- Editorial:
- NATURAL EDICIONES
- Año de edición:
- 2023
- Materia:
- DEFENSA PERSONAL, POLICIAL Y MILITAR
- ISBN:
- 978-84-123153-6-3
- Páginas:
- 226
DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES
ESTRATEGIAS Y TÉCNICAS EN DEFENSA PERSONAL PARA MUJERES
ÁLVARO UMPIÉRREZ
Manual ilustrado de estrategias y técnicas de defensa personal para mujeres, donde el autor a través de sus años de experiencia ofrece un conjunto de herramientas imprescindibles para fortalecer el cuerpo y la mente, con técnicas de meditación, introspección, ejercicios y defensa personal que favorecen la comprensión para la aplicación de las mismas, presentando los conocimientos fundamentales para garantizar la libertad personal.
Es una obra que orienta en los pasos iniciales a todas las mujeres interesadas en el autoaprendizaje sobre la protección física, mental y emocional.