50 EJERCICIOS PARA TU BEBÉ

Los bebés no necesitan realizar un “entrenamiento físico” pero unos sencillos ejercicios le facilitarán el aprendizaje motor. Los niños aprenden jugando, por eso es muy importante que los padres o cuidadores integren estas actividades físicas en un entorno de diversión. Si no recurrimos al juego, alejándonos de los mecanismos de aprendizaje propios de los adultos, el niño se puede desmotivar o frustrar.

50 ejercicios para tu bebé está estructurado en dos grandes apartados, relativos al desarrollo motriz y la estimulación sensorial, que a su vez están divididos por franjas de edades porque cada una de ellas presenta necesidades diferentes. Los ejercicios recomendados se desarrollan paso a paso a través de secuencias de fotografías con sus correspondientes explicaciones.

José Manuel Sanz Mengíbar es fisioterapeuta (Universidad Rey Juan Carlos, Madrid) y terapeuta Votja en lactantes, niños y jóvenes con alteraciones motoras. Trabaja como especialista en fisioterapia infantil y rehabilitación neurológica, y posee una amplia experiencia laboral en varios centros de atención temprana y desarrollo infantil en la Comunidad de Madrid (España) y en Roma (Italia).

CONTENIDO
INTRODUCCIÓN
DESARROLLO MOTRIZ
1. Ejercicios de estimulación para el bebé
2. Estimular y hacer ejercicios con los juguetes

Primer trimestre: la importancia de la estabilidad de la postura
3. La conquista de la postura boca arriba
4. Jugar con las propias manos
5. Levantar la cabeza

Segundo trimestre: El desarrollo básico de la prensión
6. La prensión: ¡ya agarro los juguetes!
7. Dar la vuelta de boca arriba a boca abajo
8. El desarrollo de la musculatura abdominal
9. El apoyo sobre los codos para agarrar las cosas
10. El apoyo sobre las manos

Tercer trimestre: Los primeros desplazamientos hacia delante
11. Arrastrarse
12. Ponerse a cuatro patas
13. Estimulación y juego con los pies
14. La prensión fina
15. Girar de boca abajo a boca arriba y jugar tumbados de lado
16. El gateo

Cuarto trimestre: Hacia la posición de pie
17. Ponerse de pie
18. Caminar de lado

De los 12 a los 24 meses
19. Los primeros pasos
20. La exploración y la comprensión del espacio.

De los 24 a los 36 meses
21. El equilibrio dinámico
22. El apoyo sobre un pie y la formación del puente
23. El salto

A partir de los 36 meses
24. Las escaleras
25. Correr
26. Coordinación de todo el cuerpo
27. El equilibrio estático

ESTIMULACIÓN SENSORIAL
Hasta los 18 meses
28. Provocar sonidos con los juguetes
29. Emisión de sonidos
30. Jugar con el masaje
31. La imagen y el esquema corporal
32. Jugar con el espejo
33. LA permanencia del objeto
34. El golpeteo

De los 18 a los 30 meses
35. La destreza manual y la coordinación visual
36. Garabatear
37. Jugar con ambas manos
38. La comprensión de conceptos
39. Las formas geométricas
40. La memoria

A partir de los 30 meses
41. Jugar con circuitos
42. Ejercicios de relajación
43. La percepción del propio cuerpo
44. El reconocimiento de los objetos a través del tacto
45. Razonamientos para solucionar problemas
46. Ejercicios para la lateralidad
47. Juego simbólico
48. La derecha y la izquierda
49. La respiración
50. La imitación y la mímica facial

BIBLIOGRAFÍA Y BIOGRAFÍA