- Editorial:
- SUSAETA EDICIONES, S.A.
- Año de edición:
- 2019
- Materia:
- YOGA
- ISBN:
- 978-84-9928-487-3
- Páginas:
- 192
YOGA. ANATOMÍA Y POSTURAS
JORDI VIGUÉ
Para practicar yoga no es necesario estar en plena forma física. Una persona escasamente flexible y falta de tono mucular no solo está perfectamente facultada para practicarlo, sino que además este hábito le ayudará a resolver estos problemas.
La principal aportación de este libro consiste en que, junto a las ilustraciones precisas para la realización de cada ejercicio, se indica qué músculo y órganos forman parte del proceso, de modo que el lector pueda tenera a mano un conocimiento anatómico de su cuerpo y los elementos sobre los que está trabajando.
El yoga no está concebido para quemar calorías. Es sobre todo una filosofía, una actitud, una manera de pensar y moverse.