0
  1. Inicio
  2. PREPARACIÓN FÍSICA GENERAL
  3. GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
  4. ABDOMINALES EJERCICIOS PARA RECUPERAR LA FORMA, EL PESO Y LA SALUD
ABDOMINALES EJERCICIOS PARA RECUPERAR LA FORMA, EL PESO Y LA SALUD

ABDOMINALES EJERCICIOS PARA RECUPERAR LA FORMA, EL PESO Y LA SALUD

ROBERTO MACCADANZA

5,95 €
IVA incluido
Editorial:
SUSAETA EDICIONES, S.A.
Año de edición:
2002
Materia:
GIMNASIA DE MANTENIMIENTO
ISBN:
978-84-305-9917-2
Páginas:
111
5,95 €
IVA incluido
Añadir a favoritos

Este manual proporciona todas las indicaciones y ejercicios de acuerdo con sus necesidades para sentirnos mejor con nuestro cuepro, prevenir problemas de columna, recuperar la forma física o consaeguir el peso ideal....

Artículos relacionados

  • UN CUERPO IDEAL EN 3 MINUTOS
    UN CUERPO IDEAL EN 3 MINUTOS
    SAKAZUME, SHINJI
    ¡Ponte en forma con solo 3 minutos de ejercicio al día! Mucha gente tiene la impresión errónea de que entrenar es difícil y requiere mucho tiempo, pero con las sentadillas especiales diseñadas por Shinji Sakazume, entrenador acreditado por la NSCA con décadas de experiencia, conseguirás resultados con poco esfuerzo. Con el método adecuado, incluso las personas más ocupadas pu...

    12,95 €

  • UN CUERPO 10 EN 1 MINUTO
    UN CUERPO 10 EN 1 MINUTO
    KYOKO IMAMURA
    El método revolucionario que marca tendencia en Japón: recupera tu figura realizando estiramientos sencillos durante 1 minuto al día A partir de los treinta años, el metabolismo cambia y, por más dieta y ejercicio que hagamos, resulta muy difícil perder peso. ¡Pero no tiene por qué ser así! Kyoko Imamura, terapeuta y directora de una clínica osteopática en Japón, desvela el ...

    13,90 €

  • MUJERES EN FORMA
    MUJERES EN FORMA
    ALBERTO GARCÍA BATALLER
    Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y...

    19,50 €

  • 7 MINUTOS DE EJERCICIO PARA PERDER PESO -5%
    7 MINUTOS DE EJERCICIO PARA PERDER PESO
    MICHAEL JEROME
    Si desea bajar de peso pero no sabe ni por dónde empezar, 7 minutos de ejercicios para perder peso contiene ejercicios especialmente diseñados para ayudarle a conseguir su objetivo y a sentirse más saludable sin tener que pasarse la vida en el gimnasio. Con docenas de ejercicios que abarcan desde hacer estiramientos hasta correr y levantar pesas, este libro es perfecto para to...

    9,95 €9,45 €

  • 7 MINUTOS DE EJERCICIO PARA TODO EL CUERPO -5%
    7 MINUTOS DE EJERCICIO PARA TODO EL CUERPO
    MICHAEL JEROME
    Los ejercicios de cuerpo entero son una de las maneras más eficientes y eficaces de desarrollar la musculatura, quemar grasa y mejorar su salud física general. Como sugiere el nombre, utilizan todo el cuerpo a la vez, con lo cual se fortalecen múltiples grupos musculares con un solo ejercicio. Tanto si quiere trabajar los músculos como fortalecer la zona central o tonificar lig...

    9,95 €9,45 €

  • UN TORSO PERFECTO EN 5 MINUTOS
    UN TORSO PERFECTO EN 5 MINUTOS
    MARIKO
    El secreto japonés para conseguir un torso esbelto con solo 5 minutos al día. ¿Quieres despedirte de los odiosos michelines, pero no tienes tiempo? Mariko y Tomoya, creadores del principal canal de fitness de Japón, B-life, te demostrarán que, gracias a su efectivo e innovador método, puedes activar el torso, corregir la postura y acelerar el metabolismo en tan solo dos semana...

    9,90 €

Otros libros del autor

  • ABDOMINALES. EJERCICIOS PARA RECUPERAR LA FORMA, EL PESO Y LA SALUD
    ABDOMINALES. EJERCICIOS PARA RECUPERAR LA FORMA, EL PESO Y LA SALUD
    ROBERTO MACCADANZA
    El abdomen es el punto de partida para escuchar el propio cuerpo y sus exigencias. En esta obra se proponen ejercicios para estar en forma, poniendo especial atención en los abdominales. Su formato permite colocar cómodamente las fichas de pie, de manera que se puede consultar mientras se están realizando los ejercicios. ...

    9,95 €

  • STRETCHING. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
    STRETCHING. EJERCICIOS DE ESTIRAMIENTO
    ROBERTO MACCADANZA
    El estretching, o estiramiento muscular, consiste en una serie de ejercicios que representan la base para el correcto desarrollo de cualquier otra actividad deportiva. El formato de este libro permite colocar cómodamente las fichas de pie, de manera que se puede consultar mientras se están realizando los ejercicios propuestos. ...

    9,95 €

  • EN FORMA CON LA GIMNASIA DE APARATOS
    EN FORMA CON LA GIMNASIA DE APARATOS
    ROBERTO MACCADANZA
    Una sencilla guía para elegir y utilizar correctamente los aparatos de fitness y musculación más una serie de ejercicios para realizar en casa y el gimnasio. Incluye comba, cinta elástica, barra, barra isométrica y flexible, rhighmaster, extensores, spring energy, weider crunch trainer, mini step, step, bicicleta estática, spin bike, cinta mecánica, tobilleras, mancuernasm barr...

    5,95 €