0
  1. Inicio
  2. FÚTBOL
  3. FÚTBOL BASE
  4. MEJORA TU RENDIMIENTO. MEDICINA DEPORTIVA APLICADA AL FÚTBOL BASE
MEJORA TU RENDIMIENTO. MEDICINA DEPORTIVA APLICADA AL FÚTBOL BASE

MEJORA TU RENDIMIENTO. MEDICINA DEPORTIVA APLICADA AL FÚTBOL BASE

FRANCISCO J. CUENCA

12,00 €
IVA incluido
Editorial:
ERM
Materia:
FÚTBOL BASE
ISBN:
978-84-7564-411-0
Páginas:
126
12,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Prólogo del Dr. Pedro Guillén.
Prólogo de José Antonio Camacho
Introducción.
1. Alimentación y deporte. Glúcidos o carbohidratos. Energía para tu rendimiento.
2. Las grasas o lípidos. ¿Mi peso influye en mi rendimiento?.
3- Las proteínas. El alimento de tus músculos
4- La hidratación.
5- Las vitaminas. ¿Poción mágica?.
6. Alimentación. La dieta del campeón.
7 Sobrepeso, dieta y deporte.
8. Resistencia. Aguanta bien el partido.
9. La fuerza. Trabaja tu musculatura.
10. La velocidad. Clave en el fútbol.
11. La flexibilidad
12. La pretemporada….
13. Completa tu entrenamiento semanal
14. El calentamiento
15.Trabajó para el verano.
16. Las lesiones en el fútbol.
17. La fatiga.,
I8. Valoración funcional ¿Estás en forma?...
19. El disparo.
20. El regate.
21. Psicología del deporte. Los miedos en el fútbol
22, Falsos mitos....

Artículos relacionados

  • DEL MODELO DE FORMACIÓN AL MODELO DE JUEGO. DE LA BASE AL ALTO RENDIMIENTO -5%
    DEL MODELO DE FORMACIÓN AL MODELO DE JUEGO. DE LA BASE AL ALTO RENDIMIENTO
    IVÁN CHAVES BERMEJO
    Del modelo de juego se ha escrito, hablado y se sigue escribiendo, el problema quizás es cuando en etapa formativa se antepone el modelo de juego al propio proceso de formación y cuando el modelo de juego se ve limitado por las carencias producidas en la etapa formativa.“Es muy distinto entrenar en etapa formativa donde la fi nalidad debe ser formar jugadores a hacerlo en etapa...

    32,95 €31,30 €

  • MAMÁ, PAPÁ, ¡QUIERO SER FUTBOLISTA!
    MAMÁ, PAPÁ, ¡QUIERO SER FUTBOLISTA!
    DAVID PERIS DELCAMPO
    Fecha de aparición: 31/07/2023¿Cuántos jóvenes futbolistas prometían mucho en sus primeros años y después “no llegaron a nada” y, además, recuerdan malas experiencias? ¿Cuántos otros, que parecía que no eran tan buenos, consiguieron logros inesperados y, además, tienen grandes recuerdos de sus primeros años como futbolistas? ¿Qué papel tienen los padres y las madres en el biene...

    19,90 €

  • LOS CINCO CONTINENTES DEL FÚTBOL. ENTRENAMIENTO DE LOS ELEMENTOS ESENCIALES EN LAS ÁREAS INFANTIL, JUVENIL Y PROFESIONAL
    LOS CINCO CONTINENTES DEL FÚTBOL. ENTRENAMIENTO DE LOS ELEMENTOS ESENCIALES EN LAS ÁREAS INFANTIL, JUVENIL Y PROFESIONAL
    JUAN CRUZ ANSELMI
    Fecha de aparición: 31/05/2023 El fútbol es un deporte situacional de alto impacto emocional donde interactúan cinco “continentes” o factores esenciales: el técnico-coordinativo, la comprensión táctica del juego, el físico-motor, el neurocognitivo y el socioafectivo.En cada acción o situación de juego están presentes estos cinco componentes como si fueran “elementos vivos” que ...

    24,90 €

  • LA INTELIGENCIA EN EL FÚTBOL. ENTRENAMIENTO Y DESARROLLO TÁCTICO PARA UN JUEGO INTENCIONAL Y CREATIVO
    LA INTELIGENCIA EN EL FÚTBOL. ENTRENAMIENTO Y DESARROLLO TÁCTICO PARA UN JUEGO INTENCIONAL Y CREATIVO
    ISRAEL TEOLDO
    En un mundo en constante cambio, como es el del fútbol, solo la inteligencia puede ser verdaderamente útil, ya que, además de poder actuar con eficacia, es imprescindible saber pensar en la mejor manera de actuar. Por eso, en los últimos años del fútbol moderno, el componente táctico ha sido cada vez más valorado y difundido. Especialmente en el fútbol contemporáneo, esta dimen...

    23,03 €

  • PARA JUGAR TODOS. DESARROLLO INTEGRAL DE FUTBOLISTAS
    PARA JUGAR TODOS. DESARROLLO INTEGRAL DE FUTBOLISTAS
    EDGARDO SBRISSA
    Fecha de aparición: 10/09/2022Nacido en Rosario, cuna de Lionel Messi y otros extraordinarios futbolistas, jugó en las inferiores de los dos grandes clubes de la ciudad, Rosario Central y Newell’s Old Boys, antes de entregarse a su auténtica pasión: la formación de futbolistas. De esa manera, hasta la Selección Argentina se nutrió de jugadores a los que Sbrissa guió desde peque...

    19,90 €

  • 100 EJERCICIOS Y JUEGOS SELECCIONADOS DE INICIACIÓN AL FÚTBOL -5%
    100 EJERCICIOS Y JUEGOS SELECCIONADOS DE INICIACIÓN AL FÚTBOL
    MARIO CASTILLO ACOSTA Y DAVID BLANCO LUENGO
    Este título forma parte de una colección de juegos y ejercicios para los técnicos y monitores de los distintos deportes, en la que, de cada uno de ellos se ofrecen 100 juegos y ejercicios para su entrenamiento y para su enseñanza. Esta colección cubre un hueco en la bibliografía sobre el proceso de enseñanza-aprendizaje deportivo.Las actividades propuestas pueden aplicarse dire...

    15,00 €14,25 €