- Editorial:
- EDITORIAL KINESIS
- Materia:
- ATLETISMO: TÉCNICA, ENTRENAMIENTO...
- ISBN:
- 978-958-8269-78-8
- Páginas:
- 162
SALTOS ATLÉTICOS
CLARETH ANTONIO JARAMILLO RODRIGUEZ
En esta obra el profesor Jaramillo nos introduce a unas de las modalidades atléticas más bellas, audaces y completas, en las cuales el hombre por sus propias fuerzas, o con la ayuda de un instrumento relativamente liviano y frágil, como la pértiga, reta la gravedad para proyectarse más alto o más lejos.
La obra incluye, para cada modalidad atlética de saltos, una cuidadosa descripción de la técnica, unas bases del reglamento de competencia y una muy completa metodología para el proceso de enseñanza aprendizaje de las modalidades. Los ejercicios incluidos se encuentran en un orden lógico y metodológico que garantiza su accesibilidad y comprensión, y que van llevando a los practicantes de una manera segura y progresiva desde los elementos más sencillos hasta los más complejos, que le permitirán dominar la técnica más adecuada de la modalidad practicada.
Contenidos:
INTRODUCCIÓN
LOS SALTOS ATLÉTICOS
Generalidades
Fundamentos de la Técnica de los saltos atléticos
SALTO DE LONGITUD
Generalidades
Fases del salto
Ejercicios de entrenamiento y perfeccionamiento técnico para cada una de las fases del salto
El entrenamiento en un ciclo anual de los saltadores de longitud
TRIPLE SALTO
Generalidades
Fases del salto
Ejercicios de entrenamiento y perfeccionamiento para cada una de las fases del salto
El entrenamiento en un ciclo anual de los saltadores de triple
Ejercicios de preparación general para los saltadores de longitud y triple salto
SALTO ALTO
Generalidades
Fases del salto
Ejercicios de entrenamiento y perfeccionamiento técnico para las técnicas espalda y ventral
El entrenamiento en un ciclo anual de los saltadores de alto
Ejercicios de preparación general para los saltadores de alto
SALTO CON PÉRTIGA
Generalidades
Fases del salto
Ejercicios de entrenamiento y perfeccionamiento técnico para cada una de las fases del salto
El entrenamiento en un ciclo anual de los saltadores de pértiga
Ejercicios de preparación general para los saltadores de pértiga
PEDAGOGÍA DEL APRENDIZAJE DE LOS SALTOS ATLÉTICOS
Resumen
Pedagogía del aprendizaje de los saltos atléticos
BIBLIOGRAFÍA
