- Editorial:
- INDE
- Año de edición:
- 2002
- Materia:
- ENTRENAMIENTO: TEORÍA Y PLANIFICACIÓN
- ISBN:
- 978-84-9729-346-4
- Páginas:
- 363
BASES DE LA PROGRAMACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA 2ª EDICIÓN
JUAN JOSE GONZALEZ BADILLO / JUAN RIBAS SERNA
Una visión integrada de la programación del entrenamiento de la fuerza y los factores biológicos de la respuesta orgánica. Algunos conceptos llamarán la atención por peculiares y novedosos, pero tanto su respaldo en publicaciones científicas como su aplicación en programas de entrenamiento de fuerza con éxito dan solidez a estas aportaciones. El despliegue de ejemplos de cuantificación y planificación del entrenamiento confiere a la obra unas características prácticas muy relevantes. Índice: La fuerza en relación con el rendimiento deportivo. Determinantes fisiológicos de la fuerza y la potencia muscular. Regulación de la fuerza y la potencia muscular. La carga de entrenamiento. Bases de la adaptación al entrenamiento de fuerza. Desarrollo de las distintas manifestaciones de fuerza y potencia. La fuerza y la resistencia. La programación del entrenamiento de fuerza. Evaluación del efecto del entrenamiento. Control de la carga de entrenamiento....
