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EL ARTE MODERNO DEL ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD
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EL ARTE MODERNO DEL ENTRENAMIENTO DE ALTA INTENSIDAD

AURÉLIEN BROUSSAL-DERVAL

25,00 €
23,75 €
IVA incluido
Editorial:
TUTOR
Año de edición:
2017
Materia:
ENTRENAMIENTO: EJERCICIOS Y APLICACIONES
ISBN:
978-84-16676-35-4
Páginas:
224
25,00 €
23,75 €
IVA incluido
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Una obra diseñada para marcar diferencias.

Esta obra singular es deporte y fuerza, movimiento y pasión. Es una guía distinta de cualquier otra. Desde los asombrosos dibujos hasta los 127 workouts, está diseñada para marcar diferencias. Tanto si utilizas su contenido como complemento de un programa de entrenamiento ya existente, como si quieres sustituir un programa de entrenamiento que se ha vuelto monótono y obsoleto, ojearás y utilizarás este libro una y otra vez.

Verás el entrenamiento de alta intensidad con ojos completamente nuevos. Encontrarás 40 ejercicios, cada uno detallado y representado de manera artística, fotografías y variaciones; 127 workouts y circuitos para combinar cosas diferentes; recomendaciones para el calentamiento, la seguridad y la prevención de lesiones; y ?si estás dispuesto a asumir el reto- un programa original de 15 semanas de duración.

No es alta intensidad

Por Andres cańibano el 10/01/2018

Llevo más de 10 ańos dando cursos sobre la intensidad del esfuerzo físico y los entrenamientos de alta intensidad aplicados a la hipertrofia muscular y este libro que lo compré nada de nada. Por suerte hay otros este portal que sí. Un saludo

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