- Editorial:
- ADOLFO PEREZ
- Año de edición:
- 2004
- Materia:
- ESTIRAMIENTOS, STRETCHING, CALENTAMIENTO
- ISBN:
- 978-84-920232-9-5
- Páginas:
- 140
ESTIRAMIENTOS (STRETCHING) LA TÉCNICA DEL BIENESTAR Y LA SALUD
DEMIGUEL
Generalidades. Benefícios de un programa de flexibilidad. Necesidad imperiosa para realizar flexibilidad. Todo son ventajas. Partes corporales. Terminologia del movimiento. Diferentes métodos de elasticidad. Recomendaciones importantes. Diferentes tipos de estiramiento. Galería de ejercicios. Grupos musculares....