- Editorial:
- EDITORIAL KINESIS
- Año de edición:
- 2023
- Materia:
- BÉISBOL, CRICKET, PETANCA, BOLOS
- ISBN:
- 978-628-7516-74-8
- Páginas:
- 152
SÓFTBOL. MECÁNICA FUNDAMENTAL DEL LANZAMIENTO DE BOLA RÁPIDA, MOLINETE
LUIS H. GUERRA CHARRIS
Las exigencias que el lanzamiento de bola rápida requiere hoy en día, hace que los deportistas deban dedicar concienzudas horas de aprendizaje, práctica y entrenamiento para desarrollar y/o mantener correctamente cada uno de los movimientos requeridos de este fundamento. Hay que hacer énfasis en la palabra correctamente ya que no se pueden tomar atajos en la enseñanza y desarrollo de la mecánica de lanzamiento. Una técnica incorrecta, un movimiento mal realizado, un lanzamiento viciado, puede ser altamente contraproducente para el éxito del lanzador, además de poner en riesgo la salud del deportista.
Contenido:
1. El Lanzador de Sóftbol.
Estilo Bola Rápida, Molinete.
2. Mecánica Básica y Fundamentos Básicos del Lanzamiento.
Agarre básico de la pelota.
Posición pre-movimiento o Stance.
Iniciando el movimiento.
Movimiento del cuerpo.
Estilos variaciones del movimiento (molinete) básico.
Posición final y defensa.
Secuencia de los movimientos del cuerpo.
Fundamentos Básicos del Lanzamiento.
Consistencia, Ubicación y Velocidad.
Bolas altas, Bolas bajas.
Bolas adentro, Bolas afuera.
Ubicación del lanzamiento.
3. Mecánica Básica o fundamental de los lanzamientos con movimiento.
Progresión en el aprendizaje de los lanzamientos con movimiento.
Lanzamiento rápido-recto, Fastball (revisión).
Cambio, Change Up.
Lanzamiento que corta hacia abajo, Drop Ball.
Lanzamiento que corta hacia arriba, Rise Ball.
Lanzamiento Curva, Curveball.
Lanzamiento Curva adentro, Screwball, InShot
4. Factores importantes que todo lanzador debe tener en cuenta.
