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PEQUEÑA ENCICLOPEDIA DEL FITNESS

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DEMETRA

7,95 €
IVA incluido
Editorial:
SUSAETA
Año de edición:
2009
Materia:
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
ISBN:
978-84-92678-44-0
Páginas:
328
7,95 €
IVA incluido
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Encuentra el programa de trabajo más indicado según tus propias características presonales y objetivos. Aprende a elegir correctamente los aparatos gimnásticos para obtene los mejores resultados.
ÍNDICE:
1. Fisiología, respiración, alimentación.
2. Antes de empeza: autoevaluación y calentamiento.
3. Estiramientos.
4. Gimnasia aeróbica.
5. Gimnasia de aparatos.
6. Abdominales.
7. Gimnasia específica.

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