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YOGA. DOMINA LO BÁSICO

YOGA. DOMINA LO BÁSICO

SANDRA ANDERSON / ROLF SOVIK

9,95 €
IVA incluido
Editorial:
ROBIN BOOK
Año de edición:
2009
Materia:
YOGA
ISBN:
978-84-7927-794-9
Páginas:
238
9,95 €
IVA incluido
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YOGA. DOMINA LO BÁSICO es una obra única por la integración que hace de todos los elementos de la materia, los que al combinarse harán tu vida m´s sana, feliz y más productiva. Incluye dos secuencias ilustradas de posturas, con duración de 60 minutos cada una. La primera otorga fuerza y flexibilidad, y es una rutina dirigida tanto a principiantes como a estudiantes experimentados; la segunda arranca desde ese punto para quienes buscan evolucionar en su práctica. Otros capítulos abarcan las nociones básicas de la respiración, el pranayama, la relajación, la meditación y la integración de los principios del yoga a la vida diaria....

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