optimizar el rendimiento del ciclista y para evitar molestias y dolores incluso después de largas rutas y a todas las edades.Ajustando las partes móviles de la bicicleta y la dinámica del pedaleo, se mejora la eficiencia o se reduce la fatiga muscular. La postura y el diseño del cuadro y los componentes deben incrementar estas mejoras y garantizar que el c...

    15,00 €14,25 €

  • EL TAO DEL CICLISMO INDOOR
    EL TAO DEL CICLISMO INDOOR
    ANDRÉS CARLOS MUÑOZ LÓPEZ
    Se reflejan los conocimientos teóricos y prácticos que Andrés Muñoz ha acumulado a lo largo de nueve años de práctica de las distintas modalidades de Ciclismo Indoor.Y por otra parte, en esta obra Santiago Martín aporta todo su bagaje de conocimientos acumulados en el mundo del entrenamiento deportivo, aplicándolos a la práctica del Ciclismo Indoor. Así, aspectos tan importante...

    10,00 €

  • GUÍA BÁSICA DE ENTRENAMIENTO PARA CICLISTAS -5%
    GUÍA BÁSICA DE ENTRENAMIENTO PARA CICLISTAS
    ERIC HARR
    Tanto si su bicicleta es ya una pieza clave de su entrenamiento habitual como si está abandonada en su garaje, Eric Harr muestra en este libro que esa apreciada reliquia de su infancia es su pasaporte para mejorar su estado físico. A través del plan de entrenamiento increíblemente eficaz que expone, usted conseguirá energía ilimitada. Todo lo que tiene que hacer es salir a la c...

    15,00 €14,25 €

  • GUÍA MÉDICA COMPLETA PARA CICLISTAS -5%
    GUÍA MÉDICA COMPLETA PARA CICLISTAS
    ANDREW L. PRUITT / FRED MATHENY
    Los mejores corredores del pelotón profesional dependen de Andrew L. Pruitt para aliviar sus molestias y dolores, y para que les ayude a correr más rápido y con mayor fluidez. Con el asesoramiento de Pruitt, usted podrá correr enbicicleta más cómodamente y con mayor potencia. Todo comienza con la posición sobre la bicicleta. Como experto mundial número uno en el acondicionamien...

    16,50 €15,68 €

  • EN BICICLETA POR LOS PUERTOS : UN RELATO CON LAS CARACTERÍSTICAS BÁSICAS DE LOS PRINCIPALES PUERTOS
    EN BICICLETA POR LOS PUERTOS : UN RELATO CON LAS CARACTERÍSTICAS BÁSICAS DE LOS PRINCIPALES PUERTOS
    FREDERIC RÀFOLS BARRUFET
    En bicicleta por los puertos narra el viaje de cuatro ciclistas que atraviesan el norte de la península Ibèrica de punta a punta con el objetivo principal de subir cuantos más puertos mejor. Sus conversaciones, con cicloturismo con recuerdos y reflexiones autobiográficos, versan sobre cicloturismo con algunas referencias a las carreras pedestres y, sobre todo, muestran una espe...

    18,00 €

  • CICLISMO: SALUD Y EJERCICIO. CÓMO FORTALECERSE FÍSICAMENTE, PERDER PES -5%
    CICLISMO: SALUD Y EJERCICIO. CÓMO FORTALECERSE FÍSICAMENTE, PERDER PES
    ED PAVELKA
    Los beneficios del ciclismo para la salud y la forma física. Utilice su bicicleta para fortalecer su cuerpo, perder peso y sentirse en plena forma. Todo lo que necesita saber para ponerse en forma con su deporte favorito. Ed Pavelka ha reunido y dirigido a un grupo de grandes corredores ciclistas, colaboradores de la revista americana Bicycling. Las enseñanzas de todos ellos be...

    9,99 €9,49 €

  • NUTRICIÓN Y RENDIMIENTO DEL CICLISTA -5%
    NUTRICIÓN Y RENDIMIENTO DEL CICLISTA
    ED PAVELKA
    Qué comer y beber para obtener la máxima energía tanto en carrera como fuera de ella. Fundamentos sobre nutrición. Alimentación en movimiento. Control de peso. Nutrición especial.... ...

    9,99 €9,49 €

  • REPARACIÓN Y MANTENIMIENTO BÁSICOS DE LA BICICLETA
    REPARACIÓN Y MANTENIMIENTO BÁSICOS DE LA BICICLETA
    ED PAVELKA
    Diseñar y equipar un taller casero. Silenciar sonidos molestos de la bici. Mantener y reparar frenis. Manipular las horquillas, Revisar y reparar la bicicleta después de un choque. Arreglar averías en ruta, etc...... ...

    9,99 €

  • CICLISMO PARA MUJERES. SEGURIDAD PREVENCION EN LA CARRETERA, EL EQUIP -5%
    CICLISMO PARA MUJERES. SEGURIDAD PREVENCION EN LA CARRETERA, EL EQUIP
    ED PAVELKA
    Seguridad y prevención en carretera. El equipamiento. La bicicleta idónea. El ciclismo y la fisiología de la mujer. Reparaciones y consejos de mantenimiento.... ...

    9,99 €9,49 €

  • LA BICICLETA. DESCUBRE Y PRACTICA EL CICLOTURISMO -5%
    LA BICICLETA. DESCUBRE Y PRACTICA EL CICLOTURISMO
    FRANCOIS PIEDNOIR
    Esta obra aporta respuestas concretas a las preguntas que se hace cualquier aficionado al cicloturismo o cualquier persona que quiera iniciarse en esta actividad: elección de la bicicleta (del cuadro, del sillín, del manillar), postura, alimentación, regulación del esfuerzo, etc. Es decir, cómo contribuir a que el cicloturismo mejore la salud. Igualmente ofrece información obj...

    15,00 €14,25 €

  • VIAJAR EN BICI: MANUAL PRÁCTICO DE CICLOTURISMO DE ALFORJAS
    VIAJAR EN BICI: MANUAL PRÁCTICO DE CICLOTURISMO DE ALFORJAS
    ALICIA URREA Y ÁLVARO MARTÍN
    Este manual está pensado para intentar explicarte qué debes tener en cuenta para empezar a viajar en bicicleta. Incluye todo tipo de información para planificar tu primera ruta. Desde cómo diseñar tu ruta, cosas a tener en cuenta dependiendo de los diferentes compañeros de viaje, a cómo elegir o preparar la bicicleta, pasando por el tipo de equipamiento necesario. Finalmente la...

    15,50 €

  • MANUAL DE ENTRENAMIENTO DEL CICLISTA (BICOLOR)
    MANUAL DE ENTRENAMIENTO DEL CICLISTA (BICOLOR)
    JOE FRIEL
    Todo lo que necesitas para entrenar, competir y triunfar en ciclismo está en este libro.Tanto si eres un ciclista amateur que se inicia en este deporte como si eres un veterano en la competición en carretera, el enfoque de Joe Friel para planificar paso a paso la temporada y la preparación para las carreras te ayudará a lograr los mejores resultados en competición. El libro pre...

    49,00 €


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