- Editorial:
- ORBISHEALTH
- Año de edición:
- 2024
- Materia:
- ANATOMÍA, BIOMECÁNICA, FISIOLOGÍA
- ISBN:
- 978-84-09-53828-7
- Páginas:
- 421
EL MÉTODO BIOMECÁNICO PARA EL EJERCICIO CORRECTIVO
JUSTIN PRICE
El método biomecánico para el ejercicio correctivo permite a los profesionales del fitness, entrenadores y fisioterapeutas identificar desequilibrios musculoesqueléticos en sus clientes y aplicar ejercicios correctivos adecuados para eliminar rápidamente el dolor muscular y articular, así como mejorar la función física.
Justin Price, creador del Método Biomecánico y autor del presente libro, fue nombrado Entrenador Personal del Año por la IDEA Health & Fitness Association, regalándonos en esta obra un método que proporciona un enfoque sistemático para aplicar estrategias efectivas de ejercicio correctivo, como las que se nombran a continuación:
Identificar y evaluar desequilibrios musculoesqueléticos comunes.
Comprender cómo esos desequilibrios afectan diferentes estructuras del cuerpo.
Aprender acerca de los diferentes tipos de ejercicios correctivos.
Seleccionar estrategias de ejercicio apropiadas para las circunstancias del cliente.
Diseñar un programa de ejercicio correctivo que aborde la causa subyacente o causas.
La Parte IV, Biblioteca de Ejercicios Correctivos Completos, contiene ejercicios de liberación miofascial, estiramiento y fortalecimiento, y a mayores podremos encontrarnos también con 36 vídeos en línea complementarios (en inglés) que demuestran muchas de estas notables técnicas de evaluación y ejercicio. El libro también ofrece estrategias para comunicarse eficazmente con los clientes, ejercicios para adquirir habilidades y autoevaluaciones para practicar los protocolos de evaluación, así como información sobre cómo crear y gestionar un negocio de ejercicio correctivo.
Las prácticas descritas en El método biomecánico para el ejercicio correctivo han demostrado su éxito avalado por miles de especialistas en ejercicio correctivo en todo el mundo. Dominar las técnicas en este libro permitirá a los lectores reconocer posibles causas de desequilibrios musculoesqueléticos y aplicar ejercicios correctivos adecuados para que sus clientes y pacientes puedan retomar el movimiento sin dolor.
Justin Price es el creador de El Método Biomécánico (The BioMechanics Method), un proceso sistemático utilizado para evaluar y corregir las causas subyacentes del dolor y disfunción musculoesquelética. Miles de profesionales de la salud y el fitness en más de 60 países han obtenido la credencial Especialista en Ejercicio Correctivo del Método Biomécánico (TBMM-CES), el programa de ejercicio correctivo con la calificación más alta en la industria.
Conocido como uno de los principales expertos en evaluación musculoesquelética y ejercicio correctivo a nivel mundial, Price fue nombrado Entrenador Personal del Año por la IDEA Health & Fitness Association en 2006. Es un experto en ejercicio correctivo para el American Council on Exercise, BOSU, TRX, Personal Training on the Net y PTA Global.
Price también ha escrito «The Complete Idiots Guide to Functional Training Illustrated» y «The Amazing Tennis Ball Back Pain Cure«. Ha sido un consultor experto para Arthritis Today, BBC, Chicago Tribune, Discovery Health, Fox News, Los Angeles Times, Mens Health, MSNBC, New York Times, Newsweek, Time, Wall Street Journal, WebMD y Womens Health & Fitness.
Contenido
Parte I. Fundamentos de la evaluación estructural.
Capítulo 1. El proceso de la evaluación estructural.
Capítulo 2. Evaluación de los pies y los tobillos.
Capítulo 3. Evaluación de las rodillas.
Capítulo 4. Evaluación del complejo coxo-lumbo-pélvico.
Capítulo 5. Evaluación de la columna torácica y la cintura escapular.
Capítulo 6. Evaluación del cuello y la cabeza.
Parte II. Comprensión de los músculos y el movimiento.
Capítulo 7. Anatomía en la vida real.
Capítulo 8. Anatomía funcional del pie y tobillo.
Capítulo 9. Anatomía funcional de la rodilla.
Capítulo 10. Anatomía funcional del complejo coxo-lumbo-pélvico.
Capítulo 11. Anatomía funcional de la columna torácica y la cintura Escapular.
Capítulo 12. Anatomía funcional del cuello y la cabeza.
Capítulo 13. Fascia.
Parte III. Fundamentos del ejercicio correctivo.
Capítulo 14. Elementos de los programas de ejercicio correctivo.
Capítulo 15. Autoliberación miofascial.
Capítulo 16. Estiramientos.
Capítulo 17. Fortalecimiento.
Capítulo 18. Consideraciones de la postura estática.
Parte IV. Relación completa de ejercicios correctivos.
Capítulo 19. Ejercicios de autoliberación miofascial.
Capítulo 20. Ejercicios de estiramiento.
Capítulo 21. Ejercicios de fortalecimiento.
Parte V. Diseño del programa de ejercicio correctivo.
Capítulo 22. Crear relaciones fructíferas con los clientes.
Capítulo 23. Cómo realizar una consulta.
Capítulo 24. Estructuración de sesiones y programas.
Capítulo 25. Ejemplos de sesiones y programa.
Parte VI. El negocio del ejercicio correctivo.
Capítulo 26. Mejorar su imagen profesional.
Capítulo 27. Comercialización de sus servicios del ejercicio correctivo.
Capítulo 28. Ámbito de actuación, redes y referencias
Apéndice: Diagrama de evaluación del cliente en blanco
Glosario
Referencias
