0
YOGA@HOME. YOGA EN CASA. UNA CLASE COMPLETA DE YOGA EN AUDIO PARA PRACTICAR EN CASA.
-5%

YOGA@HOME. YOGA EN CASA. UNA CLASE COMPLETA DE YOGA EN AUDIO PARA PRACTICAR EN CASA.

 

9,95 €
9,45 €
IVA incluido
Editorial:
EDICIONES LIBRERÍA ARGENTINA
ISBN:
978-84-85895-13-7
9,95 €
9,45 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Contiene un pequeño libro un CD de unos 80 minutos de duración. Este CD incluye una clase completa de asanas, pranayama y relajación.
Está dividido en 21 cortes para cada una de las secuencias de la clase.
Se puede practicar la clase completa o cada una de las secuencias separadamente, permaneciendo después unos minutos en la postura de relajación.
ÍNDICE
1. Savasana, la postura de relajación
2. Gayananam
3. Kapalabhati, ejercicio de respiración y purificación
4. Anuloma Viloma, respiración alterna.
5. Surya Namaskar, saludo al sol.
6. Ejercicios de las pieranas.
7. Sirshasana, postura sobre la cabeza
8. Sarvangasana, postura sobre los hombros
9. Alazana, postura del arado.
10. Matsyasana, postura del pez.
11. Paschimothanasana, postura de flexión hacia delante
12. Plano inclinado.
13. Bhujangasana, postura de la cobra
14. Salabhasana, postura del saltamontes.
15. Dhanurasana, postura del arco.
16. Ardha Matsyendrasana, postura de la media torsión espinal.
17. Kakasana, postura del cuervo.
18. Pada Hasthasana, postura de las manos en los pies.
19. Trikonasana, postura del triángulo
20. Savasana, postura de la relajación
21. Meditación para la paz

Artículos relacionados

  • YOGA PARA PRINCIPIANTES: APRENDIZAJE DEL YOGA SIN ESFUERZO. DVD
    YOGA PARA PRINCIPIANTES: APRENDIZAJE DEL YOGA SIN ESFUERZO. DVD
    Basada en técnicas de Hatha Yoga, este vídeo ofrece una base sólida para la práctica del yoga que le ayudará a sentirse bien física y espirtualmente. 50 min. ...

    8,75 €

  • YOGA PARA LA FERTILIDAD DVD
    YOGA PARA LA FERTILIDAD DVD
    El Yoga puede reducir el stress, la tensión corporal y los bloqueos de energía que se pueden acumular durante largas temporadas. También puede contribuir a la fertilidad. En Asia existe una larga tradición de que las mujeres recién casadas practiquen una modalidad de yoga para contribuir a la concepción. Esta modalidad se centra en el incremento de la circulación de energía en ...

    4,95 €

  • YOGA PARA UNA VIDA SIN ESTRÉS. DVD
    YOGA PARA UNA VIDA SIN ESTRÉS. DVD
    IMD VISION
    En un mundo cada vez más exigente y estresante, alcanzar una sensación de relajación y bienestar se puede convertir en otro de los sueños inalcanzables. Encontrar tiempo para relajarse se ha convertido en otro motivo de estrés en sí mismo.YOGA PARA UNA VIDA SIN ESTRÉS está creado como una forma fácil de llevar a una vida ajetreada los numerosos beneficios saludables y relajante...

    15,33 €

  • YOGA PARA PERSONAS SIN FLEXIBILIDAD. DVD
    YOGA PARA PERSONAS SIN FLEXIBILIDAD. DVD
    IMC VISION
    YOGA PARA PERSONAS SIN FLEXIBILIDAD ha sido diseñado especialmente para rebatir el extendido error de que hay que ser flexible para practicar el yoga. La flexibilidad física es una consecuencia de practicar yoga; la edad, tamaño o rigidez no han de ser barreras para iniciar una fructífera práctica del Yoga.Este programa enseña que el yoga es la forma de relacionarse uno consigo...

    15,33 €

  • YOGA EN CASA CON RAMIRO CALLE DVD -5%
    YOGA EN CASA CON RAMIRO CALLE DVD
    RAMIRO CALLE
    Aprende yoga de forma fácil, rápida y segura con dos clases de yoga diferentes para alternarlas en tu casa, concevidas para personas desde nivel iniciante hasta nivel medio en yoga, con una duración de 20 minutos cada una.CONTENIDO:1. Presentación2. Ejercicios de calentamiento3. Clase completa de yoga nº 14. Técnicas de control respiratorio5. Relajación nº 16. Clase completa de...

    16,41 €15,59 €