0
MASTERMIND. ENTRENAMIENTO MENTAL PARA ESCALAR

MASTERMIND. ENTRENAMIENTO MENTAL PARA ESCALAR

JERRY MOFFATT

29,00 €
IVA incluido
Editorial:
DESNIVEL EDICIONES
Año de edición:
2022
Materia:
ESCALADA
ISBN:
978-84-9829-589-4
Páginas:
288
29,00 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

El famoso escalador Wolfgang Güllich dijo una vez: «El cerebro es el músculo más importante para escalar». Utilizando el poder de tu mente sacarás el máximo rendimiento a tu fuerza y a tu técnica, además de ser un poderoso recurso para gestionar la presión y el miedo, no solo en la escalada, sino en cualquier otro deporte o aspecto de la vida.
Jerry Moffatt, cuya figura inspiró a generaciones de escaladores, te invita a explorar y a maximizar tu potencial mental, guiando tu aprendizaje a través de su personal manera de entrenar la cabeza.
Mastermind también incluye el testimonio directo de algunas de las figuras más relevantes de la élite de la escalada: Alex Megos, Adam Ondra, Margo Hayes, Alex Honnold y Chris Sharma, entre otros, revelan cuáles son las claves mentales que les ayudan a rendir al máximo.

10
INTRO
14
TAZA VACÍA
16
CONTROL MENTAL
22
ÉXITO
30
MOTIVACIÓN
38
CREER EN TI
44
DESEO
COMPROMISO
VOLUNTAD
50
FUERZA
54
CONFIANZA
60
CONCENTRACIÓN
66
PENSAMIENTO
INCONSCIENTE
70
PENSAMIENTO
CONSCIENTE
74
AUTOIMAGEN
80
DECLARACIÓN
88
OBJETIVO
98
PLAN
104
DIARIO
108
VISUALIZACIÓN
118
FÓRMULA
122
ESTADO MENTAL
132
OPTIMISMO
136
HABLANDO
CONTIGO MISMO
140
ENSAYO
142
PRESIÓN
148
FRACASO
154
OBSTÁCULOS
158
BLOQUEO
162
RUTINA &
PENSAMIENTO FINAL
170
BÚLDER
176
A VISTA
180
ROTPUNKT
186
SOLO INTEGRAL
194
COMPETICIÓN
202
CLÁSICA
210
A TU MANERA

¡VAMOS!



Artículos relacionados

  • RIGLOS VERTICAL
    RIGLOS VERTICAL
    CHEMA AGUSTÍN GARCÍA
    En esta nueva edición te ofrecemos toda la información totalmente actualizada de una de las zonas de escalada más emblemáticas de la Península. Riglos, el reino del conglomerado donde se desarrollaron algunos de los pasajes y trazados más memorables de la historia de la escalada. Un paisaje donde los mallos quedan enmarcados en un sobrecogedor espacio de aire y vacío.El conglom...

    38,00 €

  • MÁXIMA ACTITUD
    MÁXIMA ACTITUD
    JUAN JOSÉ ANDÚJAR CARSÍ HIPPIE
    Este no es un libro más sobre entrenamiento para la escalada. Hippie, también autor de Actitud. El arte de escalar -un manual de referencia-, expone en estas páginas cómo funciona nuestro cerebro cuando escalamos, desde la mirada de la neurociencia, y nos ofrece un catálogo de herramientas emocionales para que aprendas a manejarlas adecuadamente y disfrutes al 100 % de la escal...

    24,00 €

  • CUENCA. ESCALADA DEPORTIVA / SPORT CLIMBING
    CUENCA. ESCALADA DEPORTIVA / SPORT CLIMBING
    JOSÉ YÁÑEZ YÁÑEZ
    Cuenca, sin duda alguna, es hoy por hoy una de las mejores zonas de escalada deportiva de Europa. Las rutas están a la altura de las necesidades de cualquier escalador: muros largos, verticales, semidesplomados y desplomes brutales. Fuerza, continuidad y resistencia, mezclados con grandes dosis de técnica, han hecho de Cuenca un cóctel perfecto para disfrutar de la escalada. ...

    32,00 €

  • BOULDER HOYAMOROS
    BOULDER HOYAMOROS
    MARIANO LÓPEZ GARCÍA
    Las zonas de escalada en bloque de Candelario (Salamanca) han ido creciendo, mejorando y resaltando todo su potencial en calidad, cantidad y diversidad para ofrecernos espacios ideales para la práctica del boulder que han atraído a escaladores de todo el mundo. Entre estas zonas destaca Hoyamoros, un diamante en bruto que se ha ido puliendo hasta convertirse en una auténtica ...

    25,00 €

  • EL CURIOSO ARTE DE DISFRUTAR DE LA ESCALADA
    EL CURIOSO ARTE DE DISFRUTAR DE LA ESCALADA
    MIGUEL SANCHO SANZ
    Escalar es mucho más que ponerse los gatos y subirse por el relieve de una pared, es más que entrenar y conseguir unos dedos fuertes y resistentes, es más que tener una buena estrategia, una mente afilada y conseguir un alto rendimiento, es más que compartir un buen día de campo con tus amigos. Hacemos de la escalada una parte crucial de nuestra identidad, de nuestra vida, y si...

    22,00 €

  • INGRÁVIDAS
    INGRÁVIDAS
    MARIA FRANCISCA MAS RIERA
    Ingrávidas es el resultado del proceso vivido después de la publicación de Escalantes (DDT Liburuak 034). Un regalo de la vida en forma de publicación diversa; como sus participantes. El caldo de cultivo donde en forma de narrativa, poesía, entrevistas, fotografía e ilustración se pone el cuerpo en el centro.Abrimos la puerta a reflexionar una vez más sobre la escalada que prac...

    13,00 €

Otros libros del autor

  • REVELATIONS. UNA LEYENDA DE LA ESCALADA EN ROCA
    REVELATIONS. UNA LEYENDA DE LA ESCALADA EN ROCA
    JERRY MOFFATT
    Cuando Jerry Moffatt irrumpió en escena como un descarado chaval de diecisiete años, el deporte de la escalada en roca nunca había conocido hasta entonces un personaje como él. Intensamente ambicioso, ya desde su adolescencia, Moffatt se centró en un único objetivo: ser el mejor escalador del mundo.Esta es la historia de su meteórico ascenso hasta el estrellato, y de cómo super...

    26,00 €